Praktische tips om lang en gelukkig samen te blijven

 

Wie wil er niet dat het in de liefde rozengeur en maneschijn is?

Dat liefde en relaties garant staan voor goede en regelmatige seks?

Je samen alles deelt en aan één woord genoeg hebt om elkaar te begrijpen?

en dat kinderen in elke relatie de slagroom op het toetje zijn?

 

Jammer genoeg is de werkelijkheid meestal anders …

ook al wil je nog zo graag in de liefdesmythen geloven.

 

De werkelijkheid is helaas niet zo’n mooi sprookje

Op een mooie zonnige zondag zie je geliefden

die zwijgend naast elkaar lopen of een stukje achter elkaar aan fietsen.

Het ziet er allemaal wat plichtsgetrouw en uitgeblust uit;

Partners lijken elkaar te gedogen en doen voor de lieve vrede van alles samen.

 

Ik zie de mannen denken:

“liever zou ik nu met mijn vrienden vissen of een tocht op de racefiets maken”.

 

Vrouwen hebben nog de hoop en overtuiging;

“je doet toch dingen samen omdat je van elkaar houdt”.

 

Als je wat beter kijkt zie je veel kritiek: de partner doet dit niet goed of dat niet.

Soms lijkt het of ze elkaar (nog steeds) proberen op te voeden.

 

Maar is het dan in langdurige relaties alleen maar kommer en kwel?

Is het dan helemaal niet mogelijk om een fijn en vervullend leven (samen) te hebben?

Ja, natuurlijk kan dat, als je loskomt van die relatiemythes.

 

Lees hieronder verder:

Wanneer je relatie niet aan het ideaalbeeld voldoet

Wellicht vergelijk jij je relatie met de relaties van vrienden die van een afstand gezien zo perfect lijken.

Ook in de media, boeken en films wordt het beeld getoond van gelukkige en vervullende relaties.

Wanneer je relatie niet aan het ideaalbeeld voldoet kan dat frustratie en verwarring opleveren.

Daarom is het goed de vele relatie- en liefdesmythen die er bestaan te onderzoeken.

 

Samengevat heb ik de volgende relatiemythen gevonden:

1. Een relatie maakt je gelukkig;
2. In een goede relatie heb je regelmatig fijne seks;
3. Ware liefde bestaat en overwint alles;
4. In een goede relatie deel je alles samen;
5. Als er kinderen zijn dan wordt de relatie sterker;
6. In een goede relatie zijn er geen crises;
7. Goede partners begrijpen elkaar en voelen elkaar aan.

In dit artikel zoom ik samen met jou in op deze relatiemythen en ontkracht ze allemaal.

Maar ik geef je ook oplossingen waarmee je wel verder kunt.

 

1. Een relatie maakt je gelukkig

Bibliotheken zijn er volgeschreven over de liefde die mensen gelukkig maakt. Schilders, beeldhouwers, fotografen en filmers hebben ons overspoeld met passie, genot en extase.

Daardoor is bij ons een romantisch beeld ontstaan van de liefde die ons het ultieme geluk brengt. Helaas blijkt dat beeld niet zo te kloppen.

 

Wat helpt wel om langdurig samen gelukkig te zijn?

Hoewel uit onderzoek naar voren komt dat mensen met een partner zich vaker gelukkig voelen dan alleenstaanden is daarmee nog niet bewezen dat dit te danken is aan het hebben van een relatie.

Uit vijftien jaar durend Duits onderzoek onder 24.000 mensen bleek dat de deelnemers niet gelukkiger werden wanneer ze een relatie kregen. Ze zeiden hetzelfde niveau van welbevinden te hebben als toen ze nog single waren. Deze resultaten vind je ook terug in andere onderzoeken.

Uit die onderzoeken blijkt verder dat gelukkige mensen eerder een relatie aangaan en langer bij elkaar blijven dan anderen.

Dus dat mensen met een partner zich vaker happy voelen dan alleenstaanden komt niet zozeer door hun relatie: Ze waren al gelukkiger vóórdat ze hun grote liefde vonden.

TIP: Als je meer wilt weten over hoe je jouw relatie fijn kunt houden? Lees dan „7 tips om de passie in je relatie weer te laten opbloeien”.

