Waarom ‘zelfliefde’ goed is voor jou en je relatie

Schermafbeelding 2016-03-28 om 16.30.15& hoe je los kunt komen van het taboe op genieten van jezelf

 

 

 

Over ‘zelfliefde’ hangt vaak een beetje zweverige zweem;

Het kan ook een groezelig en op seks gericht tintje hebben.

Zelfliefde is onmisbaar als je van iemand anders wilt houden.

Het heeft niets te maken met je spiegelbeeld toespreken met:

‘Goedemorgen tijger je ziet er weer geweldig uit’.

 

Dit artikel gaat dan ook niet over die ‘zweverige kant’ maar is juist heel praktisch.

Kijk met mij mee buiten de gebaande paden en laat je verassen …

 

Van jezelf houden zoals je van een ander houdt

Als mensen spreken over zelfliefde dan bedoelen ze meestal dat je van je zelf houdt.

Dat je accepteert wie en wat je bent, dat je niet perfect bent en fouten mag maken.

Ze zeggen dat je pas van iemand anders kunt houden als je jezelf kunt liefhebben.

Als je je zelfliefde wilt vergroten wordt aangeraden om positieve affirmaties te gebruiken.

 

Met iemand samen wordt alles fijner, zeker de liefde

Als je een tijdje alleen bent dan kun je verlangen naar iemand om mee samen te zijn. Met die ander is het leven fijner, rijker, mooier. Tenminste dat verwacht je.

Als single voel je je soms niet zo compleet. Als je een nieuwe relatie hebt gevonden dan voelt het op zijn minst een tijdje of je completer, meer jezelf bent.

Jouw geluk wordt vergroot door de aanwezigheid van die ander. Als hij/zij er niet is dan ben je waarschijnlijk nog ongelukkiger dan toen je alleen was.

Ben je langer samen dan wordt dat gevoel van vervuld zijn door die partner minder. Misschien krijgen jullie wel ruzie om het minste geringste en voel je je helemaal niet zo happy (samen).

Mogelijk denk je zelfs dat je gelukkiger bent zonder deze partner …

en wil je het liefst snel een nieuwe partner die jou weer gelukkig maakt …

 

deel dit artikel

“Waarom “zelfliefde” goed is voor jou en je relatie” Deel op Facebook of Tweet dit 


lees hieronder verder:

 

Het is allemaal je partners schuld

Veel mensen denken: als een partner je gelukkig maakt is dat de verdienste van die partner. Als je partner je ongelukkig maakt is het ook zijn/haar schuld.

We zijn er goed in om ons (on)geluk buiten onszelf te leggen.

Het gaat er helemaal niet om dat je de schuld op je moet nemen.

 

Op zoek naar geluk buiten mezelf

Uit eigen ervaring weet ik dat ik er tot een paar jaar terug graag op uit ging in de hoop iemand te treffen met wie ik iets leuks kon doen. Ik was altijd op zoek naar het geluk buiten mezelf.

Op een gegeven moment werd het me duidelijk dat ik met iedereen wilde zijn behalve met mezelf. Dat was best confronterend.

Ik realiseerde me dat ik nooit los van mezelf kon komen en daarnaast ook dat ik het enige gezelschap ben waar ik op kan vertrouwen.

 

Jij bent het alleen die alles ziet, ruikt, proeft, voelt

Het werd mij duidelijk dat hoe ik in de wereld sta veel te maken heeft met hoe ik de wereld waarneem.

Ik ging zien dat ik de wereld alleen maar kan waarnemen via mijn eigen zintuigen, mijn huid, mijn neus, mijn ogen enz.

Als ik een fysieke sensatie ervaar in het contact met een ander (ik vind zijn/haar aanraking bijvoorbeeld prettig), dan zijn het mijn zenuwuiteinden in mijn huid en weefsels die een signaal geven aan mijn hersenen.

Ik kan nooit de sensaties voelen die een ander ervaart.

Wanneer ik iets ruik dan zijn het mijn geur-receptoren die mijn hersenen een signaal geven van fijn of niet fijn. Wat ik zie wordt door mijn ogen doorgegeven aan mijn hersenen die dat interpreteren.

Heel de wereld neem ik waar via mijn eigen zintuigen.

