Wordt de baas over jouw eigen seksualiteit

Zou jij best wat vaker willen genieten van seks?

Maar lukt dat niet omdat je geen vaste partner hebt?

Of wanneer je een partner hebt, hij/zij geen zin heeft?

Vind jij van en met jezelf genieten eigenlijk wel oké?

Dit is het 2e artikel in de reeks voor single (mannen en vrouwen) die langer willen genieten van hun seksuele energie.

Dit stuk is ook waardevol als je wel in een relatie bent en wilt leren om meer in contact te zijn met jouw creatieve energie.

Iedereen kan genieten van seks en aanraking

Of je nu wel of geen (seks)partner hebt; je kunt altijd op een fijne manier van je lichaam en van je seksuele energie genieten.

Als je af en toe (of regelmatig) vrijt dan kun je in “Langer genieten van vrijen” nog eens nalezen hoe je je seksualiteit een boost kunt geven.

Als je al tijden geen seks hebt gehad of dat waarschijnlijk voorlopig niet zal hebben betekent dat nog niet dat je ‘droog’ hoeft te staan.

Je kunt je seksuele energie op gang houden door jezelf met aandacht aan te raken.

Dat aanraken hoeft niet seksueel te zijn; je seksuele energie en het fijne gevoel daarvan zitten niet alleen in je geslachtsdelen

Of je nu wel of niet een relatie hebt maakt hiervoor niet uit: jezelf liefdevol aanraken is, zoals ik al schreef in: “Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt“, ook goed voor je relatie.

Seksuele energie is tevens je creatieve motor

In je bekkengebied zetelt de motor van jouw creativiteit.

Met je seksuele energie kun je natuurlijk letterlijk leven creëren. Het is echter veel meer …

Je seksuele energie vindt je niet alleen in je geslachtsdelen. Eigenlijk is je hele lichaam één groot seksorgaan.

Seksuele energie (en daarmee bedoel ik niet perse de seks alleen) is een belangrijk onderdeel in je leven; het is je motor.

Een gezonde dosis seksuele energie geeft je het vermogen om je leven vorm te geven; om dingen te manifesteren.

Ik ben ervan overtuigd dat je, door je seksuele energie goed te cultiveren, zelfs jouw droompartner kunt vinden (daarover schrijf ik in een volgend artikel).

Daarom is het goed om, of je nu in een relatie of single bent, dit gebied op een gezonde manier levendig te houden.

Dat je seksuele energie ook je creatieve motor is betekent niet dat als je geen seks hebt je niet creatief kunt zijn. Het betekent ook niet dat, wanneer je veel seks hebt, je creatiever bent …

lees hieronder verder:

Stoom afblazen of spanning kwijtraken (of uit lust vrijen) is prima

Als je je seksuele energie vooral inzet voor korte seks of snelle masturbatie dan verlies je wel energie (ook al zeggen sommigen dat ze er juist energie van krijgen).

Wanneer je je seksuele energie langer kunt bewaren en stimuleren dan hou je die energie over voor meer creativiteit.

Of je nu met iemand vrijt of jezelf verwent; dat proces is gelijk:

Langer uitstellen van het orgasme verhoogt je energie en creativiteit. Dat komt door de werking van je grootste seksorgaan …

Genieten van de energie in je grootste seksorgaan

Bij seks met een partner is er naast het puur fysieke genot ook een hoop activiteit in je grootste seksuele orgaan: het brein.

Door plezierige aanraking wordt er in het brein dopamine aangemaakt en daardoor voel je je (kortstondig en zolang de seks duurt) lekker.

Als de aanraking langer (dan een half uur) duurt wordt er ook oxytocine aangemaakt.

Dit zogenaamde knuffelhormoon zorgt ervoor dat je je langdurig goed voelt. Ook de band met je (seks)partner wordt sterker.

Door het stimuleren van de huid en geslachtsorganen krijgen de hersenen het signaal om dopamine en later oxytocine aan te maken.

Je hersenen reageren op je eigen aanraking hetzelfde als op de aanraking door een ander, tenzij je er zelf slecht over denkt. Dan veroordeel je jezelf en maak je geen oxytocine aan.

Die aanmaak van oxytocine werkt dus vooral als je een positief gevoel hebt bij wat je doet. Daarom is het goed je overtuigingen eens te onderzoeken.

