Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt

kijktinlens29 fijne tips die je helpen om meer zelfliefde te krijgen

 

Als je niet van jezelf houdt …

Zul je steeds weer erkenning van buiten zoeken 

om je ‘gevoel van niet compleet zijn’ te compenseren.

Totdat je ziet dat als je van jezelf houdt, 

de wereld een stuk mooier wordt, 

je meer van anderen kunt houden, 

en ziet dat je het geluk zelf in je hart hebt …

 

Van jezelf houden is niet hetzelfde als arrogant of egoistisch zijn. Een groot ego maakt je leven ingewikkelder

 

We doen van alles om gezien te worden door anderen:

We plaatsen onze mooiste foto’s op Facebook of Instagram om likes te krijgen …

of kopen de duurste merkkleding om maar genoeg complimentjes te krijgen …

 

schaffen een nieuwe sportwagen aan om bewondering te oogsten.

Of leven juist heel zuinig en milieubewust en laten het iedereen weten

We werken ons kapot om maar genoeg aanzien te verkrijgen.

Zoeken een partner die van ons houdt en ons het gevoel geeft dat we geweldig zijn …

N.B. natuurlijk geldt dit niet voor iedereen, maar jij doet ook vast één van deze dingen …

 

Het zijn slechts tijdelijke oplossingen, doekjes voor het bloeden als je niet genoeg van je zelf houdt

 

Na de verliefdheidsfase val je door de mand …

Jouw (toekomstige) partner kan namelijk maar voor even jouw gevoel van leegte, van niet goed genoeg zijn, van een tekort aan zelfliefde opvullen.

Als de verliefdheidsfase over is blijkt nog meer hoezeer je afhankelijk was en bent van je partners liefde. Dat geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.

 

Maar hoe gaat dat dan, je zelfliefde vergroten?

Je kunt niet zomaar opeens tegen je zelf zeggen:

en nu is het klaar; nu ga ik van mezelf houden …

… Het tegengestelde zal dan juist gebeuren.

Je kunt iedere dag opstaan en tegen de spiegel zeggen dat je geweldig bent,

jezelf complimentjes geven.

Het werkt echter alleen als je het zelf gelooft.

Bij de minste tegenslag wordt het geloof in jezelf op de proef gesteld

en erger nog … onderuit gehaald.

 

Ik pleit voor een wat rustiger weg; eentje waarbij je niet zoveel van jezelf vraagt.

 

Er is een weg naar meer zelfliefde en die is heel fijn, je mag genieten van jezelf! Durf jij dat aan?

 

Van jezelf mogen genieten is de grootste uitdaging in het leven

Je hoort zo vaak over genieten … we moeten van alles genieten …

Maar het heeft vaak iets krampachtigs,

als je niet geniet dan is er iets niet goed met je

Genieten is iets wat je moet doen, lijkt wel.

Terwijl echt genieten eerder niets speciaals doen is,

Accepteren hoe het leven is, in het moment zijn

en niet rennen naar de volgende belevenis …

 

Hoe vaak heb jij echt genoten van dat gebakje, van die aanraking van je partner … van het aanraken van jezelf?

 

deel dit artikel

“Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

9 tips voor meer vertrouwen in en genieten van jezelf

Hieronder geef ik je een paar tips die je verder kunnen helpen:

 

1. Accepteer jezelf met je mooie en je minder mooie kanten

Iedereen heeft schaduwkanten. Wat een mooie en een mindere kant is, is maar net vanuit welk perspectief je kijkt. Iedereen ziet dat ook weer anders.

Als je leert zien welke zonzijde en welke schaduwkanten anderen hebben kun je ook beter die van jezelf zien. Je kunt dan beter accepteren dat jij niet perfect hoeft te zijn.

 

2. Durf jezelf te zijn en je intuïtie te volgen

De grootste druk komt vaak van binnenuit in de vorm van vaste denkpatronen, overtuigingen en ingesleten gewoontes. Het is maar de vraag of die allemaal wel van jou zijn.

Luister naar wat jij wilt en niet naar wat je omgeving van je verwacht. Probeer vaker je gevoel of intuïtie te volgen. Los van wat anderen ervan vinden.

