Hoe goed is jouw relatie met je penis?

 

Welke man voelt zich totaal zeker over zijn penis? Of over zijn prestaties?

Wie heeft geleerd dat het mannelijke geslachtsdeel iets moois is?

Iets wat hij niet hoeft te verbergen;

wat bij hem en bij het menselijk lichaam / leven hoort?

 

Eerder hebben wij als kind geleerd dat je er niet mee te koop loopt,

en er vooral alleen in het verborgene van mag genieten;

of bij de seks …

 

En op dat moment verwachten we ook dat hij doet wat wij willen …

Maar de penis heeft een eigen leven;

bepaalt zelf wel wanneer hij stijf wil worden en voor hoe lang …

 

Maar hoe kun je als man je geslachtsdeel meer waarderen?

 

deel dit artikel

“Hoe goed is jouw relatie met je penis?” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Door een betere relatie met je lid te sluiten en hem echt te leren kennen.

En vooral door meer contact te hebben met je hele lichaam.

Te weten wat jou beweegt en waar je energie van krijgt.

 

Lees meer in: ‘Een betere relatie met je penis

of: ‘je orgasme beheersen en langer genieten van de seks’

 

Wat anderen op DePassieTerug hebben gelezen:

  1. Waarom vrouwen wilde seks willen met een lieve man
  2. 6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen
  3. Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen
  4. Uren genieten van seks is voor iedereen bereikbaar

 

 

 

 

Ontspannen vrijen voor meer plezier tussen de lakens

Ontspan je lijf en geniet langer en meer van het vrijen

 

Voor heerlijke seks is een ontspannen lichaam onmisbaar:

  • als je ontspannen bent kun je beter voelen wat er bij jou en bij je partner gebeurt;
  • doordat je lichaam relaxt is, is het één grote erogene zone;
  • tussen de lakens kan een man het langer uithouden wanneer hij zijn lichaam kan ontspannen;
  • en dat is voor haar dan weer heel fijn …
  • ontspan je en vrij de sterren van de hemel.

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Maar als je lichaam de hele dag gespannen is dan werkt dat niet want juist in het dagelijks leven zijn er situaties waarin je spanning in je lichaam opslaat.

Let maar eens op:

  • als je haast hebt dan dan trek je je schouders op;
  • in de kou verkramp je en ga je rillen,
  • als het verkeer druk is zit je met een gespannen lijf in de auto;
  • als je gestrest bent zit je met pijnlijke schouders achter je bureau.

 

Die spanning is vaak helemaal niet zo effectief. Een gespannen lijf voelt gestrest aan en het gevolg is pijn en ongemak.

  • je gaat niet sneller fietsen als je je lijf aanspant;
  • in de kou krijg je het niet warmer als je verstart;
  • achter de computer werk je niet sneller of beter als je gespannen bent;
  • een gespannen lijf reageert in het verkeer minder snel op onverwachte dingen.

 

Je lichaam kun je het beste leren ontspannen in het dagelijks leven: onderweg op de fiets of in de auto, op je werk, maar ook tijdens het vrijen. Wees je gedurende de dag regelmatig even bewust van je lichaam en van de spanning die je daar opslaat.

Die kleine momentjes van aandacht voor je lichaam worden al snel een onmisbaar onderdeel van je dag. Wanneer je regelmatig je lichaam kunt ontspannen in de hectiek van werk, gezin of studie dan neem je die ontspanning ook mee in bed. Je voelt je meer verbonden en geniet langer van en met elkaar.

 

Hoe kun je dat bereiken? Lees het uitgebreide artikel:

Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam

 

Direct weten hoe je (samen) verder komt:

vindt de Passie terug | je seksuele energie laten stromen | geniet van sensual-touch | leer langer vrijen | verwenmiddag

 

Lees ook andere interessante artikelen:

Geniet van stromende liefde en kom in de flow

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Waarom slowseks meer prikkelt en gehaast niet

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

Blijf op de hoogte door je hier aan te melden:

 

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

Hoe je jaren lang bevredigende seks kunt hebben

 

haarorgasmeEn hoe je die weer krijgt als je op elkaar bent uitgekeken

 

Bijna iedereen heeft dat gevoel weleens gehad

dat je helemaal in elkaar opgaat en de tijd stil lijkt te staan

en dat je niets liever wilt dan samen voor eeuwig van dat gevoel

en vooral ook van elkaar te blijven genieten.

Zo’n heerlijke bevredigende vrijpartij …

 

Maar helaas gaat het in de liefdespraktijk niet zo.

Het is ofwel veel te snel voorbij,

een routineklus of een hoop gedoe.

Niet echt iets waar je naar uitkijkt …

En dat is zo jammer!

 

Want vrijen kan jaar na jaar bevredigend zijn,

en dat is helemaal niet zo moeilijk als je denkt.

 

In dit artikel vertel ik je wat er nodig is om jarenlang een bevredigende liefdesrelatie te hebben,

of die weer te krijgen; ook al ben je al een beetje op elkaar uitgekeken.

Te mooi om waar te zijn?

Dat lijkt het wel maar dat is het niet.

Maar je moet het wel echt willen en niet teveel gehecht zijn aan die sleur …

 

deel dit artikel

“Hoe je jarenlang bevredigende seks kunt hebben” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Bevredigende en hemelse seks maakt alles net een beetje mooier

Wanneer je samen die heerlijke liefde ervaart wordt alles in je leven een stukje lichter en mooier. Gedoe verdwijnt als sneeuw voor de zon.

De wereld ziet er net wat mooier uit, de wijn en het eten smaken beter, je partner ziet er mooier uit en je hebt meer zin in de dag.

Bevredigende seks is als de roes die je kunt ervaren na een paar glazen wijn of na het nemen van een drug … maar dan zonder de kater of de dip erna!

N.B. Ik gebruik in dit stuk de termen liefde en seks nogal eens door elkaar. Daarmee wil ik niet zeggen dat seks en liefde hetzelfde zijn. Voor mij is seks niets zonder liefde en is liefde ook niet zo mooi als er geen seks is.

 

Wat is het geheim achter die bevredigende liefde?

Eigenlijk is er niet zoveel geheim aan bevredigende seks en vraagt het ook niet zo veel van je.

Er zijn maar een paar voorwaarden om bevredigende seks te kunnen hebben:

  • Ontspan je lichaam, kom tot rust;
  • Slow down, vertraag en neem de tijd;
  • Wees er met je volle aandacht bij;
  • Stem je op elkaar af, tune in;
  • Vrij zonder plan en zonder einddoel.

Misschien vraag je je af waarom hier niets staat over techniek, over standjes enzo. Dat is bewust: die zijn niet zo belangrijk om bevredigende seks te kunnen hebben.

Je kunt jarenlang vrijen zonder al te veel te variëren in standjes, zonder allerlei technieken toe te passen en zonder elkaar op te winden. Vrijen hoeft ook dan nooit saai en voorspelbaar te worden.

 

Ontspan je lichaam en kom tot rust

Voor bevredigende seks is een ontspannen lichaam een voorwaarde. Zoals ik al in “Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” heb verteld is je lichaam dan één erogene zone.

Het eerste wat je dus kunt doen is zorgen dat je niet gestrest het bed in gaat. Doe eerst iets waardoor je de drukte van alledag los kunt laten.

Je hoeft helemaal niet opgewonden te zijn om aan bevredigende seks te doen. Je kunt gewoon samen naar bed gaan; wat tegen elkaar aan liggen en kijken wat er gebeurt, neem de tijd.

