Hoe je zelf uit die negatieve spiraal kunt komen

Als je alleen bent ga je twijfelen en voel je je niet zo fijn … misschien denk je zelfs dat deze relatie niet goed voor je is …

Ken je dat?

Dat je je over het algemeen best goed voelt?

en dat je nu je intensief met een partner bent;

na een heerlijke weekend met hem/haar;

je je daarna heel ellendig en alleen kunt voelen?

Hoe kan dat? Je hebt een heerlijke partner waarmee je fantastische dingen beleeft. Jullie hebben elkaar net een weekend lang gezien, heerlijk gevreeën en leuke dingen gedaan.

En toch, als je dan weer op jezelf bent, ga je twijfelen en voel je je helemaal niet zo fijn … misschien denk je zelfs dat deze relatie niet goed voor je is …

Het zou jammer zijn als je het om die reden uit maakt en alleen verder gaat. Het is nl. heel normaal om je na een fijne tijd samen alleen te voelen … en er is iets aan te doen

Lees hieronder verder:

Eigenlijk logisch dat je je niet goed voelt als je weer alleen bent

Als je een tijd op jezelf bent geweest wen je eraan. Het leven gaat zoals het gaat en je bent gewend aan die situatie. Je hebt min of meer vrede met hoe je leeft.

Ook als je een relatie hebt kan je gevoelsleven, ondanks de ups en downs, redelijk constant aanvoelen. Zelfs in een moeilijke relatie kan je vrede hebben met je situatie.

Als er een nieuwe liefde in je leven komt, verandert er veel

Wanneer je weer opnieuw verliefd bent open je je voor een ander. Je ervaart je (gevoelen)leven als veel rijker en mooier.

Eigenlijk zijn het de hoogtepunten die ervoor zorgen dat het verschil groter is dan toen je single was.

Door de diepe verbinding die je met de ander (je partner) voelt, voel je je dubbel zo goed

Je normale leven is niet heel anders geworden, en toch …

Tussen de ontmoetingen met je partner in, is je leven niet perse slechter dan toen je single was.

Maar er is nog wat meer aan de hand …

Het voelt minder in balans. Van dat vervelende gevoel wil je af

Waarom voel je je zo goed met je partner samen?

Door het contact en de aandacht van je partner voel je je gezien en geliefd. Je voelt je helemaal geweldig. Dat is ook gelijk het mooie van die liefde.

maar eigenlijk projecteer je je geluk op je partner. Het is zijn/haar verdienste dat jij je nu zo goed voelt.

Wanneer je je daarna slecht voelt projecteer je dat ook op je geliefde. Het is dan ook haar/zijn schuld dat je je zo rot voelt; of in ieder geval van zijn/haar afwezigheid.

Het is je eigen ‘volheid en compleetheid’ die je ervaart

Door die ongedeelde aandacht van je partner voor jou voel je je fijn. Je voelt je geaccepteerd

Wat er eigenlijk gebeurt: op dat moment kun je jezelf even helemaal accepteren zoals je bent. Je komt helemaal thuis in je eigen lijf. Je opent je hart en je ervaart je eigen openheid en je eigen liefde.

Dat open hart en die grote liefde zitten in jezelf. Misschien ervaar je dat niet zo, maar dit is wel hoe het is.

Als jij het niet kunt en wilt ervaren dan komt het niet bij je binnen. Iets is pas fijn of mooi als het ervaren wordt

 

 

 

Als voorbeeld: stel je bent op een wonderschoon vakantie eiland. Als je met je aandacht op je mobieltje bent gericht kan het niet bij je binnenkomen.

Stel dat iemand een werkelijk verrukkelijke maaltijd voor je heeft bereid en je eet het gedachteloos op tijdens het tv kijken of internetten, dan ontgaat je compleet hoe bijzonder het is.

Iets kan alleen maar als mooi en hemels ervaren worden als jij het in je opneemt, ziet, voelt, ruikt, proeft.

Daarom is die nieuwe relatie zo geweldig fijn

Jullie hebben zo veel aandacht voor elkaar en voor het moment. Jullie zijn zo vol aanwezig in het hier en nu. Daardoor kan je partner echt bij je binnen komen. Jij kunt je helemaal geven en openstellen. Daarmee kun je dat hemelse gevoel ervaren.

Door die aandacht en liefde voor elkaar ben je even niet zo kritisch op jezelf ….

Ik durf te zeggen dat het niet alleen je partner is die jou een goed gevoel geeft. Jij bent het zelf doordat je jezelf even helemaal kunt accepteren en openen.

Als je dan daarna weer alleen bent moet je het zelf doen en is er geen partner meer die je daarbij helpt. Je valt dan weer terug in je zelfkritiek, ook al heb je het niet zo door.

Voorkomen dat je je de volgende keer weer zo slecht voelt

Het is een misverstand om te denken dat alleen je partner dat fijne gevoel bij jou teweegbrengt. Natuurlijk; je partner helpt eraan mee dat je je kunt openen voor hem/haar en ook voor jezelf.

Doordat jij je kunt openen kun je die hoogtepunten ervaren. Als je weer alleen bent heb je niet meer die partner die jou helpt om jezelf te openen en val je terug op je zelf.

Als je weet dat jij zelf de regie over je gevoelens en gedachten kan nemen zul je minder afhankelijk worden van je partner. Daardoor zul je minder snel weer in een diep gat vallen.

Samen met een partner kun je zo veel moois beleven, als je jezelf kunt openen voor jezelf; voor je eigen diepten en hoogten.

Probeer erop te vertrouwen dat die ervaringen weer terug kunnen komen.

Hoe meer je er op kunt vertrouwen dat jij het zelf bent die ervaart en het kunt sturen door je te openen voor wat er op dat moment is,

dan kun je er ook op vertrouwen dat jouw leven niet afhankelijk is van je partner.

Zou je willen leren hoe je wat steviger in jezelf kunt vertrouwen en niet zo afhankelijk hoeft te zijn van je partner?

Lees ook:

Ben je 100% jezelf in bed en doe je alleen wat jij wilt?

Als je alles hebt gedaan om de relatiesleur te verbreken

Hoe je meer kunt genieten van je seksuele energie

Als je in je relatie die stap wilt zetten naar meer geluk