De sexfantasieën van mannen en vrouwen op een rijtje

Geplaatst op door
Beantwoorden

kruislandscapeHoe het leuker wordt als je weet waarover hij/zij fantaseert

 

Sexfantasieën komen regelmatig bij zowel mannen als vrouwen op,

ook zonder dat er een directe aanleiding voor is.

Je kunt fantaseren over seks bij het koken of tijdens het werk.

Vaak kan en wil je niets met je fantasie …

 

Maar als het binnen jou relatie mogelijk is …

kun je het nog leuker maken tussen de lakens;

Door je fantasieën met elkaar te delen …

en misschien wel eens uit te proberen.

 

Lees in dit artikel:

  • waarover mannen en vrouwen fantaseren als het om seks gaat;
  • welke verschillen en overeenkomsten de sexfantasieën van mannen en vrouwen hebben;
  • hoe die fantasieën je liefdesleven verrijken en er voor zorgen dat het leuker wordt in bed.

N.B. de lijstjes zijn samengesteld uit vele artikelen en stukken over de geheime sexfantasieën van mannen en vrouwen. Je kunt er geen harde conclusies uit trekken en gelden beslist niet voor iedere man/vrouw en voor iedere relatie. Ieder mens is tenslotte anders.

 

Hebben mannen en vrouwen andere sexfantasieën?

In “Wat je altijd al wilde weten over zijn/haar seksfantasieën” heb ik je meer verteld over de nuttige kanten van (seks)fantasieën.

Daar schreef ik dat iedereen, zowel man als vrouw, jong en oud, fantaseert en dat je daar ook je voordeel mee kunt doen.

Op meerdere punten kunnen mannen en vrouwen elkaar vinden als het gaat om het uitleven van seksfantasieën.

Als jullie daar rekening mee houden dan kan het nog heel prikkelend worden in bed. Hieronder vertel ik je wat die verschillen in fantasieën zijn.

N.B. Voer jullie fantasieën alleen uit als jullie het beiden willen: fantasieën mag je ook voor jezelf houden.

 

Mannen:

  • fantaseren meer in en over visuele beelden, seksuele handelingen en lichaamsdelen;
  • zien zichzelf graag met een onbekende persoon of met meerdere partners;
  • hebben in hun fantasie vaak een actievere en meer dominante rol.

Mannen zijn in hun fantasie dus meer praktisch en fysiek gericht; ze willen het gewoon doen. Verderop vind je een overzicht van de meest voorkomende fantasieën van mannen.

 

Vrouwen:

  • fantaseren graag over affectie, romantiek en verbinding;
  • zien zichzelf graag met een bekende seksuele partner of een beroemd persoon;
  • onderwerpen zich in hun fantasieën graag aan een dominante partner.

Vrouwen fantaseren graag over de gevoelskant van de liefde en seks, m.a.w. ze willen bemind en geliefd worden. Hieronder vind je een overzicht van de meest voorkomende fantasieën van vrouwen

 

deel dit artikel

“Alle Sexfantasieën van mannen en vrouwen op een rijtje” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Sexfantasieën van vrouwen

De geheime sexfantasieën van vrouwen zijn te verdelen in 3 groepen:

  1. Zich overgeven en onderdanig opstellen
  2. De touwtjes zelf in handen nemen;
  3. Seks met anderen of in het bijzijn van anderen.

N.B. Wat verder naar beneden staan de meest voorkomende Sexfantasieën van mannen.

 

1. Zich overgeven en onderdanig opstellen

Het lijkt voor vrouwen die hierover fantaseren heerlijk om zich over te geven aan iemand die sterker en machtiger is dan zij. Iemand die weet wat hij/zij doet en niet twijfelt.

Overgeven aan een sterke persoon

Veel vrouwen vinden het opwindend om gedomineerd te worden. Ze houden ervan te dromen over een man die haar aan het haar trekt, haar vastbindt of een tik op de billen geeft.

Verkrachtingsfantasie

De fantasie om verkracht te worden zou regelmatig voorkomen, maar zoals je je kunt voorstellen is fantasie en werkelijkheid niet hetzelfde. In een fantasie kan een vrouw zelf bepalen wie de persoon is en hoe ver hij gaat.

Genieten van pijn

Vrouwen kunnen opgewonden raken van de gedachte aan pijn. Bij pijn komen endorfines vrij die een bijzonder fijn gevoel geven. Toch zullen niet veel vrouwen dit ook werkelijk willen uitvoeren.

 

2. De touwtjes in handen nemen

In tegenstelling tot de eerste groep fantasieën gaat het er hier om dat juist zij dominant wil zijn en de man (of een ander vrouw) wil laten voelen wie hier de touwtjes in handen heeft.

Striptease

Vrouwen dromen ervan zich langzaam en verleidelijk uit te kleden. Het is stout maar toch ook weer niet zo eng. Je kunt je voorstellen dat deze fantasie redelijk vaak in de parktijk wordt gebracht.

Zelf dominant zijn

Veel vrouwen willen in hun fantasie zelf een keer hun partner (of een andere man of vrouw) domineren. Als beide partners dat willen is het natuurlijk prima uit te voeren.

Betaald worden voor seks

Sommige vrouwen fantaseren over prostitutie of fantaseren een keer betaald te worden voor seks. Deze optie is natuurlijk prima in de praktijk te brengen.

Seks met een jonge man

Dit is een heel populaire fantasie van vrouwen. Het schijnt steeds vaker voor te komen dat rijpere vrouwen een jongere sekspartner kiezen.

 

3. Seks met anderen of in het bijzijn van anderen

Net als mannen hebben vrouwen de fantasie om seks met anderen te hebben of bekeken te worden.

Trio met 2 mannen of vrouwen

Sommige vrouwen fantaseren over het hebben van een trio. De gedachte daaraan windt hen erg op maar of ze het ook omzetten in daden?

Ongecompliceerde seks met een vreemde

Seks met een vreemde blijkt een van de meest voorkomende fantasieën van vrouwen te zijn. Het kan heel goed zijn dat ze het uiteindelijk helemaal niet willen doen.

Lesbische seks

Uit recent onderzoek blijkt dat driekwart van de vrouwen zich aangetrokken voelt tot andere vrouwen. Geen wonder dus dat lesbische seks een populaire fantasie onder dames is.

