Hoe je de intimiteit en passie in je relatie levend houdt

mocrostel

Waarom het vuur in je relatie niet hoeft te doven

 

Zelfs de meeste stoere mannen zijn romantische lovers; stoere rockchicks smelten voor de liefde van hun leven … in het begin …

 

Waren jullie ooit ook zo verliefd?

Konden jullie niet van elkaar afblijven?

Mis je de passie van toen in je relatie?

Vraag je je af waarom dat gevoel weg is?

 

Als je al wat langer bij elkaar bent dan kun je terugverlangen naar die tijd dat alles nog zo ongecompliceerd en fijn was.

Een relatie verandert in de loop van de tijd en het vuurtje dooft een beetje uit; zo is de algemeen levende gedachte.

Toch deel ik die mening niet. Het is mogelijk om de vonk brandend te houden of weer terug te krijgen in je relatie.

 

Die eerste tijd was zo fijn, nu is dat heel anders

Oh wat waren jullie verliefd, toen! Jullie wilden elk moment samen zijn. Jullie konden niet van elkaar afblijven, wilden hand in hand lopen, plezier maken, kussen, vrijen.

Zo’n 5 jaar verder is er waarschijnlijk een gevoel van “Is dit alles” in je relatie geslopen. De passie en intimiteit zijn ver te zoeken.

Jullie zijn ouder geworden en je voelt je misschien wat minder aantrekkelijk. Waarschijnlijk zie je ook wat minder leuke kantjes bij elkaar, die je eerst niet zo goed zag.

Grote kans dat jullie elkaar ook niet meer zoveel te vertellen hebben; jullie weten tenslotte alles al van elkaar …

Herken je dit?

 

De 8 meest genoemde redenen voor de verdwijnende romantiek zijn;

  • jullie drukke levens;
  • het werk slokt veel van je tijd op;
  • de zorg en aandacht voor de kinderen;
  • sporten en andere activiteiten;
  • misschien zelfs de zorg voor je ouders;
  • je partner blijkt toch wat minder leuke kantjes te hebben;
  • hij/zij is wat minder aantrekkelijk is nu hij/zij wat ouder is geworden;
  • jullie weten alles al van elkaar en jullie elkaar minder te vertellen.

 

Waarom het nieuwtje er na een paar jaar vanaf is

Omdat een gezin en een baan veel van je vraagt blijft er weinig tijd over voor romantiek, tenminste dat lees je vaak.

Je zou het wat minder druk willen hebben zodat het met de intimiteit en romantiek ook weer goed komt, denken veel mensen.

Toch denk ik dat het niet het drukke leven alleen is wat ervoor zorgt dat de romantiek ver te zoeken is.

Iedereen kent wel iemand in de omgeving die een druk leven leidt, kinderen heeft, de zorg voor een zieke ouder en tegelijk totaal verliefd is.

Liefde kan juist zoveel energie geven dat je veel meer aan kan. Het lijkt eerder een kwestie van keuzes maken te zijn; of je je erbij neerlegt of ervoor gaat.

 

Ook bij stellen die het niet zo druk hebben is de intimiteit na verloop van tijd verdwenen. Bovendien zijn er ook stellen die een vol leven hebben en toch tijd voor elkaar vinden …

 

deel dit artikel

“Ga de verdwijnende intimiteit te lijf met deze tip” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Frappant dat je uitgekeken raakt op je partner

Wat ik zo bijzonder vind is dat bijna iedereen aan het begin van een relatie zoveel zijn/haar best doet om het de ander naar de zin te maken.

Dat lijkt bijna vanzelf te gaan. Het ziet ernaar uit dat de prioriteiten van verliefde mensen vooral bij het naar de zin maken van hun partner liggen.

Je ziet dat bij ruige mannen, stoere vrouwen, brave types en alle anderen en in alle culturen.

Hoe kan het dat die interesse en prioriteit na verloop van enkele jaren verdwijnt?

Waarom kunnen we als we langer met iemand zijn niet goed meer zien hoe bijzonder hij/zij is?

En wat opvallend is: ook op een aan de kant geschoven partner wordt weer iemand verliefd … grappig eigenlijk!

 

Je kunt niet eeuwig samen in de 7e hemel blijven

Het is best logisch dat het gevoel wat je vroeger voor elkaar had, die grote aantrekkingskracht, die verliefdheid, die moeiteloze romantiek zijn verdwenen.

Die verliefdheid kun je niet eeuwig volhouden.

Maar wat ik niet normaal vind is dat iedereen dat maar aanneemt alsof het niet anders kan. Of het nu eenmaal zo is …

 

Die mythe van verdwijnende romantiek is niet waar

Het ouder worden en minder aantrekkelijk zijn is onzin. Er zijn genoeg vijftigplussers die hevig verliefd worden op een andere vijftiger. Zelfs tachtigers vinden nieuwe liefdes.