 

2. In een goede relatie heb je regelmatig fijne seks

Als je van elkaar houdt, heb je altijd wel zin in seks

Iedereen zal uit ervaring kunnen beamen dat dit niet zo is. Wanneer je (tijdelijk) geen zin in seks hebt, wil dat nog niet zeggen dat je niet meer van je partner houdt.

Je kunt je partner nog zo aantrekkelijk vinden maar als je stress hebt omdat je baan op de tocht staat dan heb je even wat anders aan je hoofd.

Natuurlijk; de passie die je in het begin van een relatie had wordt in de loop van de tijd wat minder. Dit betekent niet dat je helemaal geen meer in seks hebt.

Je zult nog steedse fijne intieme momenten hebben maar daar zullen jullie wel wat meer moeite voor moeten doen.

 

Hoe kun je wel regelmatig fijne seks hebben?

Gelukkige stellen hebben ook niet altijd zin in seks maar zorgen er wel voor dat ze regelmatig seks (kunnen) hebben.

TIP: Hoe je de liefdesenergie kunt laten stromen, ook al heb je geen zin vertel ik je in: „Flow is ook voor jou bereikbaar”.

 

Seks is alleen maar goed als het spontaan gebeurt

Als je verwacht dat seks altijd spontaan moet zijn dan zul je in in een langere relatie vaak teleurgesteld worden. Net zoals aan de relatie zelf, moet ook aan de seks gewerkt worden.

TIP: Het kan heel goed werken om regelmatig samen iets te plannen. Als je niet weet hoe je dat kunt oppakken kun je meer lezen in „Als jullie al een tijdje geen seks meer hebben”.

 

Mensen met een vaste relatie hebben minder bevredigende seks

Anders dan wel gedacht wordt blijkt uit onderzoeken dat mensen met een vaste relatie meer en bevredigender seks hebben dan singles.

Goede en bevredigende seks heeft afstemming nodig. Bij een one-night-stand heb je die afstemming niet direct gevonden. Juist een langdurige relatie geeft je de kans om je meer op elkaar af te stemmen.

Daar is wel wat meer voor nodig dan alleen een goede techniek.

TIP: Hoe je langdurige bevredigende seks hebt lees je in: „Waarom een vluggertje jullie niet echt bevredigt”.

 

Seks is het belangrijkst in een liefdesrelatie

Seks is een manier om met elkaar te communiceren, om dichter bij elkaar te komen, om heerlijk intiem te zijn en samen met elkaar te genieten.

Goede seks maakt onderdeel uit van een goede relatie, maar om te zeggen dat dit het belangrijkst in een liefdesrelatie is gaat te ver.

Hoe belangrijk seks voor jullie is bepalen jullie natuurlijk alleen zelf.

 

Als een van jullie vreemd is gegaan hou je niet genoeg van elkaar

Ook al kunnen er veel redenen zijn om vreemd te gaan; het hoeft niet te betekenen dat je niet meer van je partner houdt.

Denk niet direct als je partner is vreemdgegaan dat jullie niet meer bij elkaar passen of dat je het beter kunt uitmaken. Misschien is er nog veel liefde tussen jullie en kunnen jullie hier met geduld uit komen.

Wel kan het een belangrijk signaal zijn dat er iets in de relatie niet goed zit of dat jullie behoeften verschillen. Misschien communiceren jullie niet genoeg over jullie wensen en verlangens.

Eeuwige trouw en monogamie zijn een mythe. In de loop van de tijd wordt er in veel relaties wel eens iemand verliefd op een ander of heeft behoefte aan een seksueel avontuurtje. Hierover kun je meer lezen in: „Waarom de natuur partners uit elkaar drijft”

Er zijn stellen die afspreken dat het mogelijk is om met een ander te vrijen. Dat kan natuurlijk alleen in goed overleg en in alle openheid.

 

Lees hieronder verder:

3. Ware liefde bestaat en overwint alles

Er is maar één ware liefde in je leven

Als dat waar zou zijn is de kans klein dat je die ene ware zult vinden. In de praktijk zul je merken dat je meerdere grote liefdes in je leven kunt hebben.

Misschien herken je als je verliefd wordt de ware wel direct, maar of het ook de ware liefde voor altijd is, dat zal nog moeten blijken.

Hoeveel mensen dachten niet dat ze de ware gevonden hadden terwijl ze een paar jaar later toch uit elkaar zijn gegaan?