 

3. Krijg inzicht in wat je ego is en laat het los

Je ego is dat alsmaar pratende stemmetje in je hoofd, die innerlijk criticus, die altijd wel klaar staat met zijn/haar oordeel.

Het is je ego die zich beledigd kan voelen, teleurgesteld kan raken, bang kan zijn en continu piekert. Hecht minder belang aan dat stemmetje in je hoofd.

 

4. Zorg goed voor jezelf en voor je lichaam

Voed je lichaam met gezonde voeding. Stop geen vergif in je lijf. Zorg voor rust en voor voldoende beweging.

Verwen je lichaam met een goede lichaamsverzorging, een lekker bad, sauna-bezoek of ga eens naar een masseur.

 

5. Wees zo vergevingsgezind voor jezelf als voor je vrienden

Je bent tegen jezelf waarschijnlijk strenger dan je voor je vrienden bent. Wanneer jij een fout maakt dan straf je jezelf hard af. Je voelt je waardeloos, minderwaardig of je voelt schaamte.

Probeer jezelf met liefde te behandelen. Relativeer je eigen gedrag net zoals je het gedrag van je vrienden relativeert. Als een ander een fout maakt dan leg je dat snel naast je neer.

Ben je wel heel kritisch naar anderen (met name je partner en je kinderen) dan zegt dat waarschijnlijk meer over hoe kritisch je op jezelf bent …

 

6. Leef met aandacht in het nu en laat je gedachten los

Doe alles met aandacht en leef zoveel mogelijk in het moment. Hoe meer je in het moment kunt leven des te makkelijker het wordt om je kritische gedachten te herkennen en los te laten.

Geloof niet alles wat je denkt. Gedachten komen en gaan net als de gevoelens die je gedachten oproepen. Gedachten zijn als wolken die voorbijdrijven. Daar hou je je ook niet aan vast.

Accepteer dat het leven ups en downs kent. Het is als met dag en nacht. Elke keer als de zon onder gaat komt er vanzelf weer een nieuwe dag. Na regen komt zonneschijn.

 

7. Vertrouw erop dat anderen jouw grenzen respecteren

Wanneer jij zelf weet wat je wel en niet wilt, waar je grenzen liggen en je vertrouwt erop dat je grenzen worden gerespecteerd; dan zal je omgeving jou met respect behandelen.

Voel jij je onzeker over je grenzen; denk je zelfs dat je het niet verdient om gerespecteerd te worden, dan walsen anderen over je heen, zonder het zich bewust te zijn.

Dit betekent niet dat je vanaf nu een pitbull achter jouw grenzen moet zetten, Dat trekt agressie aan. Is jouw innerlijke houding gebaseerd op vertrouwen dan voelen mensen dat en lopen ze niet over je heen.

 

De belangrijkste en fijnste tips om je zelfliefde te vergroten

 

8. Raak jezelf regelmatig liefdevol aan (en geniet ervan)

 

Ontdek je lichaam door jezelf regelmatig aan te raken. Als je je lichaam liefdevol aanraakt ga je als vanzelf ook anders naar jezelf kijken, jezelf meer accepteren.

Wanneer je 100% van jezelf mag genieten gaat er een wereld voor je open. Probeer dat eens zonder naar het einddoel toe te werken en zonder hulpmiddelen. Gewoon alleen met jezelf en jouw sensaties.

Als je jezelf met aandacht aanraakt ontdek je jouw erogene zones. Die ontdekkingen kun je in het liefdesspel met een partner inzetten om nog meer samen te genieten.

 

Waarom het helend en fijn is jezelf liefdevol aan te raken

Veel mensen hebben vooral praktisch contact met hun eigen lichaam. Als ze er al aanzitten is het om zich te wassen of met bodylotion in te smeren.

Er is jammer genoeg zoveel schaamte en afwijzing van het eigen lichaam. Genieten van het eigen lichaam is nog steeds een beetje taboe.

