Bewust kiezen voor een gelukkige en vrije relatie
Intimiteit is een levensbehoefte: zonder dat gevoel van verbondenheid met anderen ben je alleen en verlaten.
Wil jouw partner alles samen met je doen?
Maar heb jij daar zelf niet zo’n zin in?
Of is dat bij jullie juist andersom?
Zijn jullie behoeftes aan intimiteit verschillend?
Komen jullie daar samen niet zo goed uit?
Als jullie weten wat je eigen behoefte aan intimiteit is;
en bewust kiezen voor wat jullie samen willen delen;
plus duidelijk hebt waarin jullie elkaar vrij kunnen laten;
dan kunnen jullie samen (langer) gelukkig zijn.
Je ziet het volop om je heen; stelletjes die alles samen doen; fietsen, hardlopen, uitgaan …
Waarom seks en intimiteit niet hetzelfde zijn
Veel mensen denken dat intimiteit altijd met seks te maken heeft. Dat is niet zo. Er zijn verschillende vormen van intimiteit.
Volgens Wikipedia is intimiteit een vorm van verbondenheid tussen twee of meer personen. Deze verbondenheid kan naast lichamelijk ook emotioneel of spiritueel zijn.
Globaal kun je zeggen dat je intimiteit in de volgende vormen kunt ervaren:
- emotioneel (delen van gevoelens)
- intellectueel (delen van gedachten)
- seksueel (delen van seksuele verlangens)
- fysiek of lichamelijk (delen van lichamelijk contact)
- spiritueel (delen van geloof en waarden)
- esthetisch (samen ervaren van schoonheid)
- temporeel (samen tijd doorbrengen)
- psychologisch (delen van wensen, dromen, angsten, onzekerheden);
Ik zou daar nog twee vormen aan toe willen voegen: je kunt ook verbondenheid via het hart (liefde) ervaren of een zielsverbinding hebben.
Iedereen zal intimiteit anders beleven. De ene heeft meer behoefte aan lichamelijke intimiteit, een ander misschien meer aan emotionele of intellectuele intimiteit.
Met je partner wil je toch alles samen delen?
Je ziet het volop om je heen; stelletjes die alles samen doen; fietsen, hardlopen, uitgaan, naar een museum, shoppen enz.
Meestal zijn dat stelletjes die nog niet zo lang bij elkaar zijn. Het gaat dan nog vanzelf en lijkt voor bijna iedereen vanzelfsprekend te zijn.
Aan de andere kant zie je het juist ook bij oudere stellen, vaak hebben ze dezelfde jas en fiets … soms praten en bewegen ze hetzelfde.
Hoe langer je bij elkaar bent hoe belangrijker het kan worden om trouw te blijven aan je eigen behoeften en niet uit gewoonte alles samen te doen.
Natuurlijk kan je best regelmatig iets samen doen omdat je of je partner partner dat leuk vindt. Het heeft echter geen zin om alles te doen uit plichtsbesef of omdat je je partner niet wilt teleurstellen.
“Hoe je intimiteit deelt zonder elkaar te claimen” Deel op Facebook of Tweet dit
lees hieronder verder:
Wat verwacht je eigenlijk van je partner?
Volgens mij kun je niet van één persoon verwachten dat hij/zij alles in huis heeft om het jou naar de zin te maken.
In een volwassen relatie kun je je partner vrij laten om die intimiteit, waar je zelf niet niet zo veel mee hebt, met een ander te delen.
Als winkelen niet zo jouw ding is dan kan je partner toch veel beter met een ander gaan shoppen? Dat is leuker dan met een niet geïnteresseerde partner die het alleen maar voor jou of voor de lieve vrede doet.
Iedereen heeft een andere manier van winkelen. De ene is een jager, de ander verzamelt en dat is heel anders shoppen …
Als jij een fanatiek sporter bent en je partner niet; dan heeft het geen zin om dat samen te willen doen.
Jij gaat voor de prestatie; je partner wil ook gezelligheid, een terrasje, wat zien.
Dat botst en beiden zijn niet tevreden en voldaan.
Daarmee hoef je niet uit te sluiten dat je nooit samen winkelt of gaat sporten. Je kunt er bewust voor kiezen dat wel te doen
In dat geval is het wel van belang dat je beiden water bij de wijn doet.
De fanatieke sporter kan er dan bewust voor kiezen dit keer meer te gaan voor ontspanning en een terrasje. De relaxte helft kan ook iets meer pit tonen.
Als je partner mee gaat winkelen kun je afspreken dat je bijvoorbeeld heel gericht gaat shoppen als dat beter bij hem/haar past …
Wat kun je dan wel samen doen, hoe pak je dat aan?
Allereerst is het goed om duidelijk te krijgen welke behoeftes jij en je partner hebben. Het gaat dan om jouw behoeftes en die van je partner; los van wat je uiteindelijk samen wilt doen.
Daarna kun je kijken welke behoeftes aan intimiteit overeenkomen en in welke behoeftes jullie verschillen.
Praat over die overeenkomsten en verschillen, zonder de ander van iets te willen overtuigen
Ook als jullie beiden vergelijkbare behoeftes aan intimiteit hebben dan kan de gewenst intensiteit nog zeer verschillen.
Welke intimiteit is exclusief voor jullie relatie?
Kijk samen welke intimiteit voor jullie exclusief is en welke niet persé.
Hoewel dat in iedere relatie anders kan zijn zullen meeste stellen lichamelijke intimiteit vooral met elkaar willen delen.
Aan de andere kant hebben anderen er niet zo’n moeite mee als hun partner met iemand anders diepgaande gesprekken over filosofie heeft (intellectuele intimiteit).
Ieder mens en iedere relatie is uniek; praat dus met elkaar over jullie wensen en voorkeuren.
Zorg dat je voor jezelf duidelijk hebt wat jij wel en niet wilt delen of loslaten en praat er met elkaar over
Kun je je partner iets ontzeggen wat je zelf niet wilt doen?
Als je weet welke vormen van intimiteit jullie exclusief binnen je relatie houden dan kun je daar goede afspraken over maken.
Als er behoeften aan intimiteit zijn die je niet met je partner wil en kan delen (of andersom) dan kun je besluiten elkaar daarin vrij te laten.
Dat vraagt moed! Het vraagt van jou en van je partner dat je elkaar kunt vertrouwen en op dat vlak vrij kunt laten.
Het heeft namelijk geen zin dingen alleen maar te doen om je partner te plezieren. Het werkt ook niet om van je partner te eisen dat hij/zij alles met jou doet.
Wanneer je het voor hem/haar doet voelt het anders dan wanneer je er zelf ook van geniet.
Hoe je samen langdurig gelukkig kunt zijn …
In het begin van je relatie deed je alles met plezier samen.
Als je langer bij elkaar bent is het goed om weer een stukje eigen leven te hebben.
En elkaar in het overige vrij te laten …
Het houdt je relatie langer gelukkig en gezond.
Wat je samen doet,
doe het uit volle overtuiging
en omdat je het leuk vindt
om met hem/haar te doen.
Hulp om langer samen gelukkig te zijn
lees ook:
Hoe je samen weer 100% kunt genieten van de seks
Waarom zelfliefde goed is voor jou en je relatie
Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen
Coaching voor meer passie en intimiteit in je relatie
“Hoe je intimiteit deelt zonder elkaar te claimen” Deel op Facebook of Tweet dit