 

Ware liefde is er gelijk, of niet

Het komt voor dat mensen (gearrangeerd) trouwen en dat de partner in de loop van de tijd juist de ware blijkt te zijn en de liefde erg sterk wordt.

Daarnaast kan het zo zijn dat je in de loop van je leven verandert. Daardoor kan de ware in elke levensfase een andere persoon zijn.

Misschien weet je nog niet hoe de ware er voor jou uitziet; hoe hij/zij is, praat, denkt, leeft en vrijt. Wil je weten hoe je de ware (voor dit moment) kunt vinden? lees: „Vindt snel je droompartner”.

 

Ware liefde overwint alles

Er zijn dingen die de liefde niet zal kunnen overwinnen. Geweld binnen de relatie bijvoorbeeld of het ontbreken van respect voor elkaar.

Juist de ware houdt je nogal eens een spiegel voor. Dat is niet altijd fijn maar het brengt jullie verder als je het durft aan te gaan (en in die spiegel durft te kijken).

Ieder mens heeft zijn gevoeligheden en onverwerkte pijnpunten. Vaak ben je je niet eens bewust van je pijn en verwijt je het je partner dat het zo moeilijk loopt.

TIP: Lees in “Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie“, hoe je anders met ruzie kunt omgaan.

 

Als je in echte liefde gelooft, zal de passie nooit vergaan

We gaan er, dankzij films en liefdesromans, vanuit dat als we echt van iemand houden de passie en liefde nooit over zullen gaan. Wanneer dit toch gebeurt, denken we dat het niet de juiste persoon was.

Helaas verdwijnt de passie uit elke relatie. Wanneer je verantwoordelijkheden groeien en je het drukker krijgt heb je steeds minder tijd en energie voor elkaar.

TIP: Toch is het mogelijk de passie levend te houden als je het echt wilt.

Ook bij gelukkige stellen is het niet altijd perfect. Ook zij vinden niet alles van hun partner fantastisch.

Ze geven hun partner de ruimte om te groeien en doen de moeite om hun partner te begrijpen. Ze werken aan de relatie en zullen hun partner steunen.

 

4. In een goede relatie deel je alles samen

Natuurlijk doe je in het begin van je relatie zoveel mogelijk samen. In de loop van de relatie merken jullie dat je ook je eigen interesses hebt.

In de liefde moet je compromissen sluiten maar het is niet verstandig om jezelf weg te cijferen. Er moet in de relatie ruimte zijn voor de wensen, verlangens en ontwikkeling van beide partners.

Naast het ‘wij’ moet er ook een ‘ik’ zijn. Gelukkige stellen doen dingen samen en dingen los van elkaar. Ze voelen zich door elkaar gesteund en kunnen eigen hobby’s, vrienden en doelen hebben.

TIP: Lees ook: „Hoe je intimiteit deelt zonder elkaar te claimen”.

 

5. Als er kinderen komen dan wordt de relatie sterker

Er wordt door veel mensen gedacht dat een kind de relatie versterkt. Dat blijkt helemaal niet zo te zijn.

Stellen met kinderen gaan weliswaar minder snel uit elkaar, maar dat betekent niet dat het de liefde is die deze paren bij elkaar houdt.

Onderzoeken hebben aangetoond dat je geluk daadwerkelijk afneemt na de geboorte van een kind. De komst van vooral het eerste kind kan de vader en de moeder uit elkaar drijven.

De moeder heeft waarschijnlijk een sterkere band met het kind; het komt tenslotte uit haar buik en zij voedt en verzorgt het kind vaker.

De vader kan zich achtergesteld voelen in aandacht (van de vrouw) als er een kind is. Dit is natuurlijk niet in alle relaties hetzelfde maar het gebeurt regelmatig.

Dat jullie door de kinderen uit elkaar groeien betekent niet dat je minder van elkaar houdt of dat je je niet verbonden voelt met je kind.

Van tevoren kun je niet bedenken hoe je leven eruit gaat zien wanneer er een kind is.

Kinderen vragen zoveel tijd en aandacht van je die je niet aan elkaar kunt besteden. Daarnaast moet er geld verdient worden om het gezin te onderhouden en de kinderen een goede toekomst te geven.