Seksueel aanraken dient vaak om een gevoel van spanning of lust kwijt te raken. Het is zelden echt liefdevol. In sommige gevallen gebruiken we een apparaat om onszelf een fijn gevoel te geven. Dat apparaat is, in tegenstelling tot jouw handen, gevoelloos.

Als je jezelf toestaat van je eigen lichaam te genieten doorbreek je op een vriendelijke manier het taboe en ruim je de blokkades die je voor jezelf hebt opgeworpen (of hebt laten opwerpen) op. Dat is al zeer helend.

 

9. Ga doen wat je het liefste doet (en geniet ervan)

 

Hou je van dansen? Ga het doen. Hou je van lekker in het zonnetje zitten? Neem er de tijd voor. Hou je van sauna, massage, leuke kleren aantrekken? Doe het!

Lust je graag chocolade, een ijsje of een wijntje? Ga dat nu eens niet stiekem in je mond proppen maar ga er lekker voor zitten. Geniet van dat stuk chocolade.

Geniet van het moment, wees blij met die kans om er (van jezelf) 100% voor te mogen gaan.

Observeer jezelf maar eens goed als je snoept. Doe je dat stiekem en met een schuldgevoel er na?

Als je jezelf toestaat om volledig van iets te genieten wordt het geen verslaving; en hoef je jezelf ook niet af te wijzen als je weer eens gesnoept hebt. Maak er een feest van in plaats van een straf.

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij dit thema?

Coaching van DePassieTerug voor singles en stellen 

 

lees ook:

Doe je alles samen of juist niet?

Waarom zelfliefde goed is voor je relatie

6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen

Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen

 

 

deel dit artikel

“Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

Uren genieten van seks is voor iedereen bereikbaar

vrijenHoe je samen kan genieten van een langdurige extase

 

 

Duurt een vrijpartij bij jou/jullie maar enkele minuten?

Zou je best langer samen willen genieten van het vrijen?

Is voor jou seks pas af als jij klaar gekomen bent?

Vind je het belangrijk dat je partner ook een orgasme krijgt?

Val je daarna als een blok in slaap?

of ben je toe aan snoep, alcohol of een sigaretje?

 

Dan heb ik hier iets voor je wat je misschien zal verbazen

of

wat je helemaal niet wilt horen:

Seks is lekkerder (en duurt langer) als je geen orgasme krijgt …

Maar wat zeg ik nu? Ja, je hoort het goed:

Vrijen is nog veel fijner

en duurt veel langer als

een orgasme niet je (eind)doel is!

 

Als jij er van overtuigd bent dat de seks alleen goed is als je (beiden) een orgasme krijgt of dat een zaadlozing moet, lees dan vooral niet verder …

Wanneer je denkt dat ik je een celibaat probeer aan te praten … helemaal mis, juist niet …

 

Er is toch niets lekkerder dan het orgasme?

Voor veel mensen is vrijen zonder een orgasme te krijgen ondenkbaar.

Het idee leeft bij de meeste mensen dat een orgasme het belangrijkste is van de seks.

Er zou niets lekkerder zijn dan het moment van klaarkomen, het loslaten van spanning en het vol overgeven aan het moment.

Van mij mag iedereen doen waar hij/zijn zin en behoefte aan heeft en wat bij hem/haar past. Ik wil je alleen laten zien dat langdurige hemelse seks mogelijk is.

 

deel dit artikel

“Langer genieten van vrijen is voor iedereen bereikbaar” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Orgasme, ejaculatie, piekorgasme of multi?

Er zijn veel soorten orgasmes: piekorgasmes, valleiorgasmes, orgasmes met ejaculatie, droge orgasmes en nog veel meer.

Als ik hier spreek over orgasme maakt het eigenlijk niet zo veel uit of het gaat om een orgasme met een ejaculatie. Het is ook niet specifiek alleen voor de man geschreven.

Als je alleen vanuit lust naar het orgasme toewerkt wordt er veel dopamine aangemaakt (daarvan voel je je zo lekker). Na het orgasme voel je juist een dopaminetekort.

Het gevolg is dat je je slap voelt en uit verbinding gaat. Dit geldt zowel voor de man als voor de vrouw.