 

Slow down, vertraag en neem de tijd

Dit is misschien wel de belangrijkste voorwaarde voor bevredigende seks. Het gaat er niet om dat je uren gaat vrijen (alhoewel dat wel heel fijn is). Vertragen is belangrijker.

Ga niet gelijk over tot stimulatie van penis of clitoris. Dring als man niet gelijk binnen. Neem de tijd om elkaars lichaam en energie te voelen. Lig een tijdje naakt tegen elkaar, streel wat, kus wat.

Ga niet direct de lust opwekken; die komt vanzelf als jullie lichamen eraan toe zijn. Seksuele energie heeft zijn eigen ritme zoals ik in “Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen” heb verteld.

Beweeg langzaam (vooral ook bij het binnengaan van de vagina) en voel wat het met jou en met je partner doet.

Voor een bevredigende vrijpartij heb je minimaal een half uur nodig, langer is nog fijner.

Natuurlijk is er niets tegen een vluggertje op zijn tijd. Bedenk je wel dat een vrouw wat langer nodig heeft om zich echt voldaan te voelen.

 

Wees er met je volle aandacht bij

Als je met vol bewustzijn met je partner bent dan doet dat iets wonderlijks met jullie energie.

Wanneer je je aandacht langdurig bij je partner en bij jezelf kunt hebben dan ontstaat er een diepe verbinding.

De chemische fabriek in je hersenen gaat stoffen als dopamine, serotonine en oxytocine aanmaken. Die stoffen geven je een heerlijk gevoel.

Doordat de sensaties toenemen, ook al beweeg je weinig of langzaam, kun je steeds makkelijker met je aandacht bij het vrijen blijven. Die sensaties in je lichaam houden je wel bij de les.

Steeds als je afgeleid bent ga je weer terug met je aandacht naar je partners lichaam, naar je eigen lichaam. Neem waar wat er bij je gebeurt, wees nieuwsgierig.

 

Stem je op elkaar af, tune in op je partner

Je afstemmen betekent niet perse hetzelfde doen. Als je je op zijn/haar manier van bewegen afstemt dan voelt dat al gelijk veel meer samen en verbonden.

Natuurlijk helpt het als jullie van nature goed samen kunnen bewegen. Als je samen kunt dansen dan kun je ook in bed een fijn ritme vinden.

Probeer er vooral niet teveel met je hoofd mee bezig te zijn maar laat je (ontspannen) lichaam ‘intunen’ op het lichaam van je partner.

Om goed te kunnen afstemmen zijn vertragen en vrijen zonder plan een goed idee.

 

Vrij zonder plan en zonder einddoel

Vertragen en je volle aandacht zijn belangrijke ingrediënten voor bevredigende seks. Als je dan ook het einddoel (het krijgen van een orgasme) los kunt laten dan kun je nog meer in elkaar opgaan.

Het is dan helemaal niet meer belangrijk of jullie wel of geen orgasme krijgen. De bevrediging zit hem minder in het orgasme maar juist meer in het langdurige fijne gevoel samen.

Langdurig vrijen is als het genieten van de reis in plaats van vooral bezig te zijn met de eindbestemming.

Komen jullie niet klaar dan zal dat heerlijke gevoel van verbinding in je lijf nog lang blijven hangen.

Wanneer het orgasme wel komt is het ook prima. In “Hoe je te snel klaarkomen kan voorkomen” geef ik jullie tips hoe je langer met elkaar kunt genieten.

 

Wanneer de seks nu al jaren niet meer zoveel is

Als jullie al jaren niet meer vrijen of wanneer jullie vrijpartijen niet meer zo bevredigend zijn, dan kunnen jullie dat veranderen.

Daarvoor is het wel nodig dat jullie samen uit de sleur willen stappen, dat jullie een andere richting willen proberen.

Praat er met elkaar over en probeer stapje voor stapje uit wat het voor jullie kan betekenen.

Ontspan, vertraag, wees er met je volle aandacht bij en geniet van de reis …

Wil je leren hoe je hemelse en bevredigende seks kunt hebben, kijk op de pagina coaching hoe ik jou/jullie kan helpen?

 

Als je nu geen partner hebt …

In “Hoe je meer kunt genieten van je eigen seksualiteit” vertel ik je wat je kunt doen als je geen partner hebt en je toch langer en intenser van je seksualiteit wilt genieten.

Je seksuele energie vindt je niet alleen in je geslachtsdelen. Eigenlijk is je hele lichaam één groot seksorgaan.

Seksuele energie (en daarmee bedoel ik niet perse de seks alleen) is een belangrijk onderdeel in je leven; het is je motor.

Een gezonde dosis seksuele energie geeft je het vermogen om je leven vorm te geven; om dingen te manifesteren.

Ik ben ervan overtuigd dat je, door je seksuele energie goed te gebruiken, zelfs jouw droompartner kunt vinden.

 

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

Wil je de passie en intimiteit in je relatie terug vinden?

 

Lees ook:

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Je bent nog niet impotent als hij een keer niet wil

Als je in je relatie die stap wilt zetten naar meer geluk

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

 

 

deel dit artikel

“Hoe je jarenlang bevredigende seks kunt hebben” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Wat je helemaal niet wilt weten over het orgasme

vrijen

Een boekje open over de effecten van het orgasme

 

Dit stuk is waarschijnlijk niet interessant voor jou,

In dit artikel schrijf ik over het loslaten van het orgasme

 

Waarom zou je iets wat zo heerlijk is en zoveel bevrediging geeft loslaten?

Is er één goede reden te bedenken om voortaan niet meer klaar te komen?

 

Voor de man is het toch heerlijk om alle spanning los te laten

en je volledig over te geven aan het klaarkomen?

Er is toch niets lekkerder en bevredigender;

dan een vrouw een paar goede orgasmes bezorgen?

 

Als vrouw wil je toch ook dat je partner lekker komt;

zodat je voelt dat je seksueel aantrekkelijk bent?

En trouwens ook voor de vrouw is er toch niets lekkerders,

dan een of meerdere orgasmes te beleven?

 

Er is dus geen enkele reden om verder te lezen

Tenzij je benieuwd bent om te weten …

Hoe mooi vrijen kan zijn wanneer je uren van en met elkaar kunt genieten.

Als je wilt leren om te genieten van de reis in plaats van snel bij het einddoel te zijn.

 

Wanneer je beseft dat het orgasme weliswaar lekker is;

maar dat je dat heerlijke gevoel nog veel intenser kunt ervaren;

waardoor het vrijen één langgerekte orgastische ervaring wordt;

en het genot ook na het vrijen nog heerlijk in je lijf blijft nagloeien.

Dan is het aan te raden toch even verder te lezen.

 

Hemelse seks is de ultieme manier om samen een heerlijke tijd te hebben. Je kunt dan „de seksuele energie tussen man en vrouw volop laten stromen“.

Is dit niets voor jou? Even goede vrienden. In mijn blog vind je andere artikelen die beter bij jou passen.

 

deel dit artikel

“Wat je niet hoeft te weten over het orgasme” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Hemels genieten is voor iedereen bereikbaar

Ook als je alleen bent kun je ”volop genieten van je seksuele energie”.

Je kunt, of je nu in een relatie of single bent, leren om de seksuele energie anders te gebruiken en veel meer te genieten van de weg zonder het orgasme als onvermijdelijk einddoel te zien.

Het is jammer dat na het klaarkomen de seksuele energie bij hem wegzakt.