Tijdens de seks betrapt of bekeken worden

Meestal hebben we seks in de slaapkamer met de gordijnen dicht. Seks in het openbaar terwijl je bekeken of zelfs betrapt kan worden geeft veel vrouwen een spannend en avontuurlijk gevoel.

Orgies, groepsseks en swingparty’s

Het idee om te wisselen van partner, bekeken te worden (en anderen te bekijken) of seks te hebben met meerdere mensen is voor sommige vrouwen erg opwindend.

Zelf een pornofilm maken

Een sexy filmpje opnemen vinden sommige vrouwen erg opwindend. Het is in een wilde bui redelijk eenvoudig zelf te doen. Natuurlijk kun je ook een professioneel filmpje laten maken.

Opvallend dat er, als het gaat om de erotische fantasieën van vrouwen, niet veel te vinden is over anale seks, seks met apparaten of met hulpmiddelen. En dat terwijl het internet er mee vol staat. Zijn dat dan meer de mannenfantasieën?

 

deel dit artikel

“Alle sexfantasieën van mannen en vrouwen op een rijtje” Deel op Facebook of Tweet dit 

lees hieronder verder:

 

Deze fantasieën hebben de meeste mannen

De geheime sexfantasieën van mannen zijn ook te verdelen in 3 groepen:

  1. Dominant zijn of juist onderworpen worden;
  2. Beetje dirty seks of seks met hulpmiddelen;
  3. Seks met anderen of in het bijzijn van anderen.

 

1. Dominant zijn of juist onderworpen worden

Genoeg mannen die in bed graag willen domineren. Hij wil dat zijn partner zich/haar helemaal overgeeft aan hem. Er zijn ook mannen die juist fantaseren over de ondergeschikte rol.

Een sexy rollenspel spelen

Voor een aantal mannen zijn rollenspellen onweerstaanbaar: dokter-patiënt, leraar-studente, brandweerman-hulpeloze vrouw.

Maar ook sexy verkleedpartijtjes staan hoog op het verlanglijstje van mannen. Favorieten zijn de sexy verpleegster, de dominante politieagente, het kamermeisje of de lolita in schooluniform.

Kinky seks in beide rollen

Veel mannen durven het misschien niet toe te geven, maar er zijn genoeg mannen die dromen van zweepjes, handboeien en blinddoeken.

Het is niet perse zo dat zij willen onderwerpen. Er zijn ook mannen die juist fantaseren over de ondergeschikte rol.

Zij neemt het initiatief

Omdat in heel wat slaapkamers nog steeds de man het initiatief moet nemen, hebben zij het graag eens andersom en willen een vrouw die weet wat ze wil en hem dat ook duidelijk maakt.

 

2. Minder gangbare seks of seks met hulpmiddelen

Orale seks (bij hem)

Er is bijna geen man die niet graag oraal verwend wil worden of er op zijn minst over dagdroomt. Inmiddels lijkt het er bij een gemiddelde vrijpartij bij te horen.

Anale seks (bij haar)

Het is een beetje dirty, maar veel mannen dromen van anale seks. Is het de dominantie? Het sexy zicht op de billen van een vrouw? Jammer voor hen hebben niet veel vrouwen dezelfde fantasie.

Vrouwen met seksspeeltjes

Ik ben het in geen enkel lijstje tegengekomen, maar gezien de vele sites die porno tonen met vrouwen en seksspeeltjes of seksmachines moet dit de fantasie bij mannen doen opleven.

Seks met een seksrobot

Er wordt volop gewerkt aan seksrobots. Het lijkt erop dat dit de toekomst wordt of je het nu wilt of niet. Niemand zal het toegeven maar waarschijnlijk is het een stiekeme fantasie van mannen.

 

3. Seks met anderen of in het bijzijn van anderen

Een triootje met 2 vrouwen

Veel mannen fantaseren over het hebben van een triootje met 2 mooie vrouwen of desnoods met een vrouw en een man.

Seks op openbare plaatsen

Altijd in bed vrijen wordt saai, en dus willen mannen graag spannendere oorden opzoeken. De kans dat je betrapt kan worden maakt het voor hen nog leuker.

De kans om betrapt te worden

Heel spannend is het om te vrijen op een plek met een hoge kans om betrapt te worden. Op kantoor, na het werk wanneer de poetsvrouw aan haar ronde begint.

Seks met een oudere vrouw

Vrijen met een oudere, rijpere vrouw duikt regelmatig op in de fantasieën van mannen. De reden? Het ongewone, en het feit dat oudere vrouwen meer ervaring hebben.

Seks met een vreemde

Mannen zouden graag een vreemde vrouw versieren. Geen namen, verplichtingen, voorspel of knuffels. Meteen over tot actie overgaan en zich volledig overgeven aan de dierlijke lust.

De verboden vrucht

Mannen dromen ervan zich een keer te mogen vergrijpen aan dat knappe buurmeisje, de sexy zus van hun partner of haar lekkere beste vriendin. Voor sommige mannen hoort daar ook seks met een man of meerdere mannen (misschien zelfs hun beste vriend) bij.

De gluurder

Wie droomt er niet van een keer de voyeur te zijn terwijl een vrouw (of man) naakt door de kamer loopt en de gordijnen niet goed dicht zijn of om ongezien te mogen kijken als anderen seks hebben?

De sultan

Welke man droomt er niet stiekem van om zijn eigen verzameling vrouwen te hebben? In deze fantasie is hij de sultan die zijn eigen harem heeft van mooie, gewillige (seks)slavinnen.

 

Wat je van sexfantasieën van mannen en vrouwen kunt leren:

N.B. bovenstaande geldt beslist niet voor iedere man/vrouw en voor iedere relatie. Ieder mens is tenslotte anders.

Ik vind het fijn als je een reactie onder aan dit artikel achterlaat. Je mag me natuurlijk ook mailen met jou vragen en opmerkingen

 

Het volgende artikel in DePassieTerug rekent voor eens en voor altijd af met de relatiemythes …

Als eerste bericht ontvangen als er een nieuw artikel online staat: meld je gratis en vrijblijvend aan.