Over de werking van dopamine bij de seks vertel ik meer in: Hoe de passie uit je relatie verdwijnt en futloos na een heerlijke vrijpartij

 

Een happy-end dus! Inderdaad want daarna is het afgelopen …

 

Het orgasme is toch een hemelse ervaring?

Natuurlijk voelt een orgasme lekker. Het is een en al sensatie en je bent even helemaal samen met je partner … even …

Dat korte moment van onbewust zijn, van overgave aan iets groters. Dat moment dat de tijd even stilstaat en dat je nergens aan denkt.

Het moment van gedachteloosheid (en van die hemelse ervaring) duren helaas kort.

Al vrij snel gaat je hoofd de (verloren) tijd weer inhalen en begint het gepieker weer.

Ook kunnen er allerlei emoties loskomen en voel je weer meer afstand tot (of vanuit) je partner.

Als je goed naar het orgasme kijkt is het niet meer dan het samentrekken van spieren in het lijf …

 

want …

het genot zit hem ergens anders, niet in het orgasme zelf

Ik ga je vertellen waar dan.

 

Geen enkele reis hemel maar een val uit het paradijs

Let de volgende keer maar eens op hoe sterk de prikkeling zich opbouwt totdat het wegvloeit na het moment suprême.

Bij en na het orgasme verdwijnt het genotsgevoel vrij snel. Voor de man zeker, maar ook voor de vrouw …

al was het maar omdat hij daarna bij je weg gaat en/of in slaap valt.

 

Maar als je denkt; ik mag ook nergens meer van genieten …

 

Lees dan gerust verder:

 

want het gaat er juist om dat je nog meer kunt genieten!

 

Het grootste genot zit hem niet in het orgasme

Natuurlijk kun je streven naar meerdere orgasmes achter elkaar; maar dat is nog niet zo gemakkelijk als gezegd.

Ook na het bereiken van meerdere orgasmes verdwijnt het heerlijke gevoel vrij snel.

Er vloeit bij een orgasme namelijk ook energie weg.

Het is niet gek dat veel mensen na een orgasme als een blok in slaap vallen, iets willen eten, drinken of een sigaretje willen roken.

 

Kort na een orgasme kunnen gevoelens van frustratie, verlaten voelen, verdriet naar boven komen

Dit is de val uit het paradijs …

 

Waarom na het orgasme frustratie en jaloezie omhoog komen …

Mij ging het op een gegeven moment opvallen dat ik de dag na een orgasme meestal ruzie met mijn partner kreeg. Ik vroeg me af hoe dat toch kon; we hadden het toch zo fijn samen?

Tot ik ontdekte dat het een dopaminetekort is dat na de ejaculatie voor frustratie en matheid zorgt.

In ‘futloos na een heerlijke vrijpartij‘ vertel ik waarom met name de man daarvan zo veel last kan hebben.

De vrouw voelt zich eerder verlaten na zijn (en haar eigen) orgasme.

In ‘je verlaten voelen na een heerlijke liefdesnacht‘ schrijf ik waarom dat zo werkt.

 

Het orgasme in niet het hoogtepunt van het vrijen

De natuur heeft er belang bij dat we een orgasme krijgen (voortplanting van de soort).

Daarom zijn onze hersenen ook geprogrammeerd om ons te belonen met een kortstondig lekker gevoel.

Maar zoals ik in ‘waardoor de passie en intimiteit uit je relatie verdwijnt‘ heb geschreven drijft diezelfde natuur jou en je partner na het orgasme uit elkaar om zo snel mogelijk een andere partner te zoeken.

De natuur is namelijk gebaat bij variatie bij de voortplanting.

Wij zijn toch beschaafde mensen die los staan van de natuur?

 

Er is wel iets lekkerders; het moment vlak voor het klaarkomen

Kijk je wat verder dan enkel het genot van het orgasme dan voel je het meeste genot juist (vlak) voor het orgasme.

Zou het mogelijk zijn langer te genieten van de prikkeling die je voelt in het moment vlak voor het orgasme?

Ja, dat is mogelijk …

… als je leert om langer te vrijen!