 

Zelfs als ik vrij met mijn partner dan is het mijn huid, mijn geslachtsdeel dat de signalen van genot doorgeven aan mijn hersenen …

… of om precies te zijn, het zijn mijn hersenen die stoffen aanmaken die mij dat gevoel van genot geven.

Over hoe onze hersenen ons sturen en laten genieten heb ik geschreven in het artikel over neurotransmitters als dopamine.

 

Ons brein laat ons geloven dat we goed of slecht zijn

Zet maar eens een virtual reallity bril op en ervaar een wereld die bijna echt aanvoelt.

Je hebt misschien ook wel ervaren hoe echt een droom aanvoelt; inclusief geuren, smaken, angst, liefde. Dat gebeurt allemaal in ons brein.

Ons brein kan ons zelfs goed of slecht over onszelf laten denken.

Hoe je over jezelf denkt is beïnvloedt door allerlei belevenissen en ervaringen in je leven. Het zijn programma’s die constant op de achtergrond draaien, zonder dat je je ervan bewust bent.

Die ‘programma’s’ fluisteren je constant van alles in. Ze bepalen hoe je naar jezelf kijkt maar ook hoe je de wereld waarneemt.

Die programma’s bepalen zelfs dat jouw (on)geluk veroorzaakt wordt door je partner of het ontbreken ervan.

Als je je gaat realiseren dat jij zelf de sleutel in handen hebt tot een andere kijk op jezelf en op de wereld, dan ga je anders naar geluk, ongeluk en schuld kijken.

 

 

Waarom het buiten jezelf zoeken maar even helpt

Je kan naar een masseur gaan om jezelf te laten verwennen …

of de mooiste foto’s van jezelf op Facebook of Instagram plaatsen om een hoop likes te krijgen …

Je kunt je kleden in de duurste merkkleding om complimentjes te krijgen …

of een nieuwe sportwagen kopen om bewondering te oogsten.

 

Je kunt je zelfs kapot werken om aanzien te verkrijgen.

Misschien zoek je wel een partner die van je houdt en die je het gevoel geeft dat je geweldig bent …

Ook al kan een nieuwe partner je even het gevoel geven dat je geweldig bent …

als je er niet echt in kunt geloven dan verval je na de wittebroodsweken gewoon weer in een slecht gevoel over jezelf, je partner, de wereld, net als ervoor.

 

Hoe de wereld mooier wordt als je van jezelf houdt

Maar … het is allemaal slechts een lege doos als je niet in jezelf gelooft!

Als je niet van jezelf houdt …

Je zult steeds meer erkenning van buiten zoeken

om je ‘minderwaardigheidsgevoel’ te compenseren.

Totdat je ziet dat als je van jezelf houdt,

de wereld een stuk mooier wordt,

dat je nog veel meer van anderen kunt houden,

en dat je het geluk zelf in de hand hebt …

 

Kun je wel wat hulp bij het vergroten van je zelfliefde gebruiken?

 

lees ook:

Seksueel actief zijn of je nu single of gebonden bent

6 stappen waarmee je snel je droompartner vindt

Ben jij volledig jezelf in bed?

 

Aanvragen gratis eerste telefonische sessie (t.w.v. € 90)

Het levert je direct inzichten en resultaat op maar verplicht je tot niets

Wij gaan uiteraard zorgvuldig met je privacy om en gebruiken je gegevens alleen voor DePassieTerug

Je ontvangt in je email een bevestiging van je aanvraag. Ik neem daarna contact met je op

 

deel dit artikel

“Waarom “zelfliefde” goed is voor jou en je relatie” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Published by Ernesto

Ik ben Ernesto, relatie- en passie-coach. Ik heb "100% genieten van de diepe verbinding in intieme relaties" tot mijn levensweg gemaakt. Ik vind dat er niets mooiers in het leven bestaat. Ik heb me grondig verdiept in oa. tantra, tao, Karezza, slow-sex, Raya-yoga, meditatie, dans. Mijn beste en mooiste leerschool is de liefde zelf. In mijn blogs begeef ik me buiten de gebaande paden en bekijk de dingen vanuit een ander standpunt. Jij mag helemaal zelf beslissen welke waarheid jij aanhoudt. Ik wil je uitdagen de dingen ook eens vanuit een ander perspectief te bekijken. Meer over mij vind je op de pagina OVER.

No Comments

Post a Comment