 

Wat DePassieTerug voor jou en voor je relatie kan betekenen:

  1. Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen
  2. Leer hoe je de passie en intimiteit binnen je relatie kan laten opbloeien

 

Wat anderen op DePassieTerug hebben gelezen:

  1. Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen
  2. Uren genieten van seks is voor iedereen bereikbaar
  3. Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

deel dit artikel

“Alle sexfantasieën van mannen en vrouwen op een rijtje” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

 

Wat je altijd al wilde weten over zijn/haar seksfantasieën

Geplaatst op door
2

vrouwkijktinlensHoe seksfantasieën het leuker maken tussen de lakens

 

Zowel mannen als vrouwen hebben seksuele fantasieën;

We fantaseren graag over seks: van buitenseks tot onderdanigheid.

Ben je benieuwd naar de seksfantasieën van je partner?

Heb jij jouw seksuele fantasieën weleens aan iemand verteld?

Vind jij het prettig dat jij seksfantasieën hebt of niet?

 

Lees in dit artikel:

  • waarom het heel normaal is om seksfantasieën te hebben;
  • hoe je (seks)fantasieën je leven kunnen verrijken
  • en er voor kunnen zorgen dat het leuker wordt in bed.

 

De meeste mensen houden hun seksfantasieën voor zichzelf

We durven onze fantasieën ook niet zomaar aan een ander te vertellen,

Daarvoor moeten we ons eerst veilig en vertrouwd bij iemand voelen.

Maar als het binnen je relatie kan; praat met elkaar over jullie fantasieën.

De lijstjes die bij dit artikel horen kunnen jullie daarbij helpen.

 

deel dit artikel

“Wat je altijd al wilde weten over zijn/haar seksfantasieën” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Waarom het prima is om wilde fantasieën te hebben

In je fantasie kun je iets uitproberen zonder dat je bang hoeft te zijn voor afwijzing

 

Wij mensen kunnen ons dingen levendig voorstellen. Met onze fantasie kunnen we ons verbeelden hoe iets eruit kan zien, hoe iets voelt, ruikt en klinkt.

Kinderen gebruiken hun fantasie om te spelen. Tegelijkertijd leren ze veel over zichzelf en over de wereld om hen heen. Ze kunnen dingen uitproberen en kijken hoe dat voelt.

Met behulp van ons voorstellingsvermogen kunnen we ons nieuwe huis vormgeven of onze tuin aanplanten. In onze fantasie kunnen we alle verschillende varianten bekijken en beproeven.

Fantasie heeft al de mooiste kunst, muziek en design opgeleverd. Met verbeeldingskracht worden de lekkerste maaltijden en parfums gecreëerd.

 

Maar fantasieën kunnen je ook dwars zitten …

Helaas kun je je in je wilde dromen ook heel negatieve dingen inbeelden. Als je fantaseert hoe de dingen mis kunnen gaan dan slaat fantasie om in angst.

Als je er bijvoorbeeld over fantaseert dat je partner van een ander houdt en van alles mee beleeft dan doet dat jou en je relatie niet veel goeds.

Hierover lees je bijvoorbeeld in “Je verlaten voelen in je relatie en wat je eraan kunt doen“.

 

We gebruiken onze fantasie de hele dag, zowel in werk als privé

Met onze fantasie kunnen we mooie dingen creëren, maar we kunnen ermee ook aftasten of een voorstel van iemand wat voor ons is: we kunnen het idee als het ware proeven, voelen, zien en ruiken.

In je fantasie kun je ook dingen verwerken of ze een plekje geven zodat je weer verder kan.

Daarnaast is fantasie ook gewoon plezierig; het geeft je een goed gevoel en het is een leuk tijdverdrijf.

Met fantasie kun je ook jouw ideale partner vinden. Daarover schreef ik in “6 stappen waarmee je snel je droompartner vindt“.

 

Een fantasie over seks kan altijd opduiken …

Seksfantasieën komen bij iedereen op, ook zonder dat je er een directe aanleiding voor ziet; bijvoorbeeld tijdens het werk of bij het koken.

Vaak kan en wil je niets met je fantasie. Misschien stoort het je zelfs in je bezigheden. Met je fantasie hoef je ook niet altijd iets.

Je kunt ook (leren) genieten van de fantasie zelf en de energie gebruiken voor je werk, hobby of sport.

 

Mannen en vrouwen hebben andere seksfantasieën

Mannen:

  • fantaseren meer in en over visuele beelden, seksuele handelingen en lichaamsdelen;
  • zien zichzelf graag met een onbekende persoon of met meerdere partners;
  • hebben in hun fantasie vaak een actievere en meer dominante rol.

Vrouwen:

  • fantaseren graag over affectie, romantiek en verbinding;
  • zien zichzelf graag met een bekende seksuele partner of een beroemd persoon;
  • onderwerpen zich in hun fantasieën graag aan een dominante partner.

Of deze verschillen aangeboren zijn of cultureel bepaald is niet bekend. Het kan zijn dat het hoort bij de actievere dominante mannelijke rol en de meer zorgende instelling van de vrouw.

De verschillen kunnen ook zijn ontstaan doordat vrouwen wat meer romantische liefdesverhalen lezen en mannen vaker porno kijken, waarin de man dominant is en de vrouw ondergeschikt.

N.B. Natuurlijk is geen man of vrouw hetzelfde. Dit overzicht geeft een globaal beeld. In jouw/jullie situatie kan het anders zijn.

 

Hoe jij en je partner het met die fantasieën leuker krijgen in bed

Op meerdere punten kunnen mannen en vrouwen elkaar vinden als het gaat om het uitleven van hun seksfantasieën.

Waarover mannen en vrouwen fantaseren is niet zo veel anders maar wel over hoe ze het willen uitvoeren.

Vrouwen fantaseren graag over affectie, romantiek en verbinding, m.a.w. ze willen bemind en geliefd worden.

Mannen zijn meer praktisch en fysiek gericht; ze willen het gewoon doen.

Als jullie daar rekening mee houden en jullie beiden krijgen wat je nodig hebt of van droomt, dan kan het nog heel prikkelend worden in bed.

N.B. Voer jullie fantasieën alleen uit als jullie het beiden willen: fantasieën mag je ook voor jezelf houden.

 

In het volgende artikel geef ik je een overzicht van de geheime seksfantasieën van mannen en vrouwen.

Die kun je gebruiken om er samen over te praten en wie weet eens wat uit te proberen.