 

Seks zonder orgasme is een stuk intenser

Er is een manier om samen de energie op te bouwen en te genieten van de steeds groter wordende sensaties in het moment.

Na een half uur kun je samen in een blijvend orgastisch gevoel komen.

Veel mensen weten dat niet; of denken dat zoiets helemaal niet kan.

Als jullie geen orgasme krijgen blijft jullie liefdesenergie stromen. Die liefdesenergie wordt zelfs groter en groter naarmate jullie langer vrijen.

In ‘seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen’ heb ik beschreven dat liefde ‘hemels’ kan worden als jullie energie zich mengt en vermeerdert.

 

Seks kan de poort naar het paradijs zijn

Door het samenzijn met een liefdespartner ontstaat er een magische verbinding die door de transformatie van energie de kundalini doet ontvouwen.

Door het ontvouwen van kundalini, de goddelijke energie die ligt opgerold onderaan de ruggengraat, wordt de goddelijke energie bij de mens vrijgemaakt.

Of je dat van die goddelijke energie nu gelooft of niet.

Langdurig vrijen zonder orgasme maakt een onvergelijkbaar fijn gevoel in je los.

Je voelt je geheeld, compleet en totaal verbonden met je partner (en met jezelf).

De wereld ziet er heel anders en veel mooier uit en je kunt het leven veel beter aan.

 

naschrift:

Ooit is het idee ontstaan dat seks zonder orgasme ongezond is

Vroeger beweerde men dat het met name voor de man niet gezond was als hij niet klaar zou komen.

Hij zou gefrustreerd raken en mogelijk leidde het tot ziektes.

Die stelling dat een orgasme moet is niet meer houdbaar

 

Lukt het uitstellen van je orgasme niet en kun je daardoor de seksuele energie niet goed laten stromen? Lees dan “Hoe je te snel klaarkomen kan voorkomen“.

Wil je begeleiding op dit vlak? Ga verder naar Coaching van DePassieTerug

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Geniet meer van je seksuele energie

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

Als jullie al een tijdje geen seks meer hebben

 

deel dit artikel

“Langer genieten van vrijen is voor iedereen bereikbaar” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Geniet van het vrijen, maar juist niet met mate …

 

 

 

N.B. De film ‘Sex, the secret gateway to Eden’ gaat nog veel dieper op dit thema in. Deze kun je online bekijken op vimeo of youtube

 

Waarom ‘zelfliefde’ goed is voor jou en je relatie

Schermafbeelding 2016-03-28 om 16.30.15& hoe je los kunt komen van het taboe op genieten van jezelf

 

 

 

Over ‘zelfliefde’ hangt vaak een beetje zweverige zweem;

Het kan ook een groezelig en op seks gericht tintje hebben.

Zelfliefde is onmisbaar als je van iemand anders wilt houden.

Het heeft niets te maken met je spiegelbeeld toespreken met:

‘Goedemorgen tijger je ziet er weer geweldig uit’.

 

Dit artikel gaat dan ook niet over die ‘zweverige kant’ maar is juist heel praktisch.

Kijk met mij mee buiten de gebaande paden en laat je verassen …

 

Van jezelf houden zoals je van een ander houdt

Als mensen spreken over zelfliefde dan bedoelen ze meestal dat je van je zelf houdt.

Dat je accepteert wie en wat je bent, dat je niet perfect bent en fouten mag maken.

Ze zeggen dat je pas van iemand anders kunt houden als je jezelf kunt liefhebben.

Als je je zelfliefde wilt vergroten wordt aangeraden om positieve affirmaties te gebruiken.

 

Met iemand samen wordt alles fijner, zeker de liefde

Als je een tijdje alleen bent dan kun je verlangen naar iemand om mee samen te zijn. Met die ander is het leven fijner, rijker, mooier. Tenminste dat verwacht je.

Als single voel je je soms niet zo compleet. Als je een nieuwe relatie hebt gevonden dan voelt het op zijn minst een tijdje of je completer, meer jezelf bent.

Jouw geluk wordt vergroot door de aanwezigheid van die ander. Als hij/zij er niet is dan ben je waarschijnlijk nog ongelukkiger dan toen je alleen was.