Bij een orgasme uit lust komt er zowel bij de man als bij de vrouw veel dopamine vrij. Dat geeft je een heerlijk gevoel, maar er gebeurt ook iets anders …

Zoals ik in „Samen volop genieten van seks” heb verteld neemt na het orgasme de hoeveelheid dopamine in je lijf sterk af waardoor je als man snel in slaap valt of je afwendt van je partner.

Vrouwen klagen daar terecht over.

Maar ook vrouwen kunnen na een orgasme een teruggang in lust ervaren. Dit komt doordat na een orgasme bij de vrouw het prolactine-niveau toeneemt waardoor het lustgevoel afneemt.

 

Maak gebruik van de geluksstoffen

Wanneer je leert om het vrijen rustig op te bouwen en niet perse te streven naar een orgasme komt er een cocktail aan stoffen als dopamines, oxytocines en serotoninen vrij.

Als je het langzaam opbouwt blijven die stoffen ook langer in je lichaam actief. Door dat cocktail aan genotstoffen voel je je langdurig heerlijk, geliefd en liefdevol. Dat doet je relatie veel goeds.

Daarom is het fijn als hij zijn orgasme kan uitstellen. Lees daarover in “Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen“.

 

Hoe je je behoefte aan het orgasme kan loslaten

Om langer te kunnen vrijen is het goed om eens wat beter te kijken naar het waarom je een orgasme zo belangrijk vindt. Als je dan nog wat dieper kijkt zie je ook wat het met je doet.

Je kunt de volgende stappen volgen om langer en intenser te kunnen vrijen:

  1. Zie waarom je zo graag een orgasme wilt bereiken;
  2. Ervaar wat het orgasme met jou en je partners energie doet;
  3. Leer je te focussen op het genot tijdens de rit;
  4. Voel wat de cocktail aan genotsstoffen je na het vrijen brengt.

 

1. Zie waarom je een orgasme wilt krijgen

Om kort te zijn: seksuele energie kan aanvoelen als een behoefte die bevredigd moet worden; je wilt er het liefst zo snel mogelijk vanaf want die seksuele kriebels voelen als een last.

Komt de bevrediging niet dan voel je je waarschijnlijk gefrustreerd. Daarom zoek je naar een manier om er maar vanaf te komen: via snelle seks, porno of masturbatie.

Zolang je naar seks blijft kijken als het moeten bevredigen van die behoefte: het kwijtraken van dat kriebelende gevoel, dan zul je niet kunnen vrijen zonder een orgasme te krijgen.

Als je wilt leren om langer samen te genieten van liefdevolle en bevredigende seks dan is het goed om verder te kijken.

Bovendien kun je dat kriebelende gevoel (van de seksuele energie) ook fijn gaan vinden … en er helemaal niet vanaf willen.

 

2. Ervaar wat het orgasme ook met je doet

Je bent na het klaarkomen weliswaar dat kriebelende gevoel kwijt maar er is ook geen reden meer om bij elkaar te blijven liggen of om elkaar liefde te geven.

De vrouw wil dat vaak wel maar de man is er even niet meer toe in staat.

Ik heb in „Hoe je samen weer volop kunt genieten” geschreven waarom de man zich van je afwendt en waarom hij dan vreemd kan gaan. Daarin schrijf ik ook waarom de vrouw zich verlaten voelt.

Kijk eens een tijdje bewust naar wat het orgasme met jou en met je partner doet; kijk (na de seks en het orgasme) hoe jullie met elkaar omgaan, wat je voor je partner voelt en wat je terugkrijgt.

Wees je bewust van je gedachten over je partner, over seks en liefde en onderzoek je emoties en gevoelens. Probeer ernaar te kijken zonder jezelf, of je partner, ergens voor te veroordelen.

 

3. Focus je op de weg en niet op het einddoel

Wanneer je je kunt richten op de fysieke sensaties in het lichaam van jou en van je partner dan ga je een heel scala aan prettige dingen waarnemen en ervaren.

Hoe meer je je ervan bewust wordt des te grootser worden je sensaties en ervaringen en des te beter kun je op elkaar inspelen en je op elkaars energie en genot afstemmen.

Het einddoel, het orgasme, wordt daardoor veel minder belangrijk.

Natuurlijk zul je nog wel eens een orgasme krijgen. Dat is niet erg. Je krijgt volop nieuwe kansen, want als je zo leert vrijen zal je partner graag vaker van je willen genieten.

 

4. Voel wat dat cocktail aan genotstoffen doet

Kijk eens hoe je je de uren en zelfs dagen na een vrijpartij zonder orgasme voelt. Praat er, als dat kan, ook met je partner over.

Probeer het meerder keren uit. Je moet wat oefenen om langdurig te vrijen en om je te kunnen richten op de fysieke sensaties tijdens en na het vrijen.

Als het je eenmaal lukt dan zul je nooit meer anders willen.

Natuurlijk zul je nog weleens een vluggertje doen,

maar ook dan zul je veel meer kunnen en willen genieten.

Waarschijnlijk wordt langer vrijen iets waar jullie beiden geen genoeg van kunnen krijgen …

En dat alleen is al een mooi vooruitzicht.

 

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

Als de passie en intimiteit in jullie relatie op een laag pitje staan

 

Lees ook:

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Je bent nog niet impotent als hij een keer niet wil

Als je in je relatie die stap wilt zetten naar meer geluk

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

 

 

deel dit artikel

“Wat je niet hoeft te weten over het orgasme” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Je mist wat in een relatie zonder fysiek contact

stelinbedblauwWaarom seks je het gevoel geeft dat je helemaal oké bent

 

Je kunt toch ook gelukkig met elkaar zijn zonder seks?

Ook als je niet regelmatig vrijt kun je toch van elkaar houden?

Tenminste dat wordt vaker gezegd ..

Maar dan mis je iets wezenlijks wat je elkaar juist in het vrijen kunt geven.

 

Voor veel partners in een langdurige relatie is seks niet iets waar ze naar uitkijken,

of de ene partner wil wel maar de ander heeft niet zo veel zin (meer).

 

Dat is een gemiste kans …

want seks is er niet alleen om stoom af te blazen, voor de lust of de voortplanting.

 

Seks is de manier om je door je partner geaccepteerd en gewaardeerd te voelen!

 

Huh wat?

Ja, seks is de manier om in die elementaire behoeften te voorzien.

Niet alleen de behoefte om spanning kwijt te raken of aan je gerief te komen.

Met een vrijpartij kun je (allebei) in je wezenlijke behoeften voorzien.

 

Iedereen wil het gevoel hebben graag gezien, geliefd en begeerd te worden

 

Veel meer dan met woorden of met een gebaar

kun je, tijdens een vrijpartij, je partner het gevoel geven dat hij/zij goed is.

Dat de ander de moeite waard is, aantrekkelijk, mooi en fijn.

 

Seks en lichaamscontact zijn de manier om je partner te laten merken dat hij/zij oké is.

Aanraking spreekt direct het gevoel aan, veel meer dan woorden dat kunnen.

Door lichaamscontact verminderen gevoelens van spanning, angst en stress.

Aanraking bevordert ontspanning, geeft rust en bevordert het welbevinden.

 

Door het intieme lichaamscontact (en het delen van seksuele opwinding) geef je elkaar het gevoel dat je goed bent zoals je bent.

Het gevoel dat je met elkaar wil zijn, elkaar wil aanraken, omarmen, ruiken, proeven, voelen en horen.

 

Ik hoef je niet te vertellen dat de kwaliteit van seks en van de aanraking er dan toe doet.