Je zult zien dat iedereen fantasieën heeft en dat die best wel wild kunnen zijn …

 

Ik vind het fijn als je een reactie onder aan dit artikel achterlaat. Je mag me natuurlijk ook mailen met jou vragen en opmerkingen

 

Wil je als eerste bericht ontvangen als het nieuwe artikel met alle seksfantasieën van mannen en vrouwen online staat? Meld je hier gratis en vrijblijvend aan.

 

Wat DePassieTerug voor jou en voor je relatie kan betekenen:

  1. Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen
  2. Leer hoe je de passie en intimiteit binnen je relatie kan laten opbloeien

 

Wat anderen op DePassieTerug hebben gelezen:

  1. Waarom vrouwen wilde seks willen met een lieve man
  2. 6 dingen die seksueel bewuste vrouwen van jou willen
  3. Waar mannen over twijfelen en hoe je hem kunt helpen
  4. Uren genieten van seks is voor iedereen bereikbaar

 

deel dit artikel

“Wat je altijd al wilde weten over zijn/haar seksfantasieën” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

 

Wat je helemaal niet wilt weten over het orgasme

Geplaatst op door
Beantwoorden

vrijen

Een boekje open over de effecten van het orgasme

 

Dit stuk is waarschijnlijk niet interessant voor jou,

In dit artikel schrijf ik over het loslaten van het orgasme

 

Waarom zou je iets wat zo heerlijk is en zoveel bevrediging geeft loslaten?

Is er één goede reden te bedenken om voortaan niet meer klaar te komen?

 

Voor de man is het toch heerlijk om alle spanning los te laten

en je volledig over te geven aan het klaarkomen?

Er is toch niets lekkerder en bevredigender;

dan een vrouw een paar goede orgasmes bezorgen?

 

Als vrouw wil je toch ook dat je partner lekker komt;

zodat je voelt dat je seksueel aantrekkelijk bent?

En trouwens ook voor de vrouw is er toch niets lekkerders,

dan een of meerdere orgasmes te beleven?

 

Er is dus geen enkele reden om verder te lezen

Tenzij je benieuwd bent om te weten …

Hoe mooi vrijen kan zijn wanneer je uren van en met elkaar kunt genieten.

Als je wilt leren om te genieten van de reis in plaats van snel bij het einddoel te zijn.

 

Wanneer je beseft dat het orgasme weliswaar lekker is;

maar dat je dat heerlijke gevoel nog veel intenser kunt ervaren;

waardoor het vrijen één langgerekte orgastische ervaring wordt;

en het genot ook na het vrijen nog heerlijk in je lijf blijft nagloeien.

Dan is het aan te raden toch even verder te lezen.

 

Hemelse seks is de ultieme manier om samen een heerlijke tijd te hebben. Je kunt dan „de seksuele energie tussen man en vrouw volop laten stromen“.

Is dit niets voor jou? Even goede vrienden. In mijn blog vind je andere artikelen die beter bij jou passen.

 

deel dit artikel

“Wat je niet hoeft te weten over het orgasme” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Hemels genieten is voor iedereen bereikbaar

Ook als je alleen bent kun je ”volop genieten van je seksuele energie”.

Je kunt, of je nu in een relatie of single bent, leren om de seksuele energie anders te gebruiken en veel meer te genieten van de weg zonder het orgasme als onvermijdelijk einddoel te zien.

Het is jammer dat na het klaarkomen de seksuele energie bij hem wegzakt.

Bij een orgasme uit lust komt er zowel bij de man als bij de vrouw veel dopamine vrij. Dat geeft je een heerlijk gevoel, maar er gebeurt ook iets anders …

Zoals ik in „Samen volop genieten van seks” heb verteld neemt na het orgasme de hoeveelheid dopamine in je lijf sterk af waardoor je als man snel in slaap valt of je afwendt van je partner.

Vrouwen klagen daar terecht over.

Maar ook vrouwen kunnen na een orgasme een teruggang in lust ervaren. Dit komt doordat na een orgasme bij de vrouw het prolactine-niveau toeneemt waardoor het lustgevoel afneemt.

 

Maak gebruik van de geluksstoffen

Wanneer je leert om het vrijen rustig op te bouwen en niet perse te streven naar een orgasme komt er een cocktail aan stoffen als dopamines, oxytocines en serotoninen vrij.

Als je het langzaam opbouwt blijven die stoffen ook langer in je lichaam actief. Door dat cocktail aan genotstoffen voel je je langdurig heerlijk, geliefd en liefdevol. Dat doet je relatie veel goeds.

Daarom is het fijn als hij zijn orgasme kan uitstellen. Lees daarover in “Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen“.

 

Hoe je je behoefte aan het orgasme kan loslaten

Om langer te kunnen vrijen is het goed om eens wat beter te kijken naar het waarom je een orgasme zo belangrijk vindt. Als je dan nog wat dieper kijkt zie je ook wat het met je doet.

Je kunt de volgende stappen volgen om langer en intenser te kunnen vrijen:

  1. Zie waarom je zo graag een orgasme wilt bereiken;
  2. Ervaar wat het orgasme met jou en je partners energie doet;
  3. Leer je te focussen op het genot tijdens de rit;
  4. Voel wat de cocktail aan genotsstoffen je na het vrijen brengt.

 

1. Zie waarom je een orgasme wilt krijgen

Om kort te zijn: seksuele energie kan aanvoelen als een behoefte die bevredigd moet worden; je wilt er het liefst zo snel mogelijk vanaf want die seksuele kriebels voelen als een last.

Komt de bevrediging niet dan voel je je waarschijnlijk gefrustreerd. Daarom zoek je naar een manier om er maar vanaf te komen: via snelle seks, porno of masturbatie.

Zolang je naar seks blijft kijken als het moeten bevredigen van die behoefte: het kwijtraken van dat kriebelende gevoel, dan zul je niet kunnen vrijen zonder een orgasme te krijgen.

Als je wilt leren om langer samen te genieten van liefdevolle en bevredigende seks dan is het goed om verder te kijken.

Bovendien kun je dat kriebelende gevoel (van de seksuele energie) ook fijn gaan vinden … en er helemaal niet vanaf willen.

 

2. Ervaar wat het orgasme ook met je doet

Je bent na het klaarkomen weliswaar dat kriebelende gevoel kwijt maar er is ook geen reden meer om bij elkaar te blijven liggen of om elkaar liefde te geven.