Ben je langer samen dan wordt dat gevoel van vervuld zijn door die partner minder. Misschien krijgen jullie wel ruzie om het minste geringste en voel je je helemaal niet zo happy (samen).

Mogelijk denk je zelfs dat je gelukkiger bent zonder deze partner …

en wil je het liefst snel een nieuwe partner die jou weer gelukkig maakt …

 

deel dit artikel

“Waarom “zelfliefde” goed is voor jou en je relatie” Deel op Facebook of Tweet dit 


lees hieronder verder:

 

Het is allemaal je partners schuld

Veel mensen denken: als een partner je gelukkig maakt is dat de verdienste van die partner. Als je partner je ongelukkig maakt is het ook zijn/haar schuld.

We zijn er goed in om ons (on)geluk buiten onszelf te leggen.

Het gaat er helemaal niet om dat je de schuld op je moet nemen.

 

Op zoek naar geluk buiten mezelf

Uit eigen ervaring weet ik dat ik er tot een paar jaar terug graag op uit ging in de hoop iemand te treffen met wie ik iets leuks kon doen. Ik was altijd op zoek naar het geluk buiten mezelf.

Op een gegeven moment werd het me duidelijk dat ik met iedereen wilde zijn behalve met mezelf. Dat was best confronterend.

Ik realiseerde me dat ik nooit los van mezelf kon komen en daarnaast ook dat ik het enige gezelschap ben waar ik op kan vertrouwen.

 

Jij bent het alleen die alles ziet, ruikt, proeft, voelt

Het werd mij duidelijk dat hoe ik in de wereld sta veel te maken heeft met hoe ik de wereld waarneem.

Ik ging zien dat ik de wereld alleen maar kan waarnemen via mijn eigen zintuigen, mijn huid, mijn neus, mijn ogen enz.

Als ik een fysieke sensatie ervaar in het contact met een ander (ik vind zijn/haar aanraking bijvoorbeeld prettig), dan zijn het mijn zenuwuiteinden in mijn huid en weefsels die een signaal geven aan mijn hersenen.

Ik kan nooit de sensaties voelen die een ander ervaart.

Wanneer ik iets ruik dan zijn het mijn geur-receptoren die mijn hersenen een signaal geven van fijn of niet fijn. Wat ik zie wordt door mijn ogen doorgegeven aan mijn hersenen die dat interpreteren.

Heel de wereld neem ik waar via mijn eigen zintuigen.

 

Zelfs als ik vrij met mijn partner dan is het mijn huid, mijn geslachtsdeel dat de signalen van genot doorgeven aan mijn hersenen …

… of om precies te zijn, het zijn mijn hersenen die stoffen aanmaken die mij dat gevoel van genot geven.

Over hoe onze hersenen ons sturen en laten genieten heb ik geschreven in het artikel over neurotransmitters als dopamine.

 

Ons brein laat ons geloven dat we goed of slecht zijn

Zet maar eens een virtual reallity bril op en ervaar een wereld die bijna echt aanvoelt.

Je hebt misschien ook wel ervaren hoe echt een droom aanvoelt; inclusief geuren, smaken, angst, liefde. Dat gebeurt allemaal in ons brein.

Ons brein kan ons zelfs goed of slecht over onszelf laten denken.

Hoe je over jezelf denkt is beïnvloedt door allerlei belevenissen en ervaringen in je leven. Het zijn programma’s die constant op de achtergrond draaien, zonder dat je je ervan bewust bent.

Die ‘programma’s’ fluisteren je constant van alles in. Ze bepalen hoe je naar jezelf kijkt maar ook hoe je de wereld waarneemt.

Die programma’s bepalen zelfs dat jouw (on)geluk veroorzaakt wordt door je partner of het ontbreken ervan.

Als je je gaat realiseren dat jij zelf de sleutel in handen hebt tot een andere kijk op jezelf en op de wereld, dan ga je anders naar geluk, ongeluk en schuld kijken.