Als je er echt van kunt genieten werkt het sterker

Als je het jezelf volledig gunt en je gaat er volop van genieten dan voel je je daarna heel prima.

Wanneer je jezelf ervoor afwijst kun je het beter niet doen, het effect is: meer zelfafwijzing.

Dat werkt zo bij alles wat lekker is.

Met van je eigen lichaam genieten is het net zo. Ik raad je aan dan eerst te onderzoeken waarom je niet van en met jezelf mag genieten.

Is van en met jezelf genieten taboe?

Voor veel mensen is jezelf aanraken niet zo gewoon, is het misschien zelfs een beetje iets waarvoor je je schaamt

Als er een taboe ligt op jezelf aanraken; als je het zielig gedoe vindt of als je jezelf afwijst omdat je het doet; dan zal het niet werken.

Je voelt je erna nog slechter dan er voor. Dat werkt net zo als bij snoepen, drinken, roken enzovoorts.

Wanneer je jezelf slecht vindt omdat je vindt dat je je niet kan inhouden, dan wijs je jezelf af en krijg je daarna een terugval.

Daardoor krijg je zelfs nog meer trek … omdat snoepen of jezelf stimuleren ook een troost zijn.

Het gevolg is nog meer afwijzing en dat slechte gevoel wil je weer wegkrijgen met … juist nog meer snoep.

Wat je kunt doen als je vindt dat het niet kan en mag

Vraag jezelf eens af waarom het voor jou niet zo goed voelt om jezelf te plezieren

Stel jezelf een paar vragen en probeer er zo open en eerlijk mogelijk naar te kijken; zonder jezelf te veroordelen:

• Wat vind je eigenlijk van je lichaam, ben je er tevreden over of niet?
• Waarom vindt je dat jezelf aanraken vies of ongepast is?
• Hoe komt het dat je ervan overtuigd bent dat het voor zielige eenlingen is?
• Van wie heb je jouw overtuigingen meegekregen?
• Wie heeft je verteld dat van jezelf genieten of jezelf aanraken fout is?

Bijna iedereen is opgevoed met het idee dat ergens volledig van genieten niet helemaal oké is, dat het egoïstisch is; misschien vooral wel als je van jezelf geniet …

Kijk eens goed of die overtuigingen wel echt van jou zijn.

Heb je die overtuigingen voor jezelf als waarheid aangenomen?

Wil je met die overtuigingen leven of wil je er van loskomen?

Hoe je kunt loskomen van overtuigingen die niet van jou zijn

Als je van je vastgeroeste overtuigingen wilt loskomen dan ben je al een flinke stap verder.

Opgedrongen meningen kun je, als je ze bewust bent geworden, vervangen door jouw eigen ideeën.

Wat vind je dat, nu je gezien hebt dat deze overtuigingen niet van jou zijn, wel bij jou past?

Als je vindt dat het prima is om jezelf aan te raken, dan kom je weer een stap dichterbij van en met jezelf genieten.

Ben je nog niet zover om het taboe los te laten?

Geef jezelf wat tijd, laat het met rust en wacht tot je nieuwe inzichten krijgt.

Ga niets overhaasten, dring jezelf niets op. Als je er klaar voor bent komt het vanzelf.

In de tussentijd: geniet van wat je wel oké vindt: een saunabezoek, lekker in het zonnetje liggen, zwemmen, je leuk kleden …

Is dit allemaal toch niets voor jou?

Vind je dat je helemaal geen tijd hebt om dit te doen? Heb je er helemaal geen zin in?

Natuurlijk, dan hoef je helemaal niets …

maar als er diep in je toch een verlangen is om jezelf op een liefdevolle manier aan te raken;

dan is het zinvol je overtuigingen op dat vlak te onderzoeken en vrij te worden!

Lees ook: Zonder schaamte genieten van jezelf

Wil je nu leren om meer van je eigen seksualiteit te genieten (voor man of vrouw)?

Schrijf een mail naar info@depassieterug.nl

Of ga naar: coaching voor meer passie en intimiteit

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

Wil je elke week een leerzaam artikel ontvangen? Schrijf je in voor DePassieTerug en ik hou je op de hoogte. 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen