Hoe goed is jouw relatie met je penis?

 

Welke man voelt zich totaal zeker over zijn penis? Of over zijn prestaties?

Wie heeft geleerd dat het mannelijke geslachtsdeel iets moois is?

Iets wat hij niet hoeft te verbergen;

wat bij hem en bij het menselijk lichaam / leven hoort?

 

Eerder hebben wij als kind geleerd dat je er niet mee te koop loopt,

en er vooral alleen in het verborgene van mag genieten;

of bij de seks …

 

En op dat moment verwachten we ook dat hij doet wat wij willen …

Maar de penis heeft een eigen leven;

bepaalt zelf wel wanneer hij stijf wil worden en voor hoe lang …

 

Maar hoe kun je als man je geslachtsdeel meer waarderen?

 

deel dit artikel

“Hoe goed is jouw relatie met je penis?” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Door een betere relatie met je lid te sluiten en hem echt te leren kennen.

En vooral door meer contact te hebben met je hele lichaam.

Te weten wat jou beweegt en waar je energie van krijgt.

 

Lees meer in: ‘Een betere relatie met je penis

of: ‘je orgasme beheersen en langer genieten van de seks’

 

Wat anderen op DePassieTerug hebben gelezen:

  1. Waarom vrouwen wilde seks willen met een lieve man
  2. 6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen
  3. Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen
  4. Uren genieten van seks is voor iedereen bereikbaar

 

 

 

 

Seksueel actief zijn of je nu single of gebonden bent

kijktinlens2

Geef je seksleven een boost (voor iedereen)

 

Een terechte vraag van een aantal trouwe lezers:Schermafbeelding 2016-04-21 om 21.24.28

Kun je genieten van seksuele extase als je alleen bent?

Of wanneer je alleen af en toe met iemand vrijt?

Is er ook dan een manier om langer te genieten?

 

Veel artikelen in DePassieTerug zijn geschreven voor stellen en mensen in een relatie. De stukken staan vol tips om de passie en intimiteit binnen bestaande relaties te vergroten.

Daardoor lijken die artikelen niet geschikt voor de vele singles …

Toch is veel van wat ik schrijf ook toepasbaar als je bewust (of onvrijwillig) geen relatie hebt.

Je moet dan wel zelf je weg vinden binnen de tips en wetenswaardigheden en een beetje tussen de regels door kunnen lezen.

Ik ben het met je eens als je zegt: dat kan beter …

Daarom heb ik voor deze zomer een serie artikelen geschreven die speciaal bedoeld zijn voor als je alleen leeft en/of geen vaste (bed)partner hebt.

 

TIP: Dit artikel mag je ook lezen als je wel een liefdesrelatie hebt …

 

Hoe je als single kunt genieten van je seksleven

Lang niet iedere single kwijnt weg tussen de muren van zijn/haar flatje. Er zijn genoeg singles die tevreden zijn met hun (seks)leven.

 

Er zijn grote verschillen in het seksleven van de ene of de andere single …

Het heeft zo zijn voordelen om je leven zelf in te kunnen richten, te kunnen doen wat je, wanneer en met wie wilt doen. Alleen door het leven gaan kan heel avontuurlijk zijn.

De vele relatie-irritaties en stereotiepe meningsverschillen gaan aan jouw deur voorbij.

Als je, als single, seks met iemand hebt is die vaak nieuw en vrij van vastgeroeste gewoontes. Het single (seks)leven kan heel spannend en afwisselend zijn.

Natuurlijk zijn er ook singles die niet zo vaak met een ander vrijen. Dat kan aanvoelen als een groot gemis. Veel singles zijn op zoek naar een partner.

Er zijn ook singles die niet meer naar een partner uitkijken en hooguit af en toe seks hebben.

 

deel dit artikel

“100% mogen genieten van seks als je single bent” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Een one-night-stand kan ook extatisch zijn

Om langdurig met iemand te kunnen vrijen heb je meer dan een enkele date nodig.

 

Een eerste seksafspraak met een potentiële partner is best spannend.

Maar bij die eerste keer samen weet je nog niet zo goed hoe je partner vrijt en hoe snel hij/zij is.

Je kent ook de voorkeuren van je sekspartner niet, je weet niet waar de gevoelige plekjes zitten en hoe de reactie is op wat je doet (of niet doet).

Daardoor is het wat lastiger om bij een one-night-stand al langdurig samen in de 7e hemel te zijn. Dat vraagt namelijk vertrouwen en openheid.

Wanneer je je bedpartner een beetje beter kent lijkt het gemakkelijker om een langdurige extase te bereiken. Maar dat is ook weer geen garantie …

 

Alleen zijn kan ook een goede voorbereiding zijn

Als je met jezelf plezier kunt hebben bereid je je voor op een fijne liefdesrelatie straks.