 

 

Waarom het buiten jezelf zoeken maar even helpt

Je kan naar een masseur gaan om jezelf te laten verwennen …

of de mooiste foto’s van jezelf op Facebook of Instagram plaatsen om een hoop likes te krijgen …

Je kunt je kleden in de duurste merkkleding om complimentjes te krijgen …

of een nieuwe sportwagen kopen om bewondering te oogsten.

 

Je kunt je zelfs kapot werken om aanzien te verkrijgen.

Misschien zoek je wel een partner die van je houdt en die je het gevoel geeft dat je geweldig bent …

Ook al kan een nieuwe partner je even het gevoel geven dat je geweldig bent …

als je er niet echt in kunt geloven dan verval je na de wittebroodsweken gewoon weer in een slecht gevoel over jezelf, je partner, de wereld, net als ervoor.

 

Hoe de wereld mooier wordt als je van jezelf houdt

Maar … het is allemaal slechts een lege doos als je niet in jezelf gelooft!

Als je niet van jezelf houdt …

Je zult steeds meer erkenning van buiten zoeken

om je ‘minderwaardigheidsgevoel’ te compenseren.

Totdat je ziet dat als je van jezelf houdt,

de wereld een stuk mooier wordt,

dat je nog veel meer van anderen kunt houden,

en dat je het geluk zelf in de hand hebt …

 

Kun je wel wat hulp bij het vergroten van je zelfliefde gebruiken?

 

lees ook:

Seksueel actief zijn of je nu single of gebonden bent

6 stappen waarmee je snel je droompartner vindt

Ben jij volledig jezelf in bed?

 

 

deel dit artikel

“Waarom “zelfliefde” goed is voor jou en je relatie” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Kun jij je ontspannen en je overgeven aan hem?

gemengdsteldansVoor stromende passie en intimiteit in de slaapkamer

 

Het gaat mij er niet om dat je nu samen op dansles gaat.

Ik vind dat we wel veel van dans kunnen leren voor ons liefdesleven.

Dat heb ik je in “Zijn goede dansers beter geliefden in bed?” laten zien

 

Daarin ging het vooral om de rol van de man, maar nu

wil ik jou, lieve vrouw, ook een spiegel voorhouden

en je vragen of jij echt op hem durft te vertrouwen,

of je je echt aan hem kunt overgeven …

… voor magie tussen de lakens!

Dansen & vrijen hebben héél wat overeenkomsten.

Lees maar met me mee:

 

Vrouwen hoor je zo vaak verzuchten:

“Ik zou zo graag met mijn man/vriend samen dansen,

maar ja, hij kan en wil niet dansen,

Hij heeft geen ritmegevoel

en staat steeds op mijn tenen …”

 

Als ik dan doorvraag blijken de meeste dames gelukkig ook zelfkennis te hebben:

Ze weten dat ze zich moeilijk aan zijn leiding over kunnen geven,

dat ze zo graag de controle willen houden!

 

It takes 2 to tango …

 

deel dit artikel

“Kun jij je ontspannen en je overgeven aan hem?” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

lees hieronder verder:

 

Van dansen kunnen we veel leren voor de seks

In “Zijn goede dansers beter geliefden in bed?” heb ik laten zien dat dansers (en danseressen) voordeel hebben in bed.

Ze hebben niet alleen een soepel en mooi lijf; ze weten ook hoe ze kunnen bewegen.

Een danser kan meestal goed afstemmen en kan lichaamstaal beter verstaan.

 

Niet alle dansers zijn per definitie ook goede lovers …

In de dans (maar ook in bed) gaat om heel andere dingen dan techniek alleen …

Het gaat om je ‘houding’ en hoe je samen met je partner beweegt

Je hoeft helemaal geen technisch vaardige danser(es) te zijn om je partner in vervoering te brengen.

Het gaat om hoe je contact maakt en afstemt.

Of je kunt luisteren (met je lichaam, met je zintuigen) en durft te leiden of te volgen.

 

Zie je de paralellen met vrijen al? lees verder …

In het liefdesspel is het al net zo als in de dans: magie bereik je met zijn tweeën

 

Hoe verschillend man en vrouw in de dans staan

Mannen doen over het algemeen vooral hun best op de pasjes en de techniek.