Nu ik de 50 gepasseerd ben zie ik genoeg aantrekkelijke dames van mijn leeftijd. Aantrekkelijkheid heeft niets te doen met een paar rimpels meer of minder.

Hoe langer je bij elkaar bent hoe minder geheimen denkt men. Is het werkelijk zo dat je alles van elkaar weet als je al langer bij elkaar bent? Ik geloof er niets van.

Het is best kwetsbaar om je eigen partner alles te vertellen over je verlangens en gevoelens. Je wilt tenslotte niet afgewezen worden door je lief.

Zeer waarschijnlijk valt er juist veel meer te vertellen als je langer bij elkaar bent.

Het nieuwtje hoeft er ook helemaal niet vanaf te gaan. Zelfs als je 25 jaar bij elkaar bent kun je nog nieuwe kanten bij je partner ontdekken; nieuwe wegen in de liefde vinden.

 

Wat is de beste strategie tegen verdwijnende intimiteit?

Ik zelf heb de gedachte dat het nu eenmaal zo is nooit willen accepteren en met succes

 

Het laatste wat ik wilde is de relatie laten uitdoven en samen indutten.

Instinctief voelde ik dat er meer was dan accepteren hoe het nu eenmaal gaat.

Toch was het niet altijd gemakkelijk om nieuwe manieren te vinden om de romantiek en intimiteit terug te brengen.

Er wordt zo vaak gezegd dat het goed is om eens samen een avondje uit te gaan, om wat nieuwe lingerie uit te proberen of bezig te gaan met andere standjes.

Voor mijn gevoel was dat symptoombestrijding en pakte dat niet het probleem bij de wortels aan. Volgens mij was er iets anders nodig.

 

Als je echt wilt kun je veel bereiken

Langdurig passie en intimiteit behouden in je relatie vraagt een andere instelling. Als je het echt wilt kun je veel bereiken.

Breng de prioriteit weer bij je relatie, bij je partner. Ga er weer voor en breng wat terug van die instelling die je gedurende de eerste tijd van je relatie had.

 

Doe het omdat je jezelf weer het plezier en die intimiteit gunt die je van toen kent

 

Je hoeft niet te wachten tot je partner ook mee wil doen. Als jij (klein) begint zal er langzaam een verandering in je relatie plaatsvinden.

Wil je te snel dan loop je je partner voorbij en kom je niet verder. Stap voor stap bereik je meer.

In “hoe iets simpels de relatiesleur kan doorbereken” ga ik hier nog wat dieper op in.

 

Regelmatig iets bijzonders doen werkt in elke relatie

Als je regelmatig iets leuks voor je partner doet, bezorg je je partner een enorm plezier en het geeft jou een enorme plus.

Doe het vooral omdat je je partner er een plezier mee wilt doen en omdat je het zelf leuk vindt om te doen.

Het komt dan vanuit jouw hart en niet omdat je het doet om er iets mee te bereiken.

Je hoeft er zelfs niet eens waardering van je partner voor te krijgen. Je partner hoeft er ook niets voor terug te doen of dank je wel te zeggen.

 

Het beste recept om samen meer te genieten

mocrostel

Denk niet in de eerste plaats aan je eigen genot;

Ga niet enkel voor je eigen plezier

Maar geef, geef je over

Laat het geen trucje zijn, speel het niet.

Voel het met alle vezels in je lijf.

 

Als je wel een zetje in de rug kunt gebruiken om meer passie en intimiteit in je relatie te krijgen

 

Lees ook:

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe het komt dat vrouwen ruige seks willen met een lieve man

Als je alles al gedaan hebt om de relatiesleur te verbreken

Je bent het zat en wilt nu je relatie verbeteren …

 

 

deel dit artikel

“Ga de verdwijnende intimiteit te lijf met deze tip” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

haarorgasmeEn hoe jij ervoor zorgt dat het vrijen heerlijk is/wordt

 

Behalve dat seks heel erg fijn kan zijn

is het ook nog eens heel goed voor je …

tenminste als je de verhalen wilt geloven.

Maar hoe zit het nu echt met die claims?

 

Het internet staat vol met lijstjes van wat vrijen allemaal voor je gezondheid doet.

