Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt

de passie terugJe geluk is niet volledig afhankelijk van je partner

 

Waarschijnlijk ken je het gevoel, wanneer je niet samenwoont met je lief;

Of ken je dat vanuit het verleden …

 

Je bent heel blij met elkaar,

en je wilt niets liever dan altijd bij hem/haar zijn.

Als je dan weer op jezelf bent voel je je ellendig.

Je leven lijkt zo kaal en eenzaam (zonder je partner).

 

Misschien denk je zelfs dat deze daarom relatie niet goed voor je is;

Je voelt je nu tenslotte verre van happy.

Maar het zou jammer zijn als je het om die reden uitmaakt.

Het is niet je (normale) leven wat minder fijn geworden is …

het samenzijn met je partner is zo bevredigend,

dat je je (normale) leven daardoor als kaal en leeg ervaart.

 

Je leven was zo slecht nog niet

Als single was je gewend geraakt aan je manier van leven.

Oké, je verlangde best wel naar een partner maar het vrije leven was zo slecht nog niet.

Ook wanneer je jaren een relatie had en het niet altijd rozengeur en maneschijn was,

dan kon je leven nog best prettig zijn of op zijn minst had je vrede met je situatie.

deel dit artikel

“Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

Een nieuwe liefde gooit je leven op zijn kop

Wanneer je opnieuw verliefd wordt verandert er veel in je leven. Je opent je voor een ander en je ervaart het leven intenser en mooier.

Door de aandacht van je partner voel je je gezien en geliefd, tenminste zolang je bij elkaar bent.

Als je daarna weer alleen bent dan val je terug in je normale leven, waar eigenlijk niets mis mee was.

Maar het voelt fletser aan en je voelt je minder happy en minder in balans dan vroeger.

 

Je geluk lijkt afhankelijk van je partner

Het lijkt je partners verdienste dat jij je, wanneer je samen bent, zo goed voelt. Wanneer je je daarna slecht voelt dan is dat haar/zijn schuld, denk je misschien.

Als je goed kijkt is het natuurlijk niet alleen de aan- of afwezigheid van je partner waardoor je je (on)gelukkig voelt.

Het is fijn om geliefd en gezien te worden. Dat heeft iedereen nodig. Maar het is niet goed om volledig afhankelijk te worden van de liefde van je partner.

Door die afhankelijkheid stort je in een diep gat als hij/zij er niet is. Als je wat verder kunt kijken zul je zien dat je veel meer invloed hebt op je eigen geluk dan je denkt.

 

Als je jezelf helemaal kunt accepteren

Wanneer je je gezien voelt door je partner dan kun je jezelf ook even helemaal accepteren zoals je bent.

Door de liefde die je ervaart open je je hart en ervaar je een groot gevoel van liefde; in eerste instantie voor hem/haar maar eigenlijk ook voor alles om je heen inclusief jezelf.

Maar dat open hart en die grote liefde zijn niet van je partner, die zitten in jezelf. Het is jouw vermogen om te kunnen liefhebben wat je ervaart.

 

Je voelt je geliefd en ervaart even geen zelfkritiek

Let maar op; als je partner bij je is dan zul je jezelf minder bekritiseren dan je normaal doet; er is tenslotte iemand die jou geweldig vindt dus dan ben je het waarschijnlijk ook.

Zeker in het begin van een relatie kun je momenten hebben waarop je je helemaal gezien en geliefd voelt en weinig zelfkritiek hebt (tenminste als je bij je partner bent).

Kijk ook hoeveel kritiek je op jezelf hebt als je weer alleen bent. Je gaat aan van alles twijfelen; inclusief aan de liefde van je partner.

Misschien ben je zelfs bang dat jij de liefde van hem/haar niet waard bent.

N.B. Natuurlijk is de mate van kritiek op jezelf voor iedereen verschillend. Er zijn mensen die juist wanneer ze geliefd worden aan van alles (bij zichzelf) twijfelen. Ieder mens is verschillend.

 

Voorkomen dat je je slecht voelt

Het is een misverstand om te denken dat alleen je partner dat fijne gevoel bij jou teweegbrengt. Je partner helpt eraan mee dat je je kunt openen voor de liefde en voor jezelf.