Dan duurt het natuurlijk wel even voordat je aan echt dansen toekomt …

Van nature hebben vrouwen beter contact met hun lijf en hun gevoel.

Ze willen vanaf moment 1 kunnen genieten, samen …

N.B. Ook hier is wel wat overeenkomst met seks te zien … maar er komt nog meer)

 

Mannen willen in eerste instantie iets leren; vrouwen willen gelijk kunnen genieten en heerlijk dansen.

 

 

N.B. Natuurlijk zijn niet alle mannen en vrouwen hetzelfde en is het soms precies andersom.

 

Bij het aanleren van de dans raken de partners elkaar al kwijt

Ik hoor vaker dat vrouwen een uitgesproken mening hebben over hoe hij zou moeten dansen.

Daarbij vergeten ze hoe moeilijk het is om te leiden, creatief te zijn, muzikaal, ritmisch, invoelend.

Leiden is een kunst en dan helpt het niet als je danspartner vanaf het eerste moment opmerkingen maakt over jouw danskwaliteiten.

 

Logisch dat veel mannen het bijltje er bij neergooien en niet meer (met jou) willen dansen.

 

Zie je de paralellen tussen de dansvloer en de slaapkamer al?

Ook in de slaapkamer kunnen mannen zich onzeker voelen.

Ook in bed hebben ze het gevoel dat ze veel moeten …

Ze moeten technisch vaardig zijn, weten hoe ze jou moeten aanraken en verleiden. Ze moeten jouw minstens één maar liefst meerdere orgasmes kunnen bezorgen.

Mannen benaderen het ook graag technisch.

Terwijl ’t voor jou om het gevoel gaat, om verbinding … zowel op de dansvloer als in bed.

 

Heb jij, net als in de dans, van alles op hem aan te merken dan kan hij zich erg onzeker voelen.

Maar ook al vraag jij dat niet van hem; hij leest en ziet het wel overal om zich heen.

Meer over de verschillen tussen man en vrouw lees je in mijn andere blogartikelen.

 

Wat jij het beste kunt doen is je ontspannen en je overgeven aan zijn leiding. Jij hebt de sleutel tot zijn hart zelf in handen!

 

Vrouwen mogen zich weer overgeven aan de leiding van de man

Misschien juist ook in de slaapkamer

Leer weer vertrouwen op je partner en geef je over, ontspan je in zijn armen.

Laat jouw beeld los van hoe het zou moeten zijn, hoe het moet gaan. Geef hem een kans!

Dan kan ook hij ontspannen en zijn hart openen.

Als hij zich kan openen wordt hij vanzelf zachter, meer in contact, meer afstemmend.

Daarmee doe je niet alleen hem een groot plezier maar vooral ook jezelf!

Dan kan je de seksuele energie tussen het mannelijke en vrouwelijke laten stromen.

 

Ontspannen is een actieve bezigheid …

Als je ontspant betekent dat niet dat je niet meer actief bent.

Het is juist fijn als je beweegt, met je hele lijf erbij bent.

Ontspannen is veel meer het loslaten van hoe het zou moeten zijn/gaan.

Ontspannen is ophouden met van alles van hem te verwachten.

 

Natuurlijk is niet iedere situatie hetzelfde

In jouw situatie kan het natuurlijk anders zijn. Misschien heb je al van alles geprobeerd. Wat ik hier heb geschetst is geen ideaalrecept wat bij iedereen werkt.

Maar heb je een partner die heel erg zijn best doet, die probeert lief en goed voor je te zijn, dan helpt het enorm als jij je ontspant,

 

Wil je je in je relatie meer leren ontspannen?

 

lees ook:

Hoe ontspanning je relatie en jezelf vooruit helpt

Ben jij volledig jezelf in bed?

Hoe kun je zorgen dat je relatie fijn blijft?

Je verlaten voelen na een heerlijke liefdesnacht

 

 

deel dit artikel

“Kun jij je ontspannen en je overgeven aan hem?” Deel op Facebook of Tweet dit