 

Wat er geschreven wordt over de positieve effecten van seks:

  • Regelmatige seks is goed voor je hart en het verbetert je conditie;
  • het helpt tegen overgewicht: je blijft slank door regelmatig te vrijen;
  • Met seks train je je bekkenbodemspieren en daardoor heb je minder last van kwaaltjes aan de rug of in de lies;
  • Het risico op incontinentie op latere leeftijd neemt af;
  • Door het vrijkomen van testosteron hou je een jeugdige uitstraling en tevens is het goed voor je botten en spieren;
  • Verder zou regelmatig klaarkomen prostaatkanker kunnen voorkomen;
  • Je wordt door het vrijen rustiger en hebt minder last van stress;
  • Goede seks geeft voldoening en zelfvertrouwen;
  • Door fijne seks kun je je emoties beter onder controle houden;
  • Kussen zou ervoor zorgen dat je minder kans hebt op gaatjes. Speeksel reinigt en vermindert het zuurteniveau dat gaatjes veroorzaakt in je tanden;
  • Je vermindert op die manier ook de kans op ontstekingen in de mond;
  • Seks zorgt ervoor dat je er tien jaar jonger uit ziet;
  • Door te vrijen komt endorfine vrij en dat werkt als pijnstillend middel tegen hoofdpijn;

en nog veel meer …

 

Samengevat zorgt regelmatig vrijen voor:

  1. een goede lichamelijke gezondheid
  2. vergroting van je weerstand en weerbaarheid
  3. een langer en gelukkiger leven

Ik durf niet te beweren dat deze gezondheidsclaims waar zijn …

 

Wat ik wel durf te zeggen is dat goede seks …

vrijendstel

… vreugde in je leven kan brengen; dat het ervoor zorgt dat je je net een beetje lichter voelt.

Dat mensen die fijne seks hebben gelukkiger in het leven staan en meer zelfvertrouwen hebben.

Heerlijk vrijen helpt om goed te slapen. Dit geldt zowel voor mannen als vrouwen, waarbij mannen de neiging hebben om sneller in slaap te vallen ;-).

Regelmatig heerlijk samen genieten geeft je het gevoel dat je bestaat waardoor je gevoel van eigenwaarde toeneemt.

deel dit artikel

“Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Al die claims gaan niet op als de seks niet zo best is

Je kunt van alles toebedelen aan seks, maar als het vrijen miserabel is dan werkt het misschien zelfs wel de andere kant op.

Bij slechte seks ben je waarschijnlijk helemaal niet zo gelukkig, is je zelfvertrouwen laag en wordt je misschien zelfs ziek. Waarschijnlijk slaap je ook slecht.

 

Daarmee wil ik niet zeggen dat mensen die jaren geen seks hebben zielig en ongezond zijn. Er zijn genoeg mensen die vrede hebben met hun manier van (alleen of zonder seks) leven.

 

Maar is voor jou heerlijk vrijen wel belangrijk en wil je graag fijne seks? Lees dan verder …

 

Nog belangrijker om goede seks te hebben, dus …

Makkelijk gezegd natuurlijk maar hoe krijg je goede seks?

Een fijn seksleven begint bij je bewust te zijn van wat voor jou goede seks is; wat jij nodig hebt voor jezelf en van je (toekomstige) partner.

Daarvoor hoef je helemaal niet eisend en kieskeurig te worden. Het helpt al als je voor jezelf duidelijk hebt wat je wilt en nodig hebt.

Mensen denken te weten wat voor hen fijn en goed is, maar hoe vaak is dat vooral wat anderen of de media roepen?

 

Volgens mij weten veel mensen niet eens wat voor hen fijne seks is

 

Goede en fijne seks begint bij jezelf

Daarom heb ik een stappenplan gemaakt.

Met deze stappen kun je snel meer duidelijkheid krijgen over jouw wensen:

  1. Wees voor jezelf duidelijk: waar heb jij behoefte aan? Wat is goede seks voor jou?
  2. Luister naar je lichaam en naar je hart. Je lichaam liegt nooit;
  3. Laat niet over je grenzen gaan om de ander te pleasen;
  4. Kijk welke plek jij seks in je leven wilt geven. Hoe belangrijk is het voor jou?
  5. Wat verwacht je of wil je van een (toekomstige) partner?
  6. Stel het je voor en geloof er in dat je dromen waarheid kunnen worden

 

Als je duidelijk hebt wat jij van seks verwacht

mocrodame

en hoe jij wilt dat de liefde er in jouw leven uitziet …

kun je je dromen vormgeven

over een eventuele toekomstige partner

of in welke richting je huidige relatie zich ontwikkelt.

Het begint altijd bij jezelf.

Geloof in je dromen, niet in illusies …

maar geef het genoeg tijd!

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Meer genieten van je eigen seksualiteit

Ben jij volledig jezelf in bed?

Als jullie al een tijd geen seks meer hebben

 

 

deel dit artikel

“Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt

kijktinlens29 fijne tips die je helpen om meer zelfliefde te krijgen

 

Als je niet van jezelf houdt …

Zul je steeds weer erkenning van buiten zoeken 

om je ‘gevoel van niet compleet zijn’ te compenseren.

Totdat je ziet dat als je van jezelf houdt, 

de wereld een stuk mooier wordt, 

je meer van anderen kunt houden, 

en ziet dat je het geluk zelf in je hart hebt …

 

Van jezelf houden is niet hetzelfde als arrogant of egoistisch zijn. Een groot ego maakt je leven ingewikkelder

 

We doen van alles om gezien te worden door anderen:

We plaatsen onze mooiste foto’s op Facebook of Instagram om likes te krijgen …

of kopen de duurste merkkleding om maar genoeg complimentjes te krijgen …

 

schaffen een nieuwe sportwagen aan om bewondering te oogsten.

Of leven juist heel zuinig en milieubewust en laten het iedereen weten

We werken ons kapot om maar genoeg aanzien te verkrijgen.

Zoeken een partner die van ons houdt en ons het gevoel geeft dat we geweldig zijn …

N.B. natuurlijk geldt dit niet voor iedereen, maar jij doet ook vast één van deze dingen …

 

Het zijn slechts tijdelijke oplossingen, doekjes voor het bloeden als je niet genoeg van je zelf houdt

 

Na de verliefdheidsfase val je door de mand …

Jouw (toekomstige) partner kan namelijk maar voor even jouw gevoel van leegte, van niet goed genoeg zijn, van een tekort aan zelfliefde opvullen.

Als de verliefdheidsfase over is blijkt nog meer hoezeer je afhankelijk was en bent van je partners liefde. Dat geldt zowel voor mannen als voor vrouwen.

 

Maar hoe gaat dat dan, je zelfliefde vergroten?

Je kunt niet zomaar opeens tegen je zelf zeggen:

en nu is het klaar; nu ga ik van mezelf houden …

… Het tegengestelde zal dan juist gebeuren.

Je kunt iedere dag opstaan en tegen de spiegel zeggen dat je geweldig bent,

jezelf complimentjes geven.

Het werkt echter alleen als je het zelf gelooft.

Bij de minste tegenslag wordt het geloof in jezelf op de proef gesteld

en erger nog … onderuit gehaald.

 

Ik pleit voor een wat rustiger weg; eentje waarbij je niet zoveel van jezelf vraagt.

 

Er is een weg naar meer zelfliefde en die is heel fijn, je mag genieten van jezelf! Durf jij dat aan?

 

Van jezelf mogen genieten is de grootste uitdaging in het leven

Je hoort zo vaak over genieten … we moeten van alles genieten …

Maar het heeft vaak iets krampachtigs,

als je niet geniet dan is er iets niet goed met je

Genieten is iets wat je moet doen, lijkt wel.

Terwijl echt genieten eerder niets speciaals doen is,

Accepteren hoe het leven is, in het moment zijn

en niet rennen naar de volgende belevenis …

 

Hoe vaak heb jij echt genoten van dat gebakje, van die aanraking van je partner … van het aanraken van jezelf?

 

deel dit artikel

“Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

9 tips voor meer vertrouwen in en genieten van jezelf

Hieronder geef ik je een paar tips die je verder kunnen helpen:

 

1. Accepteer jezelf met je mooie en je minder mooie kanten

Iedereen heeft schaduwkanten. Wat een mooie en een mindere kant is, is maar net vanuit welk perspectief je kijkt. Iedereen ziet dat ook weer anders.

Als je leert zien welke zonzijde en welke schaduwkanten anderen hebben kun je ook beter die van jezelf zien. Je kunt dan beter accepteren dat jij niet perfect hoeft te zijn.

 

2. Durf jezelf te zijn en je intuïtie te volgen

De grootste druk komt vaak van binnenuit in de vorm van vaste denkpatronen, overtuigingen en ingesleten gewoontes. Het is maar de vraag of die allemaal wel van jou zijn.

Luister naar wat jij wilt en niet naar wat je omgeving van je verwacht. Probeer vaker je gevoel of intuïtie te volgen. Los van wat anderen ervan vinden.

 

3. Krijg inzicht in wat je ego is en laat het los

Je ego is dat alsmaar pratende stemmetje in je hoofd, die innerlijk criticus, die altijd wel klaar staat met zijn/haar oordeel.

Het is je ego die zich beledigd kan voelen, teleurgesteld kan raken, bang kan zijn en continu piekert. Hecht minder belang aan dat stemmetje in je hoofd.

 

4. Zorg goed voor jezelf en voor je lichaam

Voed je lichaam met gezonde voeding. Stop geen vergif in je lijf. Zorg voor rust en voor voldoende beweging.

Verwen je lichaam met een goede lichaamsverzorging, een lekker bad, sauna-bezoek of ga eens naar een masseur.

 

5. Wees zo vergevingsgezind voor jezelf als voor je vrienden

Je bent tegen jezelf waarschijnlijk strenger dan je voor je vrienden bent. Wanneer jij een fout maakt dan straf je jezelf hard af. Je voelt je waardeloos, minderwaardig of je voelt schaamte.

Probeer jezelf met liefde te behandelen. Relativeer je eigen gedrag net zoals je het gedrag van je vrienden relativeert. Als een ander een fout maakt dan leg je dat snel naast je neer.

Ben je wel heel kritisch naar anderen (met name je partner en je kinderen) dan zegt dat waarschijnlijk meer over hoe kritisch je op jezelf bent …

 

6. Leef met aandacht in het nu en laat je gedachten los

Doe alles met aandacht en leef zoveel mogelijk in het moment. Hoe meer je in het moment kunt leven des te makkelijker het wordt om je kritische gedachten te herkennen en los te laten.

Geloof niet alles wat je denkt. Gedachten komen en gaan net als de gevoelens die je gedachten oproepen. Gedachten zijn als wolken die voorbijdrijven. Daar hou je je ook niet aan vast.

Accepteer dat het leven ups en downs kent. Het is als met dag en nacht. Elke keer als de zon onder gaat komt er vanzelf weer een nieuwe dag. Na regen komt zonneschijn.

 

7. Vertrouw erop dat anderen jouw grenzen respecteren

Wanneer jij zelf weet wat je wel en niet wilt, waar je grenzen liggen en je vertrouwt erop dat je grenzen worden gerespecteerd; dan zal je omgeving jou met respect behandelen.

Voel jij je onzeker over je grenzen; denk je zelfs dat je het niet verdient om gerespecteerd te worden, dan walsen anderen over je heen, zonder het zich bewust te zijn.

Dit betekent niet dat je vanaf nu een pitbull achter jouw grenzen moet zetten, Dat trekt agressie aan. Is jouw innerlijke houding gebaseerd op vertrouwen dan voelen mensen dat en lopen ze niet over je heen.

 

De belangrijkste en fijnste tips om je zelfliefde te vergroten

 

8. Raak jezelf regelmatig liefdevol aan (en geniet ervan)

 

Ontdek je lichaam door jezelf regelmatig aan te raken. Als je je lichaam liefdevol aanraakt ga je als vanzelf ook anders naar jezelf kijken, jezelf meer accepteren.

Wanneer je 100% van jezelf mag genieten gaat er een wereld voor je open. Probeer dat eens zonder naar het einddoel toe te werken en zonder hulpmiddelen. Gewoon alleen met jezelf en jouw sensaties.

Als je jezelf met aandacht aanraakt ontdek je jouw erogene zones. Die ontdekkingen kun je in het liefdesspel met een partner inzetten om nog meer samen te genieten.

 

Waarom het helend en fijn is jezelf liefdevol aan te raken

Veel mensen hebben vooral praktisch contact met hun eigen lichaam. Als ze er al aanzitten is het om zich te wassen of met bodylotion in te smeren.

Er is jammer genoeg zoveel schaamte en afwijzing van het eigen lichaam. Genieten van het eigen lichaam is nog steeds een beetje taboe.

Seksueel aanraken dient vaak om een gevoel van spanning of lust kwijt te raken. Het is zelden echt liefdevol. In sommige gevallen gebruiken we een apparaat om onszelf een fijn gevoel te geven. Dat apparaat is, in tegenstelling tot jouw handen, gevoelloos.

Als je jezelf toestaat van je eigen lichaam te genieten doorbreek je op een vriendelijke manier het taboe en ruim je de blokkades die je voor jezelf hebt opgeworpen (of hebt laten opwerpen) op. Dat is al zeer helend.

 

9. Ga doen wat je het liefste doet (en geniet ervan)

 

Hou je van dansen? Ga het doen. Hou je van lekker in het zonnetje zitten? Neem er de tijd voor. Hou je van sauna, massage, leuke kleren aantrekken? Doe het!

Lust je graag chocolade, een ijsje of een wijntje? Ga dat nu eens niet stiekem in je mond proppen maar ga er lekker voor zitten. Geniet van dat stuk chocolade.

Geniet van het moment, wees blij met die kans om er (van jezelf) 100% voor te mogen gaan.

Observeer jezelf maar eens goed als je snoept. Doe je dat stiekem en met een schuldgevoel er na?

Als je jezelf toestaat om volledig van iets te genieten wordt het geen verslaving; en hoef je jezelf ook niet af te wijzen als je weer eens gesnoept hebt. Maak er een feest van in plaats van een straf.

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij dit thema?

Coaching van DePassieTerug voor singles en stellen 

 

lees ook:

Doe je alles samen of juist niet?

Waarom zelfliefde goed is voor je relatie

6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen

Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen

 

 

deel dit artikel

“Hoe zelfliefde je (liefdes)leven mooier en rijker maakt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

Lieve vrouw ik wil je iets zeggen vanuit mijn hart (alleen voor vrouwen)

stelinbedblauwHoe vaak heb ik je niet begrepen als je je van me afwendde

 

Een gedicht aan alle vrouwen van deze wereld

 

Lieve vrouw,

 

Er moet mij als man iets van het hart …

Ik begrijp je woorden helaas vaak niet zo goed:

Als je zegt dat je me even niet wilt zien,

dan bedoel je dat je wilt dat ik voor jou vecht,

dat ik achter je aan loop en verklaar hoeveel ik van je hou.

 

Of die keer dat ik je lieve woordjes smste

Dat je twijfelde aan mijn woorden van liefde

Je vroeg of dat alleen voor nu was of voor altijd

Waarom kun je mij niet in het moment omarmen?

 

Mijn verwarring is eigenlijk al begonnen met mijn moeder …

Als mama zei dat ik niet lief was zonder uit te leggen waarom dat zo was,

ging ik juist erg mijn best doen om weer bij haar in de gunst te komen.

Meestal waren die pogingen vruchteloos want ik deed niet wat zij wilde.

Als kleine jongen begreep ik niet wat ik moest doen of wat juist niet.

 

Ik had duidelijkheid nodig maar taste in het duister …

 

Toen ik puber was begreep ik de meisjes ook niet zo goed,

Vooral het meisje waar ik verliefd op werd,

wanneer ze deed of ik lucht voor haar was,

dacht ik werkelijk dat zij geen interesse in me had.

 

Pas veel later begreep ik dat ik juist meer mijn best voor haar had moeten doen …

 

Oh lieve vrouw,

hoe vaak heb ik niet begrepen dat als je je van me afwendde

dat je juist verlangde naar een aanraking van mij,

een afwijzing totaal iets anders kan betekenen,

jouw gedachten en gevoelens voor mij een raadsel waren.

 

Lieve vrouw, kun je alsjeblieft wat duidelijker zijn?

 

Binnenkort komt het volledige eBook uit:

“Hoe je een super lover wordt (voor man en vrouw)”

Blijf op de hoogte door je aan te melden voor de blog

 

deel dit artikel

“Lieve vrouw ik wil je iets zeggen vanuit mijn hart (alleen voor vrouwen)” Deel op Facebook of Tweet dit 

Liefdesenergie: als je wilt vrijen en er gebeurt niets (1)

erotiekinbedDeze tip helpt jullie weer te vrijen als vroeger

 

Eindelijk is er weer eens tijd om te vrijen.

De kinderen slapen of zijn bij je ouders.

Jullie hoeven beiden niet te werken

en hebben geen afspraken.

En dan gebeurt dit …

het stroomt niet tussen jullie.

Er ontbreekt iets: liefdesenergie!

 

Weer hebben jullie geen seks of je doet het wel maar het bevredigd niet echt ….

 

Als jullie willen vrijen en het stroomt niet, dan ga je van alles proberen om het toch maar te laten gebeuren.

Je doet je meest sexy lingerie aan, jullie kijken een pornofilmpje, misschien drinken jullie wat alcohol. Je haalt de doos met sexspeeltjes erbij of je gebruikt een opwekkend pilletje.

Nu het eindelijk weer eens kan willen jullie ook vrijen. Maar wat jullie ook uit de kast halen; het geeft je geen bevredigend gevoel.

 

Jullie houden nog veel van elkaar. Jullie vinden elkaar nog steeds aantrekkelijk. Dat is het punt niet

 

De liefdesenergie tussen jullie is er even niet

Liefdesenergie komt niet vanzelf als jullie het vrijen “in de agenda hebben gezet” want die energie heeft zijn/haar eigen agenda.

Maar weinig mensen weten goed gebruik te maken van die liefdesenergie.

In deze serie artikelen over liefdesenergie vertel ik je hoe jullie die liefdesenergie kunnen vrijmaken.

 

deel dit artikel

“Laat met deze tips de liefdesenergie in je relatie weer stromen (deel 1)” Deel op Facebook of Tweet dit

lees snel hieronder verder:

 

Als je niet 3 keer in de week vrijt wordt het weer eens tijd

Veel stellen vrijen te vaak vanuit het hoofd (en omdat het weer zo lang geleden is). Ik ken dat zelf ook van vroeger. Als we niet 2 of 3 keer in de week konden vrijen voelde ik onvrede.

Ik wist toen nog niet dat de liefdesenergie (en de seksuele energie) een geheel eigen ritme hebben, maar ik voelde wel al dat het voor ons/mij zo niet werkte.

 

Vrijen kan weer bevredigend en fijn zijn

Sinds enige jaren weet ik dat wanneer ik mij afstem op de stroom van de liefdesenergie, vrijen veel fijner en bevredigender kan zijn.

Meer en meer durf ik erop te vertrouwen dat, wanneer ik de liefdesenergie niet voel stromen, er een moment komt dat het wel weer bruist en stroomt.

Ik ontdekte dat als ik mijn hoofd erbuiten kan laten en mijn aandacht op mijn lichaam en de energie tussen mij en mijn partner kan richten, ik veel beter kan voelen wanneer die seksuele energie gaat stromen.

 

Hoe je de liefdesenergie weer kan laten stromen

Om de liefdesenergie weer te laten stromen helpt het om de liefde aan je lichaam over te laten.

Voor echt lekker vrijen is verbinding tussen jullie (en met jezelf) nodig zodat de liefdesenergie kan ontvlammen.

Om de energie te laten stromen is het goed om de tijd voor elkaar te nemen; tijd en aandacht te hebben om je op elkaar af te stemmen.

Net als muzikanten dat doen wanneer ze samen gaan spelen: ze stemmen hun instrumenten op elkaar af, praten wat, drinken wat en gaan dan pas spelen.

Dus: praat samen eerst wat, heb echte aandacht voor elkaar. Geef elkaar een korte massage of lig een tijdje stil tegen elkaar. Het gaat niet alleen om de tijd maar vooral om aandacht.

Echte aandacht en interesse en die begint niet bij je partner maar bij jezelf.

In deel 2 van “Over liefdesenergie: als je wilt vrijen en er gebeurt niets” geef ik je tips om de afstemming tussen jullie te bevorderen en elkaar weer te ontdekken net als vroeger.

 

 

deel dit artikel

“Laat met deze tips de liefdesenergie in je relatie weer stromen (deel 1)” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Waarom je niet alles met je partner hoeft te delen

engelsstelen hoe je dan toch samen intiem kunt blijven

 

Wil jij alles samen met je partner doen?

Maar heeft hij/zij daar niet zo’n zin in?

Zijn jullie behoeftes aan intimiteit verschillend?

Komen jullie daar samen niet zo goed uit?

 

Waar denk jij aan bij intimiteit?

Ik schat in dat de meeste mensen bij intimiteit denken aan iets wat met seks te maken heeft of in ieder geval met het lichaam en verbondenheid.

Intimiteit kan je op veel meer gebieden van het leven delen en ik durf te zeggen dat we verschillende vormen van intimiteit met anderen delen.

deel dit artikel

“Waarom je niet alles met je partner hoeft te delen” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Volgens Wikipedia is intimiteit een vorm van verbondenheid tussen twee of meer personen.

Deze verbondenheid kan naast lichamelijk bijvoorbeeld ook emotioneel of spiritueel zijn.

 

Van intimiteit kun je gerust zeggen dat het een levensbehoefte is: zonder dat gevoel van verbondenheid met anderen voelen we ons alleen en verlaten.

 

Waarom seks en intimiteit seks niet hetzelfde zijn

Er zijn veel verschillende vormen van intimiteit. Globaal kun je zeggen dat je intimiteit in de volgende vormen kunt ervaren:

  • emotioneel (delen van gevoelens)
  • intellectueel (delen van gedachten)
  • seksueel (delen van seksuele verlangens)
  • fysiek of lichamelijk (delen van lichamelijk contact)
  • spiritueel (delen van geloof en waarden)
  • esthetisch (samen ervaren van schoonheid)
  • temporeel (samen tijd doorbrengen)
  • psychologisch (delen van wensen, dromen, angsten, onzekerheden en/of innerlijke conflicten);

 

Iedereen ervaart intimiteit anders en kan andere behoeftes hebben. Je kunt niet van één persoon (bijvoorbeeld je partner) verwachten dat hij/zij je alle vormen van intimiteit kan bieden.

Je kunt met de één lichamelijke intimiteit ervaren. Met een ander juist eerder spiritueel of intellectueel. Met weer een ander esthetisch enz.

 

Waarom je hem niet met shoppen mee moet nemen

Je ziet het volop om je heen; stelletjes die alles samen doen; fietsen, hardlopen, uitgaan, naar een museum, shoppen enz. Meestal zijn dat stelletjes die nog niet zo lang bij elkaar zijn. Het gaat dan nog vanzelf.

Hoe langer je bij elkaar bent hoe belangrijker het kan worden om ook iets voor jezelf te doen.

Toch zijn er ook oudere stellen die nog veel samen doen. Is dat omdat ze het graag doen? Is het een ingesleten gewoonte? Is het omdat ze niet durven kiezen of de ander durven teleurstellen?

 

Wat verwacht je eigenlijk van je partner?

Misschien verwachten je wel van je partner dat hij/zij jou op alle gebieden aanvoelt of verrijkt. Is dat reëel? Volgens mij kun je niet van één persoon verwachten dat hij/zij alles in huis heeft om het jou naar de zin te maken.

In de ideale relatie laat je je partner, volgens mij, vrij om die intimiteit (waar je zelf niet niet zo veel mee hebt) met een ander te delen.

Zo heb ik tegen mijn partner gezegd dat zij rustig met een vriendin kan gaan shoppen. Met een vriendin is shoppen veel leuker dan met een niet zo geïnteresseerde partner.

Heus, het is niet omdat hij het niet voor jou wil doen; hij heeft gewoon een andere manier van winkelen. De man is een jager, de vrouw verzamelt. Kort door de bocht maar dat oerwezen zit nog steeds in ons.

Vroeger verwachte ik van mijn partner dat zij meeging op lange wielertochten. Dat heeft ze gedaan en ze vond het leuk.

Toch kwamen wij beiden niet goed aan onze trekken. Ik ging voor de prestatie; zij wilde ook wat gezelligheid, een terrasje, wat zien. Dat botste weleens. In ieder geval kregen we beiden niet echt wat we wilden.

Wat kun je dan wel samen doen, hoe pak je dat aan?

Ik heb zelf in het begin van mijn partner verwacht dat zij verschillende vormen van intimiteit met mij deelde. Voor mijn gevoel was dat hoe het in een relatie hoort te zijn.

Later ben ik gaan zien dat het niet reëel is om van mijn partner alles te verwachten.

Vanaf dat moment zijn we ook dingen met anderen gaan doen. Dan blijkt dat die invloeden van buitenaf de relatie ook weer kunnen verrijken.

Het leven wordt afwisselender en je hebt elkaar ook weer wat te vertellen.

Gelukkig vonden wij het wel belangrijk om bepaalde gebieden van intimiteit samen te delen. In een partnerrelatie vonden wij het delen van lichamelijke intimiteit belangrijk.

Daarnaast vonden wij het fijn dat we ook met elkaar over diepgaande onderwerpen konden praten (intellectuele intimiteit).

Voor anderen is het misschien belangrijk samen een geloof te delen (spirituele intimiteit) of een hobby enz. Welke vormen van intimiteit hou je exclusief voor jullie relatie?

 

Kun je je partner iets ontzeggen wat je zelf niet wilt?

Praat erover met je partner en luister naar haar/hem. Maak samen bewuste keuzes welke intimiteit jullie exclusief houden en waar je elkaar vrij laat om dat met anderen te beleven. Wees open en eerlijk (ook naar jezelf).

Het vraagt van jou en van je partner dat je elkaar kunt vertrouwen en vrij kunt laten.

Stel jij hebt totaal geen behoefte aan een van de vormen van intimiteit en je partner juist wel. Doe jij het dan om je partner te plezieren? Ben jij dan gelukkig en is dat voor je partner wel zo fijn?

Omdat je het voor hem/haar doet voelt het anders dan wanneer je er zelf ook echt van kunt genieten.

Als jullie ervoor kiezen om een bepaalde vorm van intimiteit niet meer te delen; geef je je partner dan zijn/haar vrijheid om deze intimiteit met anderen te ervaren?

Kun je je partner iets ontzeggen als hij/zij dit met anderen wil delen? Lastige vragen waarover ik graag jouw mening hoor.

Hoe zit dat met shoppen, met sport, met een avondje stappen, film kijken? Wat doen jullie beslist samen en wat mag je partner met anderen doen?

Ik ben heel benieuwd naar jouw reactie. Wil je mij jouw gedachten schrijven? Ik kijk uit naar je reactie hieronder.

 

Wil je hulp om je relatie weer op koers te krijgen?

 

Lees ook:

Als je in je relatie de stap wilt zetten naar meer geluk

Hoe je zelf je relatieproblemen kunt oplossen

Je leven weer oppakken na een relatiebreuk

 

Hoe je kunt zorgen dat je relatie fijn blijft

 

deel dit artikel

“Waarom je niet alles met je partner hoeft te delen” Deel op Facebook of Tweet dit