Als de aanraking zonder inhoud en gevoel is;

gericht op alleen het eigen gerief of zelfs gewelddadig

dan ervaar je eerder het tegendeel van weldaad.

 

Het beste recept om samen meer te genieten

Denk niet in de eerste plaats aan je eigen genot;

Ga niet enkel voor je eigen plezier

Maar geef, geef je over

Laat het geen trucje zijn, speel het niet.

Voel het met alle vezels in je lijf.

 

Als je wel een zetje in de rug kunt gebruiken om meer passie en intimiteit in je relatie te krijgen

 

Lees ook:

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe het komt dat vrouwen ruige seks willen met een lieve man

Als je alles al gedaan hebt om de relatiesleur te verbreken

Je bent het zat en wilt nu je relatie verbeteren …

 

deel dit artikel

“Waarom seks je het gevoel geeft dat je helemaal oké bent” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

 

Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam

Ontspan je lijf en geniet langer en meer van het vrijen

 

Wil jij langer en intenser van het vrijen genieten?

Zou je meer diepgang in de seks willen ervaren?

En al je erogene zones willen ontdekken?

Wat minder in je hoofd zitten tijdens het vrijen?

 

Lees dan snel verder …

 

Voor heerlijke seks is een ontspannen lichaam belangrijk.

Zowel voor haar als voor hem …

Want, als je lichaam ontspannen is kun je beter voelen.

Beter voelen wat er bij jou en bij je partner gebeurt.

 

Doordat je lichaam ontspannen is, is het één grote antenne,

Als het ontspannen is, is je lichaam één grote erogene zone.

 

Je lichaam ontspannen in een druk leven

Ontspannen is niet iets wat je even kunt doen.

Als je lichaam de hele dag gespannen is dan kun je dat niet zo maar loslaten.

Hoe kun je relaxt zijn als je dag al zo vol zit?

 

In dit artikel ga ik je vertellen hoe je je kunt ontspannen in de hectiek van alledag.

Die ontspanning neem je mee in bed

waardoor het vrijen niet alleen lekkerder wordt (voor jou en je partner)

maar waardoor je het ook nog eens langer kunt uithouden.

 

De voordelen van lang vrijen beschreef ik in “Waarom slowseks meer prikkelt en gehaast niet“.

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Lees hieronder verder:

 

Ontspannen kun je het beste leren in het dagelijks leven

Door bewuster in het dagelijks leven te staan kun je beter omgaan met alles wat er op je afkomt.

Daardoor lijkt het leven wat minder turbulent te worden en kun je de dag relaxt doorkomen.

Om je van je lijf bewust te worden heb je niets extra’s nodig en hoef je niet veel op een andere manier te doen.

 

Bewust worden van je lijf kan ieder moment van de dag

Juist in het dagelijks leven zijn er situaties waarin je spanning in je lichaam opslaat. Die spanning is niet effectief. Een gespannen lijf voelt gestrest aan en het gevolg is pijn en ongemak.

Maar juist ook in het dagelijks leven kun je daar wat aan doen: concentreer je in alledaagse situaties af en toe op je lichaam. Je voelt dan of je meer spanning in je lichaam hebt dan nodig is.

Let maar eens op:

  • als je haast hebt dan dan trek je je schouders op;
  • in de kou verkramp je en ga je rillen,
  • als het verkeer druk is zit je met een gespannen lijf in de auto;
  • als je gestrest bent zit je met pijnlijke schouders achter je bureau.

Er zijn natuurlijk nog veel andere situaties waarin je meer spanning in je lichaam hebt dan nodig is.

 

Die spanning in je lijf is meestal niet zo functioneel:

  • je gaat niet sneller fietsen als je je lijf aanspant;
  • in de kou krijg je het niet warmer als je verstart;
  • achter de computer werk je niet sneller of beter als je gespannen bent;
  • een gespannen lijf reageert in het verkeer minder snel op onverwachte dingen.

 

Je hebt tijd genoeg om wat aan die spanning te doen

In de auto of op de fiets zit je maar, je kan nergens heen, kan niet werken, geen krant lezen.

Je kunt je in die tijd wel concentreren op je lichaam en jezelf ontspannen.

Natuurlijk moet je op het verkeer blijven letten, maar dat hoeft geen probleem te zijn.

Die aandacht voor het lichaam gaat niet ten koste van je concentratie op het verkeer.

 

Je kunt het doen op je werk en tijdens het vrijen

Achter je bureau kun je af en toe even waarnemen hoe je lichaam aanvoelt. Dat kan ook op de fiets, als je op de bus wacht, aan de eettafel, achter de tv of als je op bed ligt.

Wanneer je in bed ligt kun je net zo goed 10 minuten nemen om je lichaam waar te nemen in plaats van met een hoofd vol gedachten wakker te liggen.

Zelfs tijdens het vrijen kun je je bewust zijn van de (ont)spanning in je lichaam zonder dat dit ten koste gaat van de aandacht voor je partner.

Daarover schreef ik al in “Stromende liefde is ook voor jou binnen handbereik“.

Als je eenmaal merkt hoe veel het je oplevert dan zul je steeds vaker aandacht voor je lijf willen hebben. Het wordt dan een heerlijk rustpuntje in de hectiek van alledag.

 

Een nieuw patroon aanleren kost altijd even moeite

In eerste instantie zal je je bewust worden van hoe gespannen je lijf is en hoe vermoeid je ledematen zijn als je ze ontspant.

Dit is vaak het punt waarop mensen denken dat het niet helpt.

Dat is jammer, want juist daar moet je doorzetten

Je schouders zijn jarenlang gespannen geweest; dat was de normale situatie. Je had het misschien niet eens door dat je ze aanspande.

Als je nu bewust die schouders gaat ontspannen dan moeten je spieren een nieuwe toestand aanleren. Van verkrampt naar los; dit zal eerst aanvoelen als onprettig of vermoeid.

Als je langer doorgaat verdwijnt het pijnlijke en vermoeide gevoel omdat je schouders aan de nieuwe situatie gewend raken.

 

Je slaapt beter en je bent prettiger in de omgang

Door dat ontspannen lijf zal je steeds meer rust in je dagelijkse leven gaan ervaren.

Ook al is er niets verandert in je omgeving of op je werk; je zult er beter mee om kunnen gaan en dat geeft al zoveel rust.

je slaapt beter, je bent prettiger in de omgang; op het werk, thuis, voor je partner, voor je kinderen.

 

Dat relaxte gevoel neem je mee in het vrijen  …

en dat heeft een grote invloed op je seksleven

Hou je doel voor ogen: ontspannen en uiteindelijk een beter liefdesspel.

Voor heerlijke seks is een ontspannen lichaam belangrijk.

Doordat je lichaam ontspannen is, is het één grote antenne,

is je lichaam één grote erogene zone …

… en dat is heerlijk voor jou en voor je lief

 

Lees meer:

Wil je leren hoe je meer kunt genieten van elkaar en van het vrijen?

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

Lees ook:

Geniet van stromende liefde en kom in de flow

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Waarom slowseks meer prikkelt en gehaast niet

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

Ontsnap aan de (relatie) sleur van alledag

schermafbeelding-2016-11-01-om-14-09-47Hemelse seks is de beste drug tegen de relatiesleur

 

Je hebt het in je om gelukkig en vrij te zijn …

 

Wie wil dat nou eigenlijk niet?

Ontsnappen aan de dagelijkse sleur?

Je heerlijk vrij en ongeremd voelen?

Het gevoel hebben dat je helemaal leeft?

 

Alcohol, drugs en spannende dingen helpen je aan een middelmatig leven te ontsnappen.