 

Wanneer je alleen bent betekent dat nog niet dat je niet van je eigen seksualiteit mag genieten.

Zoals ik in “hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt” heb verteld is een gezonde portie zelfliefde goed voor jezelf en voor je (toekomstige) relatie.

Het gaat er dan niet alleen om dat je het prettig met jezelf hebt en jezelf waardeert. Het is ook belangrijk dat je jezelf met plezier durft aan te raken.

 

Doorbreek het taboe om van en met jezelf te mogen genieten

Veel mensen hebben vooral praktisch contact met hun eigen lichaam. Als ze zichzelf al aanraken is het om zich te wassen of met bodylotion in te smeren.

 

Er is jammer genoeg zoveel schaamte en afwijzing van het eigen lichaam. Genieten van het eigen lichaam is nog steeds een beetje taboe.

Dat is jammer, want er is niemand die beter kan onderzoeken wat je prettig vindt dan jij zelf. Jij bent het tenslotte die voelt; dat kan niemand anders voor je doen.

 

Seksueel aanraken dient vaak om een gevoel van spanning of lust kwijt te raken. Het is zelden echt liefdevol.

 

In sommige gevallen gebruiken we een apparaat om onszelf een fijn gevoel te geven. Dat apparaat is, in tegenstelling tot jouw handen, gevoelloos.

Als je jezelf toestaat van je eigen lichaam te genieten doorbreek je op een vriendelijke manier het taboe. Je ruimt blokkades die je voor jezelf hebt opgeworpen (of hebt laten opwerpen) op.

 

Raak jezelf regelmatig liefdevol aan (en geniet ervan)

Als je je lichaam liefdevol aanraakt ga je als vanzelf ook anders naar jezelf kijken, jezelf meer accepteren.

 

Ontdek je lichaam door jezelf regelmatig aan te raken.

Wanneer je 100% van jezelf van mag genieten gaat er een wereld voor je open.

Probeer dat eens zonder naar het einddoel toe te werken en zonder hulpmiddelen. Gewoon alleen met jezelf en jouw sensaties.

Als je jezelf met aandacht aanraakt ontdek je jouw erogene zones (je hele lichaam is er een).

Die ontdekkingen kun je in het liefdesspel met een (toekomstige) partner inzetten om nog meer samen te genieten.

Dat dit niet alleen voor vrouwen maar ook voor mannen geldt spreekt vanzelf.

Vind je het woord liefdevol niet zo aansprekend, vervang het dan door prettig en met aandacht.

 

Uit:  “hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt”:

 

Als je niet van jezelf houdt …

Zul je steeds weer erkenning van buiten zoeken

om je ‘gevoel van niet compleet zijn’ te compenseren.

Totdat je ziet dat als je van jezelf houdt,

de wereld een stuk mooier wordt,

dat je meer van anderen kunt houden,

en ziet dat je het geluk zelf in je hart hebt …

 

Coaching om je seksleven een boost te geven

 

lees ook:

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Je leven weer oppakken na een relatiebreuk

 

deel dit artikel

“100% mogen genieten van seks als je single bent” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

In een volgend artikel ga ik wat dieper in op hoe je met en van jezelf mag genieten.

Er komt ook binnenkort een artikel over hoe je jouw ideale partner vindt

Meld je hieronder aan als op de hoogte wilt zijn en ontvang direct een interessant extra artikel.

 

 

 

8 voordelen van naakt slapen voor jou en je partner

Schermafbeelding 2016-03-25 om 19.46.00Goed voor je relatie: bloot tussen de lakens

 

Naakt slapen maakt je gelukkiger, gezonder, meer ontspannen en het is goed voor de erotiek

 

Jaren geleden sliep ik, zoals de meeste mensen, lekker warm ingepakt in ondergoed en pyjama.

Tot ik een artikel in de krant las over de vele voordelen van naakt slapen.

Ik wilde dat wel eens proberen en ik merkte hoe fijn het is.

Bevrijdt van dat knellende ondergoed en die strakke kleding voelde ik me licht en vrij.

 

Bloot tussen de lakens gaan heeft veel voordelen:

  1. het is goed voor je humeur;
  2. je blijft er slank bij;
  3. het is goed voor je gezondheid;
  4. het boost je seksleven.

 

deel dit artikel

“8 voordelen van naakt slapen voor je relatie en gezondheid” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

Hieronder de 8 voordelen van naakt slapen:

 

1. Het is goed voor je humeur: je slaapt beter, rustiger en langer

Voor een goede nachtrust is het beter als je lichaamstemperatuur wat daalt tijdens het slapen. Als je lichaamstemperatuur gedurende de nacht niet daalt blijven je hersenen actief. Daardoor heb je een minder diepe nachtrust.

