En hoe je met slow-seks veel meer kunt genieten

Ik kan me niet voorstellen elke dag alleen friet te eten

Of kale spaghetti zonder tomatensaus en zonder groenten

Dat mijn menu jaar in jaar uit bestaat uit boterhammen pindakaas

Ik mijn hele leven alleen cola drink en nooit iets anders

Toch is dit hoe veel mensen seks beleven: eenzijdig, jarenlang hetzelfde, zonder variatie en diepgang.

Hoe is dat bij jou / jullie?

Geniet jij het meest van snelle seks?

Vrijen jullie altijd kort, op dezelfde manier, zonder diepgang?

Hoeveel verbinding voel je met je partner als jullie vrijen?

Snelle seks is als in een Ferrari stappen, in 4 sec. naar 100 km/uur en na 5 minuten parkeren om daarna direct in slaap te vallen

Snelle seks is ook als het bestellen van de heerlijkste met zorg gemaakte cappuccino en die in 3 slokken zonder te proeven leegdrinken en vervolgens weg te spoelen met een glas water.

Zowel van een rit in een Ferrari als van die met zorg gemaakte koffie kun je veel intenser en langer genieten.

Goed gezette koffie zit vol aroma’s en subtiele smaken die het best tot zijn recht komen als je die langzaam opdrinkt en van ieder slok geniet.

De kracht en wegligging van een Ferrari kun je nog beter ervaren als je die langer en onder verschillende omstandigheden rijdt.

Je kunt zoveel meer genieten van vrijen met je partner

Als het in de liefde gaat om het volop genieten met je partner waarom nemen we dan in de slaapkamer zo weinig tijd voor elkaar?

Waarom genieten we daar niet meer van de intensiteit, geuren en smaken; van het genot van samen de tijd nemen en elkaar echt voelen?

Komt dat omdat we de meer slow kant van seks niet zo goed kennen? Niet weten hoe we dat moeten doen? En vooral ook niet weten waarom het zo mooi is?

Of komt het omdat we van tv en internet alleen de fastfood variant van liefde zien?

lees snel verder:

Er is niets mis met een vluggertje op zijn tijd

Ook ik vind een vluggertje op zijn tijd heerlijk. Het ene sluit het andere niet uit.

Net als er mensen zijn die intens genieten van verfijnde maaltijden en ook weleens bij een fastfoodketen eten, kun je naast de haute-cuisine van het liefdesspel ook aan snelle seks doen.

Waarom fastfood je geen voldaan gevoel geeft

Fastfood eet je gedachteloos op zonder al te veel verschillende smaakbelevenissen. Je proeft met name zoet, zout, kruiden en vet.

Je wil er steeds meer van eten zonder dat je je echt bevredigd voelt.

Het eten van fastfood geeft je door zijn suikers, vetten en zout een dopaminekick. Doordat je je door die kick kortstondig lekker voelt wil je er meer van. Het is daardoor verslavend.

N.B. In de blog over dopamine heb ik uitgelegd dat het brein ons beloont met dopamine voor dingen die het voortbestaan van de soort bevorderen. Ik heb je daar ook uitgelegd dat het slechts tijdelijk een fijn gevoel geeft.

Fast-seks bevredigt maar voor korte tijd

Ook porno en snelle seks geven je een dopaminekick. Bij het zien van erotische plaatjes of porno word je seksueel geprikkeld. Ons brein maakt dan dopamines aan en dat geeft je dat heerlijke gevoel van genot.

Als je vaak porno kijkt worden de dopamineshots helaas steeds minder effectief. Je moet dan steeds langer en naar heftigere beelden kijken om je lekker te voelen.

Met af en toe porno kijken is niet veel mis. Veel porno kijken heeft wel een negatieve invloed op je seksbeleving en op je relatie.

Gaat het je in het vrijen alleen maar om het snel krijgen van een orgasme dan kan je je erna leeg voelen; je voelt je uitgeblust of valt direct in slaap.

In “futloos na een heerlijke vrijpartij” schrijf ik dat je na een orgasme (ejaculatie voor een man, clitoraal orgasme voor een vrouw) een behoorlijke dip of kater kan ervaren. Lees hoe die kater behoorlijke gevolgen voor je energie, voor je humeur en voor je relatie heeft.

De overschakeling op slow-food kost tijd; je moet het leren waarderen

In een met zorg samengesteld slow-food diner zitten veel subtiele sensaties, smaken en geuren. Deze geven je een intense smaak en geur-beleving als je je er voor kunt openstellen.

Als je een keer een verfijnde maaltijd eet zul je niet gelijk overtuigd zijn.

Je krijgt van slow-food niet direct een kick. Je moet het leren waarderen, net zoals je ook koffie, olijven of bier hebt leren waarderen.

Als je overschakelt naar meer gevarieerd en ambachtelijk bereid eten ga je na verloop van tijd wel steeds meer smaken en variaties proeven.

Wat dat betreft doet het me denken aan dat programma op tv over slechte eters.

In dat programma komen extreme eters voor die bijvoorbeeld alleen spaghetti eten. Als die mensen gevarieerder proberen te eten krijgen ze dat in eerste instantie niet door hun keel.

Mensen die eenzijdig eten zijn niet gewend aan de samenstelling en smaak van ander eten. Daardoor moeten ze ervan kokhalzen.

Toch kun je anders eten leren. Als je het rustig opbouwt kun je wennen aan andere smaken en aan een andere structuur. Er gaat dan een wereld voor je open.

Anders en meer genieten van het liefdesspel

Als je samen met je liefdespartner intenser en langer wilt genieten is slow-seks een optie. In slow-seks gaat het niet om het toewerken naar een orgasme maar om het beleven en in verbinding zijn.

Doordat je langzamer gaat vrijen ga je andere en nieuwe dingen voelen en ervaren. Dingen die je voorheen helemaal niet waarnam. Je gaat veel meer genieten van de “kleine” sensaties.

Omdat je in het moment aanwezig bent zul je ook ervaren welke energie er tussen jou en je partner stromen.

Niet te vergelijken met een ‚gewoon” orgasme

Het is als het ware een langgerekt orgastisch gevoel zonder klaar te komen. Daardoor kun je slow-seks veel langer volhouden. Je kunt uren samen genieten.

Het gevoel blijft intenser hangen. Bovendien voel je je achteraf niet uitgeput maar juist fris en energiek. Toch kan je heerlijk slapen; als je daar aan toe komt.

In slow sex bouwt de energie zich langzaam op en het gevoel, de smaak, de geur en de prikkeling worden steeds intenser.

Je kunt optimaal van de intieme verbinding genieten doordat je met je zintuigen en geest volledig aanwezig ben in het nu, in plaats van gericht op het krijgen van meer stimulatie.

Die orgastische sensaties worden intenser en voelbaar door het hele lichaam in plaats van alleen in het genitale regio.

Je ervaart in slow-seks een diepe verbondenheid met je liefdespartner. Soms leidt slow-seks tot diep spirituele ervaringen.

Wil je slow-seks met je partner leren?

Lees de andere artikelen of ga naar de pagina “coaching voor meer passie en intimiteit in je relatie“.

Lees ook:

Seksuele en energie tussen man en vrouw laten stromen

Waarom slow seks meer prikkelt (en gehaast niet)

Hoe je uren samen kunt genieten van het vrijen

Te snel klaarkomen eenvoudig voorkomen