Je voelt je daardoor vrijer en ongeremder en het leven lijkt mooier, glansrijker en interessanter.

 

Dan sta ik met ’n topgevoel op een festival en denk: in het dagelijks leven bereik ik dat level van geluk gewoon nooit, Luna (20 jaar) in de Volkskrant over partydrugs

 

Maar …

Alcohol en drugs hebben wel een nadeel …

De dag of dagen erna kun je een diepe kater of dip hebben.

En voor spannende dingen heb je een dikke portemonnaie nodig.

 

Er is ook goed nieuws:

Want er is een manier om je happy te voelen …

zonder dat je erna een dip of kater krijgt.

En zonder dat het je veel hoeft te kosten.

 

Het is de meest onschadelijke verslaving die er is …

Als je weet hoe je hem moet gebruiken.

 

Je kunt langdurig in de 7e hemel zijn;

de wereld een stuk mooier ervaren;

het gevoel hebben alsof je van iedereen houdt;

met de mooiste man of vrouw op de wereld zijn;

en zelfs met plezier naar je werk of studie gaan.

 

Je hebt het in je om gelukkig en vrij te zijn;

Als je maar op de juiste knoppen drukt …

zodat in de hersenen een cocktail aan stoffen vrijkomt.

Stoffen waar geen drugs van de wereld aan kunnen tippen,

Geheel legaal en altijd beschikbaar …

en zonder nare bijwerkingen.

deel dit artikel

“Hoe je leven glans krijgt en de sleur verdwijnt” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Hemelse seks is de beste drug die er bestaat

Iedereen weet ergens diep van binnen dat vrijen gelukzalig kan zijn. Toch bereiken maar weinig mensen dat gevoel. Veel te vaak wordt seks een tranendal.

Dat komt doordat maar weinig mensen weten hoe je seks kunt gebruiken om de hemel op aarde te ervaren; hoe je de seksuele energie tussen het mannelijke en het vrouwelijke kunt laten stromen.

Die stromende liefdesenergie is als een schaal vol met waxinelichtjes die een schitterend en betoverend licht verspreiden.

 

Als de liefdesenergie stroomt voelt dat gelukzalig

Wanneer de liefdesenergie vrij mag stromen maken de hersenen een heel cocktail aan stoffen als dopamine, oxytocine en serotonine aan.

Door die stoffen gaat een gevoel van geluk en vrijheid door je heen. Het gelukzalige gevoel dat je dan kunt ervaren is moeilijk te omschrijven. Toch wil ik een poging wagen om je enig idee te geven …

Je kunt het vergelijken met wanneer je helemaal in de flow van het moment kunt opgaan; de tijd lijkt stil te staan en in je lichaam en in je hoofd wordt het heerlijk rustig.

Maar er komt nog iets bij: die flow wordt gecombineerd met het gevoel dat een grote groep mensen jou toegejuicht, jou wil optillen, vasthouden en je aanbidt.

 

Je lichaam dient die drugs toe in de juiste samenstelling

Die cocktail aan dopamines, serotonines en oxytocines worden je precies in de juiste hoeveelheid toegediend. Daar kun je zelf niet tegenaan experimenteren.

Je hebt zelf ook invloed op hoe lang die stofjes in jou werkzaam blijven. Mijn ervaring is dat hoe langer ik vrij; deste langer het fijne gevoel blijft bestaan.

Heb ik snelle seks dan is het fijne gevoel snel weer weg. Vrij ik uren achter elkaar dan blijft dat heerlijke gevoel soms wel meer dan een dag bij me.

Lees ook: “Waarom slow-seks meer prikkelt en gehaast niet

 

N.B. Die liefdescocktail kan verslavend zijn. Verliefdheid gaat gepaard met een shot die vergelijkbaar is met een heroïne of cocaïne verslaving. Daarom kunnen mensen zich ook zo intens verlaten voelen als hun geliefde hen laat stikken. Lees ook “Hoe je je leven weer oppakt na een verbroken relatie“.

 

Het heeft tijd nodig om dat gelukzalige gevoel te bereiken

Allereerst heb je tijd nodig om in de flow te komen. In de flow kom je wanneer je bereid bent je over te geven. Dat kan je niet afdwingen.

Je komt makkelijker in de flow wanneer je je focust op één ding. Bij het vrijen kun je je makkelijker focussen. Daardoor wordt het snel rustiger in je hoofd.

N.B. Lukt het niet los te komen van je boodschappenlijstje of van andere gedachten? Ga dan niet door met “jagen”, neem pauze, adem door, laat de seksuele energie jou vinden in plaats van dat je er achteraan holt. Een jager gaat tenslotte ook niet als een gek achter het wild aanhollen maar wacht tot het wild voorbijkomt.

Wanneer het rustig wordt in je hoofd kun je open staan voor de liefde en die seksuele energie tussen het mannelijke en het vrouwelijke laten stromen.

Die energie gaat stromen zodra jij kunt geven, liefhebt en er voor je partner bent. De beloning die je daarvoor krijgt is dat je zelf ook volop zult genieten.

Over het “stromen van de seksuele energie tussen man en vrouw” heb ik geschreven in een eerder stuk.

 

Ook als je op dit moment geen partner hebt kun je genieten

Die cocktail aan gelukzalige stoffen komt in jouw hersenen vrij. Natuurlijk is het fijn als je een partner hebt waarmee je dit samen kunt ontdekken.

Ook als je alleen bent kun je dat heerlijke gevoel ervaren. Lees daarvoor: “Hoe je meer kunt genieten van je eigen seksualiteit“.

 

Of ga naar:  “de passie en intimiteit in je relatie terugbrengen

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

7 tips waarmee je de passie in je relatie weer laat opbloeien

Alles samen of niet? Hoe je intimiteit deelt zonder te claimen

Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie

 

 

deel dit artikel

“Hoe je leven glans krijgt en de sleur verdwijnt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

Stromende liefde is ook voor jou binnen handbereik

dptstelGa volledig op in de liefde en voel je heerlijk

 

Ben jij weleens helemaal in iets opgegaan?

Waarbij je de tijd en alles om je heen vergat?

En je de dingen zonder moeite deed?

Heb je dat weleens bij het vrijen ervaren?

 

Je kent dat waarschijnlijk wel:

dat je zo lekker met iets bezig bent en dat je de tijd compleet vergeet.

Dat het allemaal vanzelf lijkt te gaan zonder dat het je ook maar een beetje moeite kost.

Sterker nog het lijkt wel of je er veel energie van krijgt …

Dat is het gevoel van flow en dat kun je ook in de liefde bereiken.

 

Juist met vrijen kun je in een flow komen

Een heerlijke vrijpartij lijkt aan alle voorwaarden voor flow te kunnen voldoen.

Natuurlijk hoeft dat niet voor iedere vrijpartij en voor elk moment te gelden. Soms loopt het helemaal niet zo lekker en wil jij of je lichaam gewoon niet.

Toch kun je ook dan iets doen om in de flow te komen …

 

deel dit artikel

“Ga volledig op in de liefde en voel je heerlijk” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Flow kun je zelf aantrekken

Je komt in de flow je als je helemaal in iets op kunt gaan. Dan loopt alles vanzelf en lijkt de tijd stil te staan.

Flow is iets wat je overkomt, lijkt het wel, maar flow kun je stimuleren wanneer jij het wilt.

 

Wat is flow en hoe bereik je het?

De toestand van flow is een mentale toestand waarin je volledig opgaat in wat je doet, waarbij je je lekker voelt en de tijd lijkt stil te staan.

Flow kun je bereiken als je aan onderstaande 8 voorwaarden voldoet:

  1. wanneer je een duidelijk doel voor ogen hebt;
  2. als je je concentreert op wat je doet;
  3. en je volledig opgaat in die activiteit;
  4. waardoor je het tijdsbesef verliest;
  5. wanneer je weet dat je het doel kan behalen;
  6. en je ziet en merkt dat je vorderingen maakt;
  7. plus het gevoel hebt dat je de situatie in de hand hebt;
  8. maar vooral ook dat je iets doet wat je graag doet.

Zoals je hierboven is het helemaal niet zo moeilijk om aan die voorwaarden je voldoen. Je kunt dat met zoveel activiteiten bereiken; met je werk, een hobby, tuinieren, de autowassen enzovoorts.

Juist ook bij het vrijen kun je samen in de flow komen; als je het met plezier doet, je je er volledig op focust en je er volledig in wil opgaan.

Maar er is volgens mij nog iets nodig voordat je die heerlijke flow bereikt:

  1. je moet je gedachten los kunnen laten;
  2. en de controle durven loslaten.

 

Zet je hoofd aan het denken zodat het stil wordt

Je kent het wel dat er, tijdens het vrijen, gedachten blijven komen en dat je daar vanaf wilt.

Het is een illusie om te denken dat je je gedachten even kunt uitschakelen. Juist als je niet wilt denken ratelt het daarboven maar door.

Gelukkig kun je je hersenen gebruiken om het stil te laten worden.

Je hoofd wil wat te doen hebben. Daarom is het goed om je hersenen een taakje te geven.

Tijdens het vrijen kun je je bijvoorbeeld:

  • concentreren op de beweging van jou of van je partner;
  • focussen op de fysieke sensaties (ook op andere delen dan de geslachtsdelen);
  • laten fascineren door iets wat je doet, ruikt, hoort of ziet.

Als je je aandacht bijvoorbeeld bij de fysieke sensaties houdt, is dat niet zo moeilijk vol te houden. Het is tenslotte ook heel fijn om te voelen wat er gebeurt; het gaat bijna automatisch.

Er is dan geen plaats meer voor piekeren en peinzen en het wordt heerlijk rustig in je hoofd. Dat vergroot de kans om in de flow te komen.

 

Laat de controle los om in het vrijen op te kunnen gaan

Als je de controle niet los kunt laten dat kan er ook geen flow komen.

Controle wil je met name houden als je einddoel zo belangrijk voor je is dat je het niet kunt hebben als je dat niet bereikt.

Het wordt al wat makkelijker als je je hoofd tot rust kunt laten komen door bovenstaande tips op te volgen.

Maar het is nog belangrijker om geen einddoel (voor het vrijen) te stellen; om niet te willen bepalen hoe het vrijen eruit ziet en hoe het verloopt.

Als je meer in het moment kunt zijn en je kunt laten verrassen, dan wordt het makkelijker de controle los te laten.

Leer te genieten van de reis (de stromende liefde) en ga niet alleen voor het einddoel (een orgasme).

 

Wil jij leren om je te ontspannen en in de flow te komen? Ga dan naar: Breng direct meer passie en intimiteit in je relatie

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

 

deel dit artikel

“Ga volledig op in de liefde en voel je heerlijk” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kan voorkomen

mantraan

Geen gouden bergen maar eerlijke tips die helpen om je zaadlozing langer uit te stellen

 

Kom jij, voor je gevoel, regelmatig te snel klaar?vrouwtreurig

Duurt een vrijpartij bij jullie nooit langer dan 5 tot 10 minuten?

Zie jij dat als een groot probleem voor jou en je relatie?

Heb je al van alles geprobeerd maar zonder succes?

Zou je dit probleem nu eens echt willen oplossen?

 

Te snel klaarkomen is erg vervelend voor jou (en natuurlijk ook voor je partner).

Voordat de pret voor twee echt begint is deze immers al voorbij.

Ik weet uit ervaring dat het je, als man, behoorlijk kan bezighouden en kan frustreren.

En ook al zegt je partner dat het niet geeft …

Ook voor haar valt er bij een te snelle zaadlozing minder te genieten.

Het goede nieuws is dat een voortijdig orgasme te voorkomen is en het mogelijk is om je zaadlozing langer uit te stellen.

 

Maar er is nog iets en daar hoor je niemand over …

Ook de vrouw kan eraan meehelpen om een orgasme te versnellen of te vertragen!

Maar daarover later meer …

deel dit artikel

“Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kan voorkomen” Deel op Facebook of Tweet dit 


lees hieronder verder:

 

Waarom vrijen mensen langer dan een paar seconden?

Eigenlijk is hier iets geks aan de hand. Er zijn niet veel diersoorten die lang seks hebben.

Voor de natuur is een snelle zaadlozing efficiënter

 

De bevruchting kan beter snel gebeuren want dan is er minder gevaar om door een leeuw aangevallen te worden. Tijdens de seks ben je namelijk nogal kwetsbaar.

Waarom is het voor de mens dan mogelijk om langer te vrijen? Waarom is die optie in de evolutie succesvol geworden?

Misschien zou je zeggen: “omdat het lekker is”. Meestal heeft de evolutie en de natuur niet zoveel op met of iets lekker is. Er moet meer aan de hand zijn …

In 2003 hebben onderzoekers met plasticmodellen en kunstmatig sperma (tarwestroop) aangetoond dat de vorm van de penis ervoor zorgt dat aanwezig sperma (van een ander mannetje) door de bewegingen van de penis in de vagina wordt verwijderd.

Langer vrijen maakt het dus mogelijk om je eigen sperma een voordeel te geven ten opzichte van dat van andere mannetjes.

Misschien is het daarom dat een man na het klaarkomen stopt met bewegen; hij zou anders namelijk zijn eigen sperma eruit werken.

 

Snel klaarkomen is voor mannen juist nu een probleem

Geen stress; je wordt niet meer aangevallen door een leeuw

 

Hoe modern en verstandig we ook zijn, de natuur werkt nog steeds in ons.

Een snelle zaadlozing overkomt veel mannen en daarna is het uit met de pret.

Maar als we de natuur in ons voordeel leren gebruiken dan kunnen we langer vrijen; juist omdat we het fijn vinden.

 

Eerst even wat feitjes met betrekking tot de zaadlozing

  1. Meer dan 40% van de mannen jonger dan 50 komt (voor hun gevoel) te snel klaar;
  2. Gemiddeld duurt het 5 minuten voor de man een zaadlozing krijgt;
  3. Er zijn ook mannen die al na 30 seconden hun orgasme krijgen;
  4. Voortijdig klaarkomen kan psychologische en lichamelijke oorzaken hebben.

Te snel ejaculeren kan zijn oorzaak vinden in onervarenheid, faalangst, stress en een oude gewoonte om zo snel mogelijk naar het orgasme toe te werken.

Het is ook mogelijk dat een overgevoelige eikel of een serotonine gebrek de oorzaak zijn van een te snelle zaadlozing.

 

Deze oplossingen lees en hoor je het meest

Tips die kunnen helpen bij psychologische oorzaken voor een te snelle zaadlozing:

  1. Pauzeer wanneer je voelt dat je komt. Trek je penis terug en haal diep adem.
  2. Richt je even op je partner in plaats van op het gevoel in je geslacht;
  3. Knijp in je penis zodra je voelt dat het orgasme eraan komt;
  4. Praat met je partner over je onzekerheid en faalangst;
  5. Neem meer tijd voor het voorspel en stel het hoogtepunt uit.

Tips die kunnen helpen bij biologische oorzaken

  1. Gebruik een zalf, crème of condoom met verdovende werking;
  2. Slik een middel als Priligy, Rozewortel of Griffiona extract

 

Die oplossingen vertragen misschien je orgasme …

Al die oplossingen die worden aangedragen vertragen mogelijk het orgasme maar verminderen tegelijkertijd het genot wat jullie samen kunnen en willen beleven.

 

Het is symptoombestrijding en zal je niet zekerder maken

 

Hieronder zal ik je vertellen waarom de aangedragen oplossingen maar gedeeltelijk werken.

Daarna geef ik je een paar tips die je wel verder helpen en ervoor zorgen dat je langer samen met je partner kunt genieten.

 

Als je constant moet opletten kun je niet voluit genieten

Natuurlijk helpt het als je je penis terugtrekt als je het orgasme voelt aankomen. Maar zeker is dat niet. Het kan dan zelfs zijn dat je alsnog buiten je partner klaarkomt.

Ook het knijpen in de penis of de zaadleider indrukken net voor het moment van zaadlozing helpen niet bij iedereen.

 

Mijn belangrijkste bezwaar is dat het je genot niet vergroot

 

Je moet constant opletten en net voor het moment supreme in actie komen.

Bovendien heeft de vrouw meestal wat meer tijd nodig om opgewonden te raken en volop van de seks te kunnen genieten.

Die tijd kun je haar niet geven als je er voortijdig uitmoet of je moet concentreren op het knijpen in je penis.

Op dat moment is de verbinding met je partner weg. Dat is zeker voor je partner een afknapper en waarschijnlijk heeft zij dan helemaal geen zin meer in seks.

 

Een goede vrijpartij heb je met zijn tweeën

Als het goed is heb je bij het vrijen je aandacht bij je partner …

 

De 2e oplossing, je aandacht richten op je partner in plaats van op je penis, vind ik nogal vreemd klinken.

Toch is het goed om, op het moment dat je voelt dat je komt, je aandacht even bij je eigen geslachtsdelen weg te halen en je te focussen op jouw liefde voor je partner.

Doordat je je aandacht op de liefde focust ontspan je je lichaam en dat kan een voortijdige zaadlozing voorkomen.

 

Natuurlijk helpt het als je met je partner praat

Door samen over jouw zorgen en angsten te praten kan er een hoop stress van je afvallen. Daardoor voorkom je al een hoop ellende.

Het hangt er natuurlijk wel van af hoe jullie daarover praten en wat het effect is op jou.

Wanneer jij je beter voelt over jouw mannelijkheid en over jouw seksualiteit is dat een plus.

 

Meer tijd nemen voor het voorspel is altijd aan te raden

Het is een goede oplossing als je meer tijd neemt voor het voorspel. Dat kan de feestvreugde voor jou en je partner alleen maar verhogen.

Ook tussendoor kun je overgaan op orale seks, kussen, strelen en dan weer verder gaan. Daarmee kan je langer met en van elkaar genieten.

Het daadwerkelijke vrijen wordt daarmee echter niet echt verlengd …

 

Medische hulpmiddelen zijn slechts een doekje voor het bloeden

Het gebruik van pilletjes en zalfjes pakt de oorzaak niet bij de wortel aan. Natuurlijk kan het helpen als je een heel gevoelige eikel hebt.

Toch moet je ook dan kijken of er niet iets anders aan de hand is. Pas als je alle andere oplossingen hebt uitgeprobeerd raad ik je aan om het medisch te proberen.

 

Oplossingen die het probleem bij de basis aanpakken

Er zijn oplossingen die jullie juist meer laten genieten en ervoor zorgen dat jullie langer vrijen en misschien zelfs samen klaar komen

 

Het is echter niet zomaar een trucje wat je even toepast. Je moet er voor oefenen, maar dat oefenen is gegarandeerd leuk!

De oplossingen zijn geen wondermiddel waardoor je vandaag nog minimaal een half uur je orgasme kunt uitstellen en je partner meerdere orgasmes kunt geven.

Als het zo makkelijk was zou iedereen dat kunnen, toch?

 

Maar je kunt het wel bereiken:

Uren vrijen en je zaadlozing en orgasme uitstellen,

of zelfs bewust kiezen voor wanneer jij een orgasme wilt krijgen.

Als je ervoor wilt gaan en wilt oefenen

 

Hoe kun je leren je orgasme uit te stellen en te beheersen?

Je kunt grote stappen maken door:

  1. je lichaam te leren ontspannen en te beheersen;
  2. je ademhaling te verdiepen en te controleren;
  3. door te oefenen (het leukste deel 😉
  4. door je kijk op seks en liefde te onderzoeken;
  5. door je partner erbij te betrekken;

Kun je dat eenmaal? Dan heb je dat in je systeem geïntegreerd en wordt het je 2e natuur. Je kunt dan makkelijker je orgasme beheersen en bepalen wanneer jij wilt klaarkomen.

Het is zelfs mogelijk om, wanneer de eerste aanzet tot een orgasme en zaadlozing is begonnen, je weliswaar een orgasme krijgt maar geen ejaculatie.

Je erectie blijft dan in stand en je kunt verder vrijen. Je voelt dan wel die heerlijke overgave maar zonder dat futloze gevoel achteraf.

 

Kost dat veel moeite?

Het kost je natuurlijk enige oefening,

maar je zult merken dat het vrijen steeds fijner wordt.

Het oefenen is bovendien leuk; dus who cares …

 

En wat kan jij als vrouw doen?

Het grootste cadeau dat jij hem kan geven

is door wel te bewegen maar van binnen te ontspannen.

Jij kan leren aanvoelen wanneer zijn orgasme er aan komt

Op dat moment kan je je ontspannen, waardoor zijn drang tot klaarkomen verdwijnt.

Na enige tijd merken jullie dat je weer verder kunt vrijen.

Op deze manier kun je veel langer en veel intenser vrijen, zonder gedoe.

Die pauzes zijn namelijk ook heerlijk!

 

Wil je nu leren om je orgasme langer uit te stellen (voor man of vrouw)?

Schrijf een mail naar info@depassieterug.nl

Of ga naar: coaching om te snel klaarkomen te voorkomen

 

Binnenkort komt er op DePassieTerug een stappenplan waarmee je kunt leren om het orgasme uit te stellen en te leren beheersen.

Schrijf je in voor DePassieTerug en ik hou je op de hoogte.

Je krijgt dan in ieder geval ook direct gratis het inleidende deel van het boek: ‘Hoe word je jouw partners beste geliefde’.

 

lees ook:

Hoe je samen weer 100% kan genieten van de seks

Als jullie weer eens vrijen (alleen voor mannen)

Hoe je meer kunt genieten van je seksuele energie

Als je wilt vrijen en er gebeurt niets (inleiding)

 

 

 

deel dit artikel

“Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kan voorkomen” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

6 stappen waarmee je snel je droompartner vindt

vrouwkijktinlens

Wat te doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven

 

Ben jij op zoek naar de ideale partner?

Vind jij dat het nog niet mee valt om die te vinden?

Heb jij de hoop al een beetje opgegeven?

 

Veel mensen zijn op zoek naar een droompartner. Datingsites doen dan ook goede zaken.

Je vult wat vragen in en de computer gaat voor jou op zoek naar de ideale match.

Daaruit rollen potentiële partners waarmee je contact kunt leggen en kunt gaan daten.