Heb je wel eens gevoeld dat, als je het warm hebt, je vaker wakker bent? Ik heb zelf gemerkt dat ik dan onrustiger slaap en veel droom.

Naakt slapen helpt om dieper te slapen waardoor het niveau van het stresshormoon cortisol omlaag gaat.

Als je een pyjama draagt kun je je lichaamswarmte moeilijker kwijt. Dus zonder kleding en ondergoed blijft je lichaam beter op temperatuur zodat je heerlijk inslaapt

 

2. Het is goed voor de lijn: je verbrand meer calorieën

Als je naakt slaapt blijft je lichaam koeler en schiet in een verbrandings-actie. Doordat je lichaam meer moet doen om warm te blijven verbrand je dus automatisch meer calorieën.

Ik heb ervaren dat het warmer is als ik bloot onder het dons ga. Misschien komt dat juist wel omdat mijn lichaam dan zelf de verwarming wat hoger zet.

 

3. De kans op vaginale infecties wordt kleiner

Bacteriën gedijen het beste op vochtige en vooral warmere plekken. De vaginastreek is net een tropisch bos.

Een slip of onderbroek zorgt ervoor dat de vagina warmer blijft en een ware broeihaard kan zijn voor bacteriën.

Ondergoed verhindert het ademen van de huid en vagina. Door geen slipje meer te dragen wordt het risico op vaginale infecties aanzienlijk lager.

 

4. Je beschermt je ballen  tegen infecties

Slapen in je onderbroek verhoogt de kans dat je ballen geïnfecteerd raken. Je boxershort zorgt ervoor dat het hele zaakje verwarmd blijft en je gaat zweten.

Bacteriën zijn gek op warme, vochtige plekken. Hoe meer bacteriën, hoe groter de kans dat je een infectie oploopt. Oftewel: gevaarlijk voor je ballen, en indirect dus ook voor jullie sexleven.

 

5. Je beschadigt je sperma niet meer

Het is van groot belang dat je balzak de juiste temperatuur heeft om optimaal sperma te produceren, zegt Dr. Steixner. De perfecte temperatuur is: 35 tot 35.5 graden, net iets koeler dan de rest van je lichaam.

Als je balzak te warm is, gaat de kwaliteit van je sperma achteruit, blijkt uit recent Fins onderzoek naar het zaad van saunagangers. Ook strak ondergoed kan zorgen voor een verhoogde temperatuur van je balzak.

Hebben jullie een kinderwens? Slaap dan naakt.

 

6. Naakt slapen boost je seksleven

Je partner naakt voelen en zien kan heel wat seksuele prikkels veroorzaken. Door naakt onder de lakens te kruipen kun je volop van elkaars lichaam en aanwezigheid genieten. Dat is goed voor de productie van oxytocine dat zorgt voor de binding tussen jou en je partner.

 

7. Naakt slapen is goed voor je gezondheid

Het contact met het naakte lichaam van je partner verlaagt je bloeddruk.

Wanneer je huid langdurig wordt aangeraakt kom stoffen vrij en die een positieve invloed op je bloeddruk en op je immuunsysteem hebben. Dat vermindert stress en verhoogt je vertrouwen in het leven, in jezelf en in elkaar.

 

8. Naakt slapen voelt heerlijk vrij en blij

Het is heerlijk om met je lichaam tussen de zachte lakens te liggen zonder dat er ook maar een enkel kledingstuk knelt of kriebelt. Nog lekkerder is het als je tegen je partner aan kunt liggen en huidcontact voelt.

Het is goed voor het contact met je eigen lichaam. Door je naakt en vrij te voelen ga je je eigen lichaam meer waarderen. Het kan een negatief zelfbeeld helpen omvormen in de richting van meer zelfvertrouwen!

Er zit ook een praktisch voordeel aan zonder kleren in bed duiken: je ondergoed en nachtkleding kan niet meer verdraaien als je je omdraait. Daarnaast voel je geen knoopjes, koordjes en elastieken meer die in de weg zitten.

 

Naakt slapen is heerlijk, gezond en goed voor de seks

Dus mocht je elke avond een pyjama, joggingpak of niemendalletje aantrekken.

Probeer het eens een paar keer zonder. Na een paar dagen wil je niet anders meer!

 

Lees ook:

Samen weer volledig genieten van het vrijen

Hoe je meer kunt genieten van je seksuele energie

Kun je je ontspannen en overgeven aan hem?

Waarom slowsex meer bevrediging geeft

 

 

 

deel dit artikel

“8 voordelen van naakt slapen voor je relatie en gezondheid” Deel op Facebook of Tweet dit