De vrouw wil dat vaak wel maar de man is er even niet meer toe in staat.

Ik heb in „Hoe je samen weer volop kunt genieten” geschreven waarom de man zich van je afwendt en waarom hij dan vreemd kan gaan. Daarin schrijf ik ook waarom de vrouw zich verlaten voelt.

Kijk eens een tijdje bewust naar wat het orgasme met jou en met je partner doet; kijk (na de seks en het orgasme) hoe jullie met elkaar omgaan, wat je voor je partner voelt en wat je terugkrijgt.

Wees je bewust van je gedachten over je partner, over seks en liefde en onderzoek je emoties en gevoelens. Probeer ernaar te kijken zonder jezelf, of je partner, ergens voor te veroordelen.

 

3. Focus je op de weg en niet op het einddoel

Wanneer je je kunt richten op de fysieke sensaties in het lichaam van jou en van je partner dan ga je een heel scala aan prettige dingen waarnemen en ervaren.

Hoe meer je je ervan bewust wordt des te grootser worden je sensaties en ervaringen en des te beter kun je op elkaar inspelen en je op elkaars energie en genot afstemmen.

Het einddoel, het orgasme, wordt daardoor veel minder belangrijk.

Natuurlijk zul je nog wel eens een orgasme krijgen. Dat is niet erg. Je krijgt volop nieuwe kansen, want als je zo leert vrijen zal je partner graag vaker van je willen genieten.

 

4. Voel wat dat cocktail aan genotstoffen doet

Kijk eens hoe je je de uren en zelfs dagen na een vrijpartij zonder orgasme voelt. Praat er, als dat kan, ook met je partner over.

Probeer het meerder keren uit. Je moet wat oefenen om langdurig te vrijen en om je te kunnen richten op de fysieke sensaties tijdens en na het vrijen.

Als het je eenmaal lukt dan zul je nooit meer anders willen.

Natuurlijk zul je nog weleens een vluggertje doen,

maar ook dan zul je veel meer kunnen en willen genieten.

Waarschijnlijk wordt langer vrijen iets waar jullie beiden geen genoeg van kunnen krijgen …

En dat alleen is al een mooi vooruitzicht.

 

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

Als de passie en intimiteit in jullie relatie op een laag pitje staan

 

Lees ook:

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Je bent nog niet impotent als hij een keer niet wil

Als je in je relatie die stap wilt zetten naar meer geluk

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

 

 

deel dit artikel

“Wat je niet hoeft te weten over het orgasme” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Je mist wat in een relatie zonder fysiek contact

Geplaatst op door
Beantwoorden

stelinbedblauwWaarom seks je het gevoel geeft dat je helemaal oké bent

 

Je kunt toch ook gelukkig met elkaar zijn zonder seks?

Ook als je niet regelmatig vrijt kun je toch van elkaar houden?

Tenminste dat wordt vaker gezegd ..

Maar dan mis je iets wezenlijks wat je elkaar juist in het vrijen kunt geven.

 

Voor veel partners in een langdurige relatie is seks niet iets waar ze naar uitkijken,

of de ene partner wil wel maar de ander heeft niet zo veel zin (meer).

 

Dat is een gemiste kans …

want seks is er niet alleen om stoom af te blazen, voor de lust of de voortplanting.

 

Seks is de manier om je door je partner geaccepteerd en gewaardeerd te voelen!

 

Huh wat?

Ja, seks is de manier om in die elementaire behoeften te voorzien.

Niet alleen de behoefte om spanning kwijt te raken of aan je gerief te komen.

Met een vrijpartij kun je (allebei) in je wezenlijke behoeften voorzien.

 

Iedereen wil het gevoel hebben graag gezien, geliefd en begeerd te worden

 

Veel meer dan met woorden of met een gebaar

kun je, tijdens een vrijpartij, je partner het gevoel geven dat hij/zij goed is.

Dat de ander de moeite waard is, aantrekkelijk, mooi en fijn.

 

Seks en lichaamscontact zijn de manier om je partner te laten merken dat hij/zij oké is.

Aanraking spreekt direct het gevoel aan, veel meer dan woorden dat kunnen.

Door lichaamscontact verminderen gevoelens van spanning, angst en stress.

Aanraking bevordert ontspanning, geeft rust en bevordert het welbevinden.

 

Door het intieme lichaamscontact (en het delen van seksuele opwinding) geef je elkaar het gevoel dat je goed bent zoals je bent.

Het gevoel dat je met elkaar wil zijn, elkaar wil aanraken, omarmen, ruiken, proeven, voelen en horen.

 

Ik hoef je niet te vertellen dat de kwaliteit van seks en van de aanraking er dan toe doet.

Als de aanraking zonder inhoud en gevoel is;

gericht op alleen het eigen gerief of zelfs gewelddadig

dan ervaar je eerder het tegendeel van weldaad.

 

Het beste recept om samen meer te genieten

Denk niet in de eerste plaats aan je eigen genot;

Ga niet enkel voor je eigen plezier

Maar geef, geef je over

Laat het geen trucje zijn, speel het niet.

Voel het met alle vezels in je lijf.

 

Als je wel een zetje in de rug kunt gebruiken om meer passie en intimiteit in je relatie te krijgen

 

Lees ook:

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe het komt dat vrouwen ruige seks willen met een lieve man

Als je alles al gedaan hebt om de relatiesleur te verbreken

Je bent het zat en wilt nu je relatie verbeteren …

 

deel dit artikel

“Waarom seks je het gevoel geeft dat je helemaal oké bent” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

 

Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam

Geplaatst op door
Beantwoorden

Ontspan je lijf en geniet langer en meer van het vrijen

 

Wil jij langer en intenser van het vrijen genieten?

Zou je meer diepgang in de seks willen ervaren?

En al je erogene zones willen ontdekken?

Wat minder in je hoofd zitten tijdens het vrijen?

 

Lees dan snel verder …

 

Voor heerlijke seks is een ontspannen lichaam belangrijk.

Zowel voor haar als voor hem …

Want, als je lichaam ontspannen is kun je beter voelen.

Beter voelen wat er bij jou en bij je partner gebeurt.

 

Doordat je lichaam ontspannen is, is het één grote antenne,

Als het ontspannen is, is je lichaam één grote erogene zone.

 

Je lichaam ontspannen in een druk leven

Ontspannen is niet iets wat je even kunt doen.

Als je lichaam de hele dag gespannen is dan kun je dat niet zo maar loslaten.

Hoe kun je relaxt zijn als je dag al zo vol zit?

 

In dit artikel ga ik je vertellen hoe je je kunt ontspannen in de hectiek van alledag.

Die ontspanning neem je mee in bed

waardoor het vrijen niet alleen lekkerder wordt (voor jou en je partner)

maar waardoor je het ook nog eens langer kunt uithouden.

 

De voordelen van lang vrijen beschreef ik in “Waarom slowseks meer prikkelt en gehaast niet“.

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Lees hieronder verder:

 

Ontspannen kun je het beste leren in het dagelijks leven

Door bewuster in het dagelijks leven te staan kun je beter omgaan met alles wat er op je afkomt.

Daardoor lijkt het leven wat minder turbulent te worden en kun je de dag relaxt doorkomen.

Om je van je lijf bewust te worden heb je niets extra’s nodig en hoef je niet veel op een andere manier te doen.

 

Bewust worden van je lijf kan ieder moment van de dag

Juist in het dagelijks leven zijn er situaties waarin je spanning in je lichaam opslaat. Die spanning is niet effectief. Een gespannen lijf voelt gestrest aan en het gevolg is pijn en ongemak.

Maar juist ook in het dagelijks leven kun je daar wat aan doen: concentreer je in alledaagse situaties af en toe op je lichaam. Je voelt dan of je meer spanning in je lichaam hebt dan nodig is.

Let maar eens op:

  • als je haast hebt dan dan trek je je schouders op;
  • in de kou verkramp je en ga je rillen,
  • als het verkeer druk is zit je met een gespannen lijf in de auto;
  • als je gestrest bent zit je met pijnlijke schouders achter je bureau.

Er zijn natuurlijk nog veel andere situaties waarin je meer spanning in je lichaam hebt dan nodig is.

 

Die spanning in je lijf is meestal niet zo functioneel:

  • je gaat niet sneller fietsen als je je lijf aanspant;
  • in de kou krijg je het niet warmer als je verstart;
  • achter de computer werk je niet sneller of beter als je gespannen bent;
  • een gespannen lijf reageert in het verkeer minder snel op onverwachte dingen.

 

Je hebt tijd genoeg om wat aan die spanning te doen

In de auto of op de fiets zit je maar, je kan nergens heen, kan niet werken, geen krant lezen.

Je kunt je in die tijd wel concentreren op je lichaam en jezelf ontspannen.

Natuurlijk moet je op het verkeer blijven letten, maar dat hoeft geen probleem te zijn.

Die aandacht voor het lichaam gaat niet ten koste van je concentratie op het verkeer.

 

Je kunt het doen op je werk en tijdens het vrijen

Achter je bureau kun je af en toe even waarnemen hoe je lichaam aanvoelt. Dat kan ook op de fiets, als je op de bus wacht, aan de eettafel, achter de tv of als je op bed ligt.

Wanneer je in bed ligt kun je net zo goed 10 minuten nemen om je lichaam waar te nemen in plaats van met een hoofd vol gedachten wakker te liggen.

Zelfs tijdens het vrijen kun je je bewust zijn van de (ont)spanning in je lichaam zonder dat dit ten koste gaat van de aandacht voor je partner.

Daarover schreef ik al in “Stromende liefde is ook voor jou binnen handbereik“.

Als je eenmaal merkt hoe veel het je oplevert dan zul je steeds vaker aandacht voor je lijf willen hebben. Het wordt dan een heerlijk rustpuntje in de hectiek van alledag.

 

Een nieuw patroon aanleren kost altijd even moeite

In eerste instantie zal je je bewust worden van hoe gespannen je lijf is en hoe vermoeid je ledematen zijn als je ze ontspant.

Dit is vaak het punt waarop mensen denken dat het niet helpt.

Dat is jammer, want juist daar moet je doorzetten

Je schouders zijn jarenlang gespannen geweest; dat was de normale situatie. Je had het misschien niet eens door dat je ze aanspande.

Als je nu bewust die schouders gaat ontspannen dan moeten je spieren een nieuwe toestand aanleren. Van verkrampt naar los; dit zal eerst aanvoelen als onprettig of vermoeid.

Als je langer doorgaat verdwijnt het pijnlijke en vermoeide gevoel omdat je schouders aan de nieuwe situatie gewend raken.

 

Je slaapt beter en je bent prettiger in de omgang

Door dat ontspannen lijf zal je steeds meer rust in je dagelijkse leven gaan ervaren.

Ook al is er niets verandert in je omgeving of op je werk; je zult er beter mee om kunnen gaan en dat geeft al zoveel rust.

je slaapt beter, je bent prettiger in de omgang; op het werk, thuis, voor je partner, voor je kinderen.

 

Dat relaxte gevoel neem je mee in het vrijen  …

en dat heeft een grote invloed op je seksleven

Hou je doel voor ogen: ontspannen en uiteindelijk een beter liefdesspel.

Voor heerlijke seks is een ontspannen lichaam belangrijk.

Doordat je lichaam ontspannen is, is het één grote antenne,

is je lichaam één grote erogene zone …

… en dat is heerlijk voor jou en voor je lief

 

Lees meer:

Wil je leren hoe je meer kunt genieten van elkaar en van het vrijen?

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

Lees ook:

Geniet van stromende liefde en kom in de flow

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Waarom slowseks meer prikkelt en gehaast niet

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

 

deel dit artikel

“Bevredigende seks begint met een ontspannen lichaam” Deel op Facebook of Tweet dit 

Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt

Geplaatst op door
2

de passie terugJe geluk is niet volledig afhankelijk van je partner

 

Waarschijnlijk ken je het gevoel, wanneer je niet samenwoont met je lief;

Of ken je dat vanuit het verleden …

 

Je bent heel blij met elkaar,

en je wilt niets liever dan altijd bij hem/haar zijn.

Als je dan weer op jezelf bent voel je je ellendig.

Je leven lijkt zo kaal en eenzaam (zonder je partner).

 

Misschien denk je zelfs dat deze daarom relatie niet goed voor je is;

Je voelt je nu tenslotte verre van happy.

Maar het zou jammer zijn als je het om die reden uitmaakt.

Het is niet je (normale) leven wat minder fijn geworden is …

het samenzijn met je partner is zo bevredigend,

dat je je (normale) leven daardoor als kaal en leeg ervaart.

 

Je leven was zo slecht nog niet

Als single was je gewend geraakt aan je manier van leven.

Oké, je verlangde best wel naar een partner maar het vrije leven was zo slecht nog niet.

Ook wanneer je jaren een relatie had en het niet altijd rozengeur en maneschijn was,

dan kon je leven nog best prettig zijn of op zijn minst had je vrede met je situatie.

deel dit artikel

“Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

Een nieuwe liefde gooit je leven op zijn kop

Wanneer je opnieuw verliefd wordt verandert er veel in je leven. Je opent je voor een ander en je ervaart het leven intenser en mooier.

Door de aandacht van je partner voel je je gezien en geliefd, tenminste zolang je bij elkaar bent.

Als je daarna weer alleen bent dan val je terug in je normale leven, waar eigenlijk niets mis mee was.

Maar het voelt fletser aan en je voelt je minder happy en minder in balans dan vroeger.

 

Je geluk lijkt afhankelijk van je partner

Het lijkt je partners verdienste dat jij je, wanneer je samen bent, zo goed voelt. Wanneer je je daarna slecht voelt dan is dat haar/zijn schuld, denk je misschien.

Als je goed kijkt is het natuurlijk niet alleen de aan- of afwezigheid van je partner waardoor je je (on)gelukkig voelt.

Het is fijn om geliefd en gezien te worden. Dat heeft iedereen nodig. Maar het is niet goed om volledig afhankelijk te worden van de liefde van je partner.

Door die afhankelijkheid stort je in een diep gat als hij/zij er niet is. Als je wat verder kunt kijken zul je zien dat je veel meer invloed hebt op je eigen geluk dan je denkt.

 

Als je jezelf helemaal kunt accepteren

Wanneer je je gezien voelt door je partner dan kun je jezelf ook even helemaal accepteren zoals je bent.

Door de liefde die je ervaart open je je hart en ervaar je een groot gevoel van liefde; in eerste instantie voor hem/haar maar eigenlijk ook voor alles om je heen inclusief jezelf.

Maar dat open hart en die grote liefde zijn niet van je partner, die zitten in jezelf. Het is jouw vermogen om te kunnen liefhebben wat je ervaart.

 

Je voelt je geliefd en ervaart even geen zelfkritiek

Let maar op; als je partner bij je is dan zul je jezelf minder bekritiseren dan je normaal doet; er is tenslotte iemand die jou geweldig vindt dus dan ben je het waarschijnlijk ook.

Zeker in het begin van een relatie kun je momenten hebben waarop je je helemaal gezien en geliefd voelt en weinig zelfkritiek hebt (tenminste als je bij je partner bent).

Kijk ook hoeveel kritiek je op jezelf hebt als je weer alleen bent. Je gaat aan van alles twijfelen; inclusief aan de liefde van je partner.

Misschien ben je zelfs bang dat jij de liefde van hem/haar niet waard bent.

N.B. Natuurlijk is de mate van kritiek op jezelf voor iedereen verschillend. Er zijn mensen die juist wanneer ze geliefd worden aan van alles (bij zichzelf) twijfelen. Ieder mens is verschillend.

 

Voorkomen dat je je slecht voelt

Het is een misverstand om te denken dat alleen je partner dat fijne gevoel bij jou teweegbrengt. Je partner helpt eraan mee dat je je kunt openen voor de liefde en voor jezelf.

Daar is niets mis mee.

Als je weet dat jij zelf de regie over je gevoelens en gedachten kan hebben dan zul je minder afhankelijk worden. Daardoor zul je minder snel in een diep gat vallen.

Hoe meer je er op kunt vertrouwen dat jij je kunt openen voor de liefde en je eigen geluk dan kun je er ook op vertrouwen dat jouw leven niet afhankelijk is van de liefde en aandacht van anderen.

 

Geniet van jezelf en je partner …

Wees blij met je (nieuwe) partner.

geniet ervan als je bij hem/haar bent.

Zie je leven, als je even zonder je partner bent,

zoals het was voordat het allemaal begon.

Helemaal zo slecht nog niet …

 

Denk niet dat deze relatie niet goed voor je is;

Het zou jammer zijn als je het om die reden uitmaakt.

Want het is niet je (normale) leven wat minder fijn geworden is.

Het samenzijn met je partner is zo bevredigend en fijn.

 

DePassieTerug-coaching: samen van je relatie iets moois maken

 

Lees ook:

Waarom zelfliefde goed is voor jou en je relatie

Ben je wel zo sterk als je van je af bijt?

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie

 

 

deel dit artikel

“Hoe je je ook zonder je partner niet alleen voelt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

Ben je volledig in je kracht als je assertief bent?

Geplaatst op door
Beantwoorden

ruzieontbijttafel

Waarom van je af bijten niet altijd een goed idee is

 

Sta je in je kracht wanneer je assertief bent?

Als je pittig van je af kunt bijten?

Wanneer je direct je tanden laat zien?

Als je helemaal gaat voor je eigen gelijk?

 

Steeds vaker hoor ik, met name vrouwen, zeggen dat ze meer in hun eigen kracht komen.

Meestal bedoelen ze dat ze laten zien wie ze zijn, vaker van zich af bijten en niet met zich laten sollen.

Als je maar krachtig van je laat horen en laat weten dat je er bent, dan toon je ware kracht, lijkt het.

 

Maar …

wie gaat schreeuwen laat eigenlijk vooral zien hoe onmachtig hij of zij zich voelt …

 

Deel je de eerste klap uit omdat je bang bent voor de ander?

Handel je dan uit angst dat die ander jou als eerste raakt?

Deel je dominant je mening of haal je je gelijk?

Ben je dan bang dat je niet gehoord zal worden?

 

deel dit artikel

“Ben je als je assertief bent wel zo sterk?” Deel op Facebook of Tweet dit 


Lees hieronder verder:

Echte kracht toon je door kwetsbaar te durven zijn.

Voor jezelf nederig opstellen is meer moed nodig dan voor arrogantie.