Het voordeel van zoeken via datingsites is dat je ervan uit kunt gaan dat de mensen op zo’n site op zoek zijn naar een partner; tenminste over het algemeen …

In de kroeg weet je dat nooit zo goed..

Aan de andere kant is het zoeken van een date via de computer verre van compleet, er mist iets …

 

Je droompartner vinden doe je vooral met je neus

Er worden nogal wat zaken bij het daten via een site vergeten.

De geur van iemand kan voor de klik weleens belangrijker zijn dan iemands opleiding of afkomst.

De oogopslag, de manier van bewegen, de stem; ze spelen een grotere rol dan haarkleur, leeftijd of lengte.

Deze zaken kunnen bij het matchen via een datingsite niet worden meegenomen.

 

Vroeger wist je het meteen; dit is hem/haar

Vroeger kwam je de ideale partner gewoon tegen; je wist het meteen.

Iemand vinden is een gevoelsproces.

Nog belangrijker is misschien wel dat je er zelf klaar voor moet zijn om je te ‚laten vinden’.

Want het is niet altijd het zoeken waar het om gaat.

Het leven zit vol verassingen: als je daar open voor staat komen de kansen gewoon langs.

Als je te verbeten zoekt dan sta je niet meer open voor het toeval. Je ziet dan niet eens wat er op je pad voorbij komt.

 

Ontspan en heb vertrouwen dat hij of zij langskomt als jij er klaar voor bent. Hoe relaxter jij bent hoe eerder dat is

 

De ideale liefde vinden door je fantasie te gebruiken

In dit artikel gaan we stap voor stap kijken hoe je jouw ideale partner kunt vinden.

Natuurlijk kan ik je geen garantie bieden op het vinden van die partner.

Ik kan je wel beloven dat als je deze stappen volgt, je weet hoe jouw ideale partner eruitziet, ruikt, beweegt enzovoorts.

Dat alleen al vergroot jouw kansen. Daarnaast zul je er meer vertrouwen in krijgen dat je hem of haar ook werkelijk gaat vinden.

deel dit artikel

“Wat je kunt doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven” Deel op Facebook of Tweet dit 


lees hieronder verder:

 

Hoe je met het stappenplan snel slaagt in je zoektocht

Samen gaan we kijken hoe jouw ideale partner, ruikt, eruitziet, beweegt, praat en leeft.

Volg de 6 stappen, heb er plezier in en sta open voor de verassingen die op je pad komen.

Hou er ook niet te strak aan vast: laat het toeval een beetje zijn gang gaan.

 

De 6 stappen op weg naar jouw droompartner

Stap 1. Schrijf op hoe jouw droompartner eruitziet; ruikt, praat, beweegt, wat hij/zij leuk vindt en nog veel meer.

Betrek er ook in hoe hij/zij leeft, of er kinderen zijn, hoe oud, hoe veel.

Kijk naar praktische zaken: de afstand waarop jullie leven, leeftijd, gezondheid, hobby’s en op welke termijn je elkaar tegenkomt.

Vergeet niet te vermelden of hij/zij nu beschikbaar is …

anders kom je straks jouw ideale partner tegen en is hij/zij niet vrij …

 

Gebruik je verbeelding en stel je je droompartner voor

Je kunt natuurlijk in het wilde weg fantaseren maar er is een veel gemakkelijkere methode:

Neem iemand in gedachten waarmee je intensief bent omgegaan en die eruit ziet zoals je je droompartner voorstelt.

Ditzelfde kan je doen voor de andere aspecten als geur, stem, hobby’s, werk enzovoorts. Daarbij kan ieder aspect door een ander persoon worden vertegenwoordigt.

Op die manier visualiseer je jouw droompartner uit verschillende mensen / voorbeelden. Daardoor kun je jouw ideale partner vrij precies voor de geest halen.

Natuurlijk hoeft hij/zij niet als jouw ex of als jouw exen te zijn. Het gaat alleen maar om dat aspect van hem/haar wat je aantrekkelijk vindt en waarmee je jouw beeld van je droompartner creëert.

 

Je hersenen zijn creatiever dan je denkt. Daardoor kun je jouw ideale partner levendig voor je zien en misschien zelfs tegenkomen

 

Wat nu als je niet zo veel exen hebt of je wilt niet aan je exen denken?

Dan kun je natuurlijk ook andere mensen uit je omgeving als voorbeeld nemen.

Neem liever mensen uit je omgeving als voorbeeld in plaats van sterren of bekende personen.

 

Visualiseer je droompartner in positieve bewoordingen

In plaats van:

‚ik wil niet dat hij 6 dagen per week werkt’

kun je het beter formuleren als:

‚het is fijn als hij het weekend vrij heeft en met mij wil zijn’

 

Stap 2. Lees alles wat je opgeschreven (voor jezelf) hardop op.

Luister naar je eigen woorden en ga door naar stap 3.

 

Stap 3. Voel of alles wat je hebt opgeschreven nog steeds voor je klopt

Vraag jezelf af of, als je je woorden zo nog eens hoort; het voor jou zo goed is. Resoneert het bij je?

Zo ja, dan ga je door naar de volgende stap.

Zo niet, pas je woorden aan en lees het nogmaals hardop op.

Ga door totdat je helemaal tevreden bent.

 

  • Probeer het allemaal niet teveel met je hoofd te beoordelen en te beredeneren;
  • Fantaseer, voel en stel het je levendig voor;
  • Wijs niets af omdat je denkt dat het niet haalbaar is;
  • Durf te dromen. Het gaat er alleen om of het zo goed voor je voelt.

 

Stap 4. Stel je voor dat het echt zo wordt zoals je het je hebt voorgesteld.

Hoe zou je dat vinden? Durf jij deze persoon te ontmoeten, aan te spreken? Gun je jezelf zo een partner? Als het antwoord ja is dan kun je door naar stap 5.

 

Als het antwoord op de vorige vragen nee is (ook al is het maar op 1 vraag) dan is het aan te raden daar eerst mee aan de slag te gaan.

Waarom durf je deze droompartner niet te ontmoeten? Wat zou jou tegenhouden om hem/haar aan te spreken?

Onderzoek je angsten en kom daarmee in het reine. Ga pas daarna naar stap 5 of doe de stappen nog een keer opnieuw.

 

Stap 5. Laat het los, geef het aan je hart, laat het over aan het universum of het toeval

Ga over tot de orde van de dag.

Maar boven alles; heb er vertrouwen in dat het voor jou werkelijkheid kan worden.

 

Stap 6. Sta open voor wat het leven op je pad brengt.

Het toeval, het universum of waar jij ook in gelooft heeft tijd nodig en kan alles net een beetje anders inrichten.

Misschien zijn die kleine toevalligheden juist in je voordeel; je wilt toch een levende droompartner ontmoeten en geen robot?

 

 

Visualiseer,

check of het voor jou klopt,

laat het los

hou je ogen open

laat je verrassen.

Als je dan iemand op je pad vindt;

lees dan nog eens na wat je eigenlijk gewenst had.

Wees tevreden en dankbaar voor het leven en de liefde!

Klopt het uiteindelijk toch op belangrijke punten niet?

Leer ervan en wees nog wat duidelijker in je wensen …

Doe de stappen nog eens opnieuw

 

Als je wat hulp kunt gebruiken

 

lees ook:

Je leven weer oppakken na een relatiebreuk

Hoe zelfliefde je leven (en relatie) mooier maakt

6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen

Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen

 

 

 

deel dit artikel

“Wat je kunt doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven” Deel op Facebook of Tweet dit