Niet zelden hebben de beide ouders andere ideeën over het opvoeden van de kinderen en daardoor ontstaan er onenigheden. Ook kunnen kinderen (onbewust) een wig tussen de beide ouders drijven.

Dit is geen reden om dan maar niet aan kinderen te beginnen maar het is goed om je niet te laten leiden door een al te romantische ideaal.

 

Lees hieronder verder:

6. In een goede relatie heb je geen ruzies en meningsverschillen

Gelukkige stellen maken geen ruzie

Ruzies en meningsverschillen zijn een normaal onderdeel van elke relatie. In een goede relatie hoort een flinke ruzie er gewoon bij, al is het maar om de lucht te klaren.

Ook gelukkige stellen maken ruzie, maar tijdens deze ruzies blijven ze respect voor elkaar houden. Daarnaast zijn ze in staat elkaar te vergeven na een ruzie. Dingen worden ook uitgepraat waardoor ze elkaar steeds beter leren begrijpen.

Als je elkaar met respect en positief blijft benaderen kun je het meningsverschil samen oplossen en samen in de relatie groeien.

 

Om de relatie succesvol te maken, moet je partner veranderen

We zijn er goed in om iemand anders de schuld te geven in plaats van dat we kijken hoe we een betere partner kunnen worden. Vaker eisen we van onze partner dat hij/zij verandert.

Toch ontkomt niemand er aan juist naar zijn/haar eigen rol te kijken en de eigen verantwoordelijkheid te nemen.

 

In een goede relatie gaat alles vanzelf

In het begin van een relatie lijkt dit nog zo maar dan bekijk je alles door een roze bril. Dan vind je elkaar nog zo leuk en ben je je niet bewust van de mindere kanten van je partner en van de relatie.

Om van een relatie wat te maken is de inzet van beide partners nodig. Natuurlijk kun je wel aan jezelf werken en zo je relatie of in ieder geval jouw omgang met de partner verbeteren.

Het is aan te raden je liefdesgeluk niet afhankelijk te laten zijn van je partner. Het is jouw leven. Bovendien kan je partner als hij/zij de voordelen ervan inziet misschien wel met jou mee bewegen.

 

Als jullie echt van elkaar houden heb je nooit een relatiecrisis

Vrijwel elk stel komt vroeg of laat in een crisis terecht. Dit kan door overspel, door sleur, door problemen met de kinderen. Het hoort er (helaas) bij en het doet niks af aan de liefde.

 

Relatietherapie betekent dat je relatieproblemen hebt

De meeste stellen zoeken pas relatietherapie als ze al een tijd problemen hebben. Op dat moment is het waarschijnlijk al te laat om het nog op te lossen.

In plaats daarvan kun je uit voorzorg met je partner in therapie of op cursus gaan als onderhoudsbeurt voor de relatie.

Het is net als met je auto; die laat je ook elk jaar een beurt geven. Je wacht niet tot de boel kapot is.

Waarom doen we dat dan wel met onze relatie? Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het is om nog iets te repareren.

 

7. Goede partners voelen elkaar helemaal aan

In een goede relatie lijk je elkaar altijd te moeten begrijpen zelfs zonder maar één woord te hoeven zeggen. Het is niet realistisch om te denken dat je partner jouw gedachten kan lezen.

In de praktijk lijkt het eerder alsof mannen van Mars en vrouwen van Venus komen. Dat gezegde is er natuurlijk niet voor niets.

Vrouwen en mannen communiceren anders. Bovendien zijn jullie verschillende personen met een andere achtergrond. Dat heeft jullie manier van communiceren beïnvloed.

Met goed communiceren, maar vooral met begrip, kom je een heel eind.

Meestal gaat dat niet vanzelf en moet je er aan werken om elkaar zo te vertrouwen dat je je diepste gevoelens met elkaar kan delen.

Mensen denken altijd dat je, als je lang bij elkaar blijft, altijd gesprekstof hebt. Maar op een gegeven moment is het op.

Het kan ook zijn dat je elkaar steeds minder gaat vertellen omdat je denkt dat je partner alles al weet.

Ook kan het zijn dat je genoeg aan je hoofd hebt om ook nog de verhalen van je partner aan te horen of zelf te willen vertellen.

Communiceren met je partner is een noodzakelijke investering in je relatie en in jezelf.

 

Wil je hulp om de passie en intimiteit in je relatie weer te laten opbloeien?