& waarom je sterker uit een relatiebreuk kunt komen
Iedereen wordt wel eens (of meerdere keren) verlaten.
Verlaten worden door iemand waar je heel gek op bent is verschrikkelijk.
Ik weet er alles van …
Hoe vaak heb ik niet gedacht dat ik niet alleen verder kon,
en dat er nooit meer zo’n geweldige vrouw op mijn pad zou komen …
Maar er is ook een andere kant: elke relatie maar ook elke scheiding heeft me verrijkt.
In al dat liefdesverdriet, hoe erg ook, heb ik geleerd: wie me ook verlaat, hoe erg dat ook is …
Eén ding neemt niemand mij ooit af: dat ik geleerd heb hoe ik lief kan hebben en hoe ik mijn hart kan openen!
Maar het mooiste komt nog …
… het leven heeft me steeds weer verrast met een liefdespartner waarmee de liefde nog weer mooier en rijker is …
Als je nu denkt dat die vorige partner dan niet zo goed was ….
… dan heb je het mis!
De enige reden waardoor mijn nieuwe liefde nog mooier was,
is dat ik door al die ervaringen (ook met verlaten worden) dichter bij mezelf ben gekomen en
ik me daardoor meer kan openen voor een nieuwe partner en de liefde nog meer kan ervaren!
Want, het hart openen is de sleutel tot de mooiste liefdeservaringen …
N.B. ik wil absoluut niet opscheppen maar enkel jou vertellen dat ook jij dat kan ….
Dus als je je afvraagt:
Wat kun je doen om je ex-partner terug te krijgen?
Om eerlijk te zijn: beter niets …
Ja, sorry …
Het lukt maar enkelen om hun ex terug te krijgen
En weet je wat nog veel erger is?
De meesten verliezen óók zichzelf als ze liefdesverdriet hebben …
Alsof het verlaten worden al niet erg genoeg is,
straffen ze zichzelf ook nog eens af …
gijzelen zichzelf in het verlangen naar hun ex.
Ik ga je hier uitleggen waarom:
Liefdesverdriet kan maanden of zelfs jaren duren. Al die tijd straf je jezelf af terwijl je veel beter blij met jezelf kunt zijn
Met liefdesverdriet sluit je je af van de buitenwereld (en jezelf)
Over het algemeen is de periode van liefdesverdriet heftiger voor degene die verlaten is omdat het voor hem/haar geen bewuste keuze is geweest.
Uit onderzoek blijkt dat “niet van jezelf houden” naast “weggestopte woede, neiging tot depressie en valse hoop” zowel bij mannen als bij vrouwen het meest voorkomen.
Daarbij sluiten zij zich niet alleen af van hun omgeving maar ook van zichzelf.
Liefdesverdriet kan tot 3 jaar duren (zowel bij mannen als vrouwen)
Tweederde van de mannen en vrouwen blijken langer dan een half jaar last te hebben van het verlies van hun relatie.
Een derde heeft zelfs langer dan 1 jaar liefdesverdriet. Enkelen blijven tot wel 3 jaar hevig verdrietig.
De meesten houden lang valse hoop dat ze hun ex weer terugkrijgen. Hoop die meestal nergens op gebaseerd is.
Natuurlijk is het verlies van je geliefde en van je relatie pijnlijk
Als je relatie voorbij is dan is dat op zijn zachts gezegd een diep ingrijpende ervaring.
Het gevoel dat de liefde voorgoed voorbij is, is onverteerbaar.
Waarschijnlijk sluit je je hart omdat je die pijn niet meer wilt voelen.
Maar daarmee straf je jezelf nog eens extra
Je verpietert …
En je denkt (en vindt) dat het nodig is om diep door de shit te gaan.
Je moet het een plek geven, je moet het begrijpen.
Je vindt dat het tijd nodig heeft voor je weer verder kunt.
Het voelt als een rouwproces.
Dat is allemaal waar … en ook weer niet!
lees hieronder verder:
Natuurlijk is het goed om de oude relatie goed af te sluiten
Het is goed om de man of vrouw die jou liet vallen los te laten.
Zinvol om te kijken wat je wilt behouden,
en te kijken wat je mee wilt nemen in je nieuwe leven,
naar een nieuwe relatie, ook al moet je daar nog even niet aan denken.
Maar betekent “de balans opmaken” dat je je hart moet sluiten voor het nu?
Het is aan te raden er niet te lang bij stil te staan
De balans opmaken kun je heel goed tijdens de eerste dagen na het einde van je relatie. Eventueel kan je er een paar weken naar kijken …
Kijk naar je boosheid, naar je verdriet, praat erover, schrijf het op, teken het.
Maar daarna; laat het los, geef het een plekje en kijk vooruit.
Het heeft geen zin om langer te evalueren, te kijken wat jij hebt fout gedaan, wat de schuld van je partner was …
Lang evalueren en rouwen leiden niet tot meer inzicht en ook niet tot een fijner leven.
Neem jezelf niets kwalijk, je hebt je best gedaan…
Hoe moeilijk dat misschien ook lijkt:
Wees blij over al het moois dat je hebt beleefd, alles wat je hebt geleerd.
Wees je partner dankbaar voor wat hij/zij jou heeft geschonken …
en als het niet zo’n fijne relatie was; wees dankbaar voor de lessen die je daaruit kunt trekken.
Schrijf je ex-partner een brief of mail (zonder die te versturen) waarin je vertelt hoe dankbaar je bent voor het mooie dat jullie samen hebben gehad
Probeer ernaar te kijken vanuit liefde (vooral ook voor jezelf)
Blijf niet hangen in het verdriet dat je is aangedaan, de boosheid
Weet dat liefdesverdriet normaal is,
Dat het niet nodig is om jezelf op een zijspoor te zetten.
Jij kunt liefhebben, jezelf, je omgeving en misschien een nieuwe partner.
Maak de weg vrij voor het leven, je hebt genoeg geleden!
En vergeet vooral niet:
één ding neemt niemand je ooit af: dat je geleerd hebt hoe je lief kan hebben en je hart kunt openen!
lees ook:
Je verlaten voelen na een heerlijke liefdesnacht
Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt
Hoe je de intimiteit in je relatie levend houdt
Als je alles hebt gedaan om de relatiesleur te verbreken
Wil je hulp bij het verwerken van je relatiebreuk?