Daar is niets mis mee.

Als je weet dat jij zelf de regie over je gevoelens en gedachten kan hebben dan zul je minder afhankelijk worden. Daardoor zul je minder snel in een diep gat vallen.

Hoe meer je er op kunt vertrouwen dat jij je kunt openen voor de liefde en je eigen geluk dan kun je er ook op vertrouwen dat jouw leven niet afhankelijk is van de liefde en aandacht van anderen.

 

Geniet van jezelf en je partner …

Wees blij met je (nieuwe) partner.

geniet ervan als je bij hem/haar bent.

Zie je leven, als je even zonder je partner bent,

zoals het was voordat het allemaal begon.

Helemaal zo slecht nog niet …

 

Denk niet dat deze relatie niet goed voor je is;

Het zou jammer zijn als je het om die reden uitmaakt.

Want het is niet je (normale) leven wat minder fijn geworden is.

Het samenzijn met je partner is zo bevredigend en fijn.

 

DePassieTerug-coaching: samen van je relatie iets moois maken

 

Lees ook:

Waarom zelfliefde goed is voor jou en je relatie

Ben je wel zo sterk als je van je af bijt?

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie

 

 

deel dit artikel

“Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

6 stappen waarmee je snel je droompartner vindt

vrouwkijktinlens

Wat te doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven

 

Ben jij op zoek naar de ideale partner?

Vind jij dat het nog niet mee valt om die te vinden?

Heb jij de hoop al een beetje opgegeven?

 

Veel mensen zijn op zoek naar een droompartner. Datingsites doen dan ook goede zaken.

Je vult wat vragen in en de computer gaat voor jou op zoek naar de ideale match.

Daaruit rollen potentiële partners waarmee je contact kunt leggen en kunt gaan daten.

Het voordeel van zoeken via datingsites is dat je ervan uit kunt gaan dat de mensen op zo’n site op zoek zijn naar een partner; tenminste over het algemeen …

In de kroeg weet je dat nooit zo goed..

Aan de andere kant is het zoeken van een date via de computer verre van compleet, er mist iets …

 

Je droompartner vinden doe je vooral met je neus

Er worden nogal wat zaken bij het daten via een site vergeten.

De geur van iemand kan voor de klik weleens belangrijker zijn dan iemands opleiding of afkomst.

De oogopslag, de manier van bewegen, de stem; ze spelen een grotere rol dan haarkleur, leeftijd of lengte.

Deze zaken kunnen bij het matchen via een datingsite niet worden meegenomen.

 

Vroeger wist je het meteen; dit is hem/haar

Vroeger kwam je de ideale partner gewoon tegen; je wist het meteen.

Iemand vinden is een gevoelsproces.

Nog belangrijker is misschien wel dat je er zelf klaar voor moet zijn om je te ‚laten vinden’.

Want het is niet altijd het zoeken waar het om gaat.

Het leven zit vol verassingen: als je daar open voor staat komen de kansen gewoon langs.

Als je te verbeten zoekt dan sta je niet meer open voor het toeval. Je ziet dan niet eens wat er op je pad voorbij komt.

 

Ontspan en heb vertrouwen dat hij of zij langskomt als jij er klaar voor bent. Hoe relaxter jij bent hoe eerder dat is

 

De ideale liefde vinden door je fantasie te gebruiken

In dit artikel gaan we stap voor stap kijken hoe je jouw ideale partner kunt vinden.

Natuurlijk kan ik je geen garantie bieden op het vinden van die partner.

Ik kan je wel beloven dat als je deze stappen volgt, je weet hoe jouw ideale partner eruitziet, ruikt, beweegt enzovoorts.

Dat alleen al vergroot jouw kansen. Daarnaast zul je er meer vertrouwen in krijgen dat je hem of haar ook werkelijk gaat vinden.

deel dit artikel

“Wat je kunt doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven” Deel op Facebook of Tweet dit 


lees hieronder verder:

 

Hoe je met het stappenplan snel slaagt in je zoektocht

Samen gaan we kijken hoe jouw ideale partner, ruikt, eruitziet, beweegt, praat en leeft.

Volg de 6 stappen, heb er plezier in en sta open voor de verassingen die op je pad komen.

Hou er ook niet te strak aan vast: laat het toeval een beetje zijn gang gaan.

 

De 6 stappen op weg naar jouw droompartner

Stap 1. Schrijf op hoe jouw droompartner eruitziet; ruikt, praat, beweegt, wat hij/zij leuk vindt en nog veel meer.

Betrek er ook in hoe hij/zij leeft, of er kinderen zijn, hoe oud, hoe veel.

Kijk naar praktische zaken: de afstand waarop jullie leven, leeftijd, gezondheid, hobby’s en op welke termijn je elkaar tegenkomt.

Vergeet niet te vermelden of hij/zij nu beschikbaar is …

anders kom je straks jouw ideale partner tegen en is hij/zij niet vrij …

 

Gebruik je verbeelding en stel je je droompartner voor

Je kunt natuurlijk in het wilde weg fantaseren maar er is een veel gemakkelijkere methode:

Neem iemand in gedachten waarmee je intensief bent omgegaan en die eruit ziet zoals je je droompartner voorstelt.

Ditzelfde kan je doen voor de andere aspecten als geur, stem, hobby’s, werk enzovoorts. Daarbij kan ieder aspect door een ander persoon worden vertegenwoordigt.

Op die manier visualiseer je jouw droompartner uit verschillende mensen / voorbeelden. Daardoor kun je jouw ideale partner vrij precies voor de geest halen.

Natuurlijk hoeft hij/zij niet als jouw ex of als jouw exen te zijn. Het gaat alleen maar om dat aspect van hem/haar wat je aantrekkelijk vindt en waarmee je jouw beeld van je droompartner creëert.

 

Je hersenen zijn creatiever dan je denkt. Daardoor kun je jouw ideale partner levendig voor je zien en misschien zelfs tegenkomen

 

Wat nu als je niet zo veel exen hebt of je wilt niet aan je exen denken?

Dan kun je natuurlijk ook andere mensen uit je omgeving als voorbeeld nemen.

Neem liever mensen uit je omgeving als voorbeeld in plaats van sterren of bekende personen.

 

Visualiseer je droompartner in positieve bewoordingen

In plaats van:

‚ik wil niet dat hij 6 dagen per week werkt’

kun je het beter formuleren als:

‚het is fijn als hij het weekend vrij heeft en met mij wil zijn’

 

Stap 2. Lees alles wat je opgeschreven (voor jezelf) hardop op.

Luister naar je eigen woorden en ga door naar stap 3.

 

Stap 3. Voel of alles wat je hebt opgeschreven nog steeds voor je klopt

Vraag jezelf af of, als je je woorden zo nog eens hoort; het voor jou zo goed is. Resoneert het bij je?

Zo ja, dan ga je door naar de volgende stap.

Zo niet, pas je woorden aan en lees het nogmaals hardop op.

Ga door totdat je helemaal tevreden bent.

 

  • Probeer het allemaal niet teveel met je hoofd te beoordelen en te beredeneren;
  • Fantaseer, voel en stel het je levendig voor;
  • Wijs niets af omdat je denkt dat het niet haalbaar is;
  • Durf te dromen. Het gaat er alleen om of het zo goed voor je voelt.

 

Stap 4. Stel je voor dat het echt zo wordt zoals je het je hebt voorgesteld.

Hoe zou je dat vinden? Durf jij deze persoon te ontmoeten, aan te spreken? Gun je jezelf zo een partner? Als het antwoord ja is dan kun je door naar stap 5.

 

Als het antwoord op de vorige vragen nee is (ook al is het maar op 1 vraag) dan is het aan te raden daar eerst mee aan de slag te gaan.

Waarom durf je deze droompartner niet te ontmoeten? Wat zou jou tegenhouden om hem/haar aan te spreken?

Onderzoek je angsten en kom daarmee in het reine. Ga pas daarna naar stap 5 of doe de stappen nog een keer opnieuw.

 

Stap 5. Laat het los, geef het aan je hart, laat het over aan het universum of het toeval

Ga over tot de orde van de dag.

Maar boven alles; heb er vertrouwen in dat het voor jou werkelijkheid kan worden.

 

Stap 6. Sta open voor wat het leven op je pad brengt.

Het toeval, het universum of waar jij ook in gelooft heeft tijd nodig en kan alles net een beetje anders inrichten.

Misschien zijn die kleine toevalligheden juist in je voordeel; je wilt toch een levende droompartner ontmoeten en geen robot?

 

 

Visualiseer,

check of het voor jou klopt,

laat het los

hou je ogen open

laat je verrassen.

Als je dan iemand op je pad vindt;

lees dan nog eens na wat je eigenlijk gewenst had.

Wees tevreden en dankbaar voor het leven en de liefde!

Klopt het uiteindelijk toch op belangrijke punten niet?

Leer ervan en wees nog wat duidelijker in je wensen …

Doe de stappen nog eens opnieuw

 

Als je wat hulp kunt gebruiken

 

lees ook:

Je leven weer oppakken na een relatiebreuk

Hoe zelfliefde je leven (en relatie) mooier maakt

6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen

Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen

 

 

 

deel dit artikel

“Wat je kunt doen als je op zoek bent naar de vrouw of man van je leven” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

Hoe je je leven weer oppakt na een verbroken relatie

ruzieinbed& waarom je sterker uit een relatiebreuk kunt komen

 

Iedereen wordt wel eens (of meerdere keren) verlaten.

Verlaten worden door iemand waar je heel gek op bent is verschrikkelijk.

Ik weet er alles van …

Hoe vaak heb ik niet gedacht dat ik niet alleen verder kon,

en dat er nooit meer zo’n geweldige vrouw op mijn pad zou komen …

 

Maar er is ook een andere kant: elke relatie maar ook elke scheiding heeft me verrijkt.

In al dat liefdesverdriet, hoe erg ook, heb ik geleerd: wie me ook verlaat, hoe erg dat ook is …

 

Eén ding neemt niemand mij ooit af: dat ik geleerd heb hoe ik lief kan hebben en hoe ik mijn hart kan openen!

 

Maar het mooiste komt nog …

… het leven heeft me steeds weer verrast met een liefdespartner waarmee de liefde nog weer mooier en rijker is …

 

Als je nu denkt dat die vorige partner dan niet zo goed was ….

… dan heb je het mis!

 

De enige reden waardoor mijn nieuwe liefde nog mooier was, 

is dat ik door al die ervaringen (ook met verlaten worden) dichter bij mezelf ben gekomen en

ik me daardoor meer kan openen voor een nieuwe partner en de liefde nog meer kan ervaren!

 

Want, het hart openen is de sleutel tot de mooiste liefdeservaringen …

N.B. ik wil absoluut niet opscheppen maar enkel jou vertellen dat ook jij dat kan ….

 

Dus als je je afvraagt:

 

Wat kun je doen om je ex-partner terug te krijgen?

Om eerlijk te zijn: beter niets …

Ja, sorry …

Het lukt maar enkelen om hun ex terug te krijgen

En weet je wat nog veel erger is?

De meesten verliezen óók zichzelf als ze liefdesverdriet hebben …

 

Alsof het verlaten worden al niet erg genoeg is,

straffen ze zichzelf ook nog eens af …

gijzelen zichzelf in het verlangen naar hun ex.

 

deel dit artikel

“Waat je moet doen om je ex-partner terug te krijgen” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Ik ga je hier uitleggen waarom:

Liefdesverdriet kan maanden of zelfs jaren duren. Al die tijd straf je jezelf af terwijl je veel beter blij met jezelf kunt zijn

 

Met liefdesverdriet sluit je je af van de buitenwereld (en jezelf)

Over het algemeen is de periode van liefdesverdriet heftiger voor degene die verlaten is omdat het voor hem/haar geen bewuste keuze is geweest.

Uit onderzoek blijkt dat “niet van jezelf houden” naast “weggestopte woede, neiging tot depressie en valse hoop” zowel bij mannen als bij vrouwen het meest voorkomen.

Daarbij sluiten zij zich niet alleen af van hun omgeving maar ook van zichzelf.

Liefdesverdriet kan tot 3 jaar duren (zowel bij mannen als vrouwen)

Tweederde van de mannen en vrouwen blijken langer dan een half jaar last te hebben van het verlies van hun relatie.

Een derde heeft zelfs langer dan 1 jaar liefdesverdriet. Enkelen blijven tot wel 3 jaar hevig verdrietig.

De meesten houden lang valse hoop dat ze hun ex weer terugkrijgen. Hoop die meestal nergens op gebaseerd is.

 

Natuurlijk is het verlies van je geliefde en van je relatie pijnlijk

Als je relatie voorbij is dan is dat op zijn zachts gezegd een diep ingrijpende ervaring.

Het gevoel dat de liefde voorgoed voorbij is, is onverteerbaar.

Waarschijnlijk sluit je je hart omdat je die pijn niet meer wilt voelen.

 

Maar daarmee straf je jezelf nog eens extra

 

Je verpietert …

En je denkt (en vindt) dat het nodig is om diep door de shit te gaan.

Je moet het een plek geven, je moet het begrijpen.

Je vindt dat het tijd nodig heeft voor je weer verder kunt.

Het voelt als een rouwproces.

 

Dat is allemaal waar … en ook weer niet!

 

deel dit artikel

“Waat je moet doen om je ex-partner terug te krijgen” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Natuurlijk is het goed om de oude relatie goed af te sluiten

Het is goed om de man of vrouw die jou liet vallen los te laten.

Zinvol om te kijken wat je wilt behouden,

en te kijken wat je mee wilt nemen in je nieuwe leven,

naar een nieuwe relatie, ook al moet je daar nog even niet aan denken.

 

Maar betekent “de balans opmaken” dat je je hart moet sluiten voor het nu?

 

Het is aan te raden er niet te lang bij stil te staan

De balans opmaken kun je heel goed tijdens de eerste dagen na het einde van je relatie. Eventueel kan je er een paar weken naar kijken …

Kijk naar je boosheid, naar je verdriet, praat erover, schrijf het op, teken het.

Maar daarna; laat het los, geef het een plekje en kijk vooruit.

Het heeft geen zin om langer te evalueren, te kijken wat jij hebt fout gedaan, wat de schuld van je partner was …

 

Lang evalueren en rouwen leiden niet tot meer inzicht en ook niet tot een fijner leven.

 

Neem jezelf niets kwalijk, je hebt je best gedaan…

Hoe moeilijk dat misschien ook lijkt:

Wees blij over al het moois dat je hebt beleefd, alles wat je hebt geleerd.

Wees je partner dankbaar voor wat hij/zij jou heeft geschonken …

en als het niet zo’n fijne relatie was; wees dankbaar voor de lessen die je daaruit kunt trekken.

 

Schrijf je ex-partner een brief of mail (zonder die te versturen) waarin je vertelt hoe dankbaar je bent voor het mooie dat jullie samen hebben gehad

 

 

Probeer ernaar te kijken vanuit liefde (vooral ook voor jezelf)

 

Blijf niet hangen in het verdriet dat je is aangedaan, de boosheid

 

Weet dat liefdesverdriet normaal is,

Dat het niet nodig is om jezelf op een zijspoor te zetten.

Jij kunt liefhebben, jezelf, je omgeving en misschien een nieuwe partner.

Maak de weg vrij voor het leven, je hebt genoeg geleden!

 

En vergeet vooral niet:

 

één ding neemt niemand je ooit af: dat je geleerd hebt hoe je lief kan hebben en je hart kunt openen!

 

lees ook:

Je verlaten voelen na een heerlijke liefdesnacht

Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt

Hoe je de intimiteit in je relatie levend houdt

Als je alles hebt gedaan om de relatiesleur te verbreken

 

Wil je hulp bij het verwerken van je relatiebreuk?

 

 

deel dit artikel

“Waat je moet doen om je ex-partner terug te krijgen” Deel op Facebook of Tweet dit