Vertrouwen hebben vraagt veel meer kracht dan angst voor de ander.

 

Ware kracht toon je door ervan uit te durven gaan dat anderen je zullen zien, horen en respecteren.

Als je met lege handen durft te staan en toch niet van slag raakt, wanneer je durft te incasseren.

Wie geen angst heeft om alles kwijt te raken zal niet snel verliezen.

De ware kracht zit bij jou van binnen, die hoef je er niet uit te gooien.

 

Lees ook:

Alles samen of niet? Kies je voor intimiteit of vrijheid?

Kun jij je ontspannen en overgeven aan hem?

Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie

Als je in je relatie die stap wilt zetten naar meer geluk

 

 

deel dit artikel

“Ben je als je assertief bent wel zo sterk?” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

Ontsnap aan de (relatie) sleur van alledag

Geplaatst op door
Beantwoorden

schermafbeelding-2016-11-01-om-14-09-47Hemelse seks is de beste drug tegen de relatiesleur

 

Je hebt het in je om gelukkig en vrij te zijn …

 

Wie wil dat nou eigenlijk niet?

Ontsnappen aan de dagelijkse sleur?

Je heerlijk vrij en ongeremd voelen?

Het gevoel hebben dat je helemaal leeft?

 

Alcohol, drugs en spannende dingen helpen je aan een middelmatig leven te ontsnappen.

Je voelt je daardoor vrijer en ongeremder en het leven lijkt mooier, glansrijker en interessanter.

 

Dan sta ik met ’n topgevoel op een festival en denk: in het dagelijks leven bereik ik dat level van geluk gewoon nooit, Luna (20 jaar) in de Volkskrant over partydrugs

 

Maar …

Alcohol en drugs hebben wel een nadeel …

De dag of dagen erna kun je een diepe kater of dip hebben.

En voor spannende dingen heb je een dikke portemonnaie nodig.

 

Er is ook goed nieuws:

Want er is een manier om je happy te voelen …

zonder dat je erna een dip of kater krijgt.

En zonder dat het je veel hoeft te kosten.

 

Het is de meest onschadelijke verslaving die er is …

Als je weet hoe je hem moet gebruiken.

 

Je kunt langdurig in de 7e hemel zijn;

de wereld een stuk mooier ervaren;

het gevoel hebben alsof je van iedereen houdt;

met de mooiste man of vrouw op de wereld zijn;

en zelfs met plezier naar je werk of studie gaan.

 

Je hebt het in je om gelukkig en vrij te zijn;

Als je maar op de juiste knoppen drukt …

zodat in de hersenen een cocktail aan stoffen vrijkomt.

Stoffen waar geen drugs van de wereld aan kunnen tippen,

Geheel legaal en altijd beschikbaar …

en zonder nare bijwerkingen.

deel dit artikel

“Hoe je leven glans krijgt en de sleur verdwijnt” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Hemelse seks is de beste drug die er bestaat

Iedereen weet ergens diep van binnen dat vrijen gelukzalig kan zijn. Toch bereiken maar weinig mensen dat gevoel. Veel te vaak wordt seks een tranendal.

Dat komt doordat maar weinig mensen weten hoe je seks kunt gebruiken om de hemel op aarde te ervaren; hoe je de seksuele energie tussen het mannelijke en het vrouwelijke kunt laten stromen.

Die stromende liefdesenergie is als een schaal vol met waxinelichtjes die een schitterend en betoverend licht verspreiden.

 

Als de liefdesenergie stroomt voelt dat gelukzalig

Wanneer de liefdesenergie vrij mag stromen maken de hersenen een heel cocktail aan stoffen als dopamine, oxytocine en serotonine aan.

Door die stoffen gaat een gevoel van geluk en vrijheid door je heen. Het gelukzalige gevoel dat je dan kunt ervaren is moeilijk te omschrijven. Toch wil ik een poging wagen om je enig idee te geven …

Je kunt het vergelijken met wanneer je helemaal in de flow van het moment kunt opgaan; de tijd lijkt stil te staan en in je lichaam en in je hoofd wordt het heerlijk rustig.

Maar er komt nog iets bij: die flow wordt gecombineerd met het gevoel dat een grote groep mensen jou toegejuicht, jou wil optillen, vasthouden en je aanbidt.

 

Je lichaam dient die drugs toe in de juiste samenstelling

Die cocktail aan dopamines, serotonines en oxytocines worden je precies in de juiste hoeveelheid toegediend. Daar kun je zelf niet tegenaan experimenteren.

Je hebt zelf ook invloed op hoe lang die stofjes in jou werkzaam blijven. Mijn ervaring is dat hoe langer ik vrij; deste langer het fijne gevoel blijft bestaan.

Heb ik snelle seks dan is het fijne gevoel snel weer weg. Vrij ik uren achter elkaar dan blijft dat heerlijke gevoel soms wel meer dan een dag bij me.

Lees ook: “Waarom slow-seks meer prikkelt en gehaast niet”

 

N.B. Die liefdescocktail kan verslavend zijn. Verliefdheid gaat gepaard met een shot die vergelijkbaar is met een heroïne of cocaïne verslaving. Daarom kunnen mensen zich ook zo intens verlaten voelen als hun geliefde hen laat stikken. Lees ook “Hoe je je leven weer oppakt na een verbroken relatie“.

 

Het heeft tijd nodig om dat gelukzalige gevoel te bereiken

Allereerst heb je tijd nodig om in de flow te komen. In de flow kom je wanneer je bereid bent je over te geven. Dat kan je niet afdwingen.

Je komt makkelijker in de flow wanneer je je focust op één ding. Bij het vrijen kun je je makkelijker focussen. Daardoor wordt het snel rustiger in je hoofd.

N.B. Lukt het niet los te komen van je boodschappenlijstje of van andere gedachten? Ga dan niet door met “jagen”, neem pauze, adem door, laat de seksuele energie jou vinden in plaats van dat je er achteraan holt. Een jager gaat tenslotte ook niet als een gek achter het wild aanhollen maar wacht tot het wild voorbijkomt.

Wanneer het rustig wordt in je hoofd kun je open staan voor de liefde en die seksuele energie tussen het mannelijke en het vrouwelijke laten stromen.

Die energie gaat stromen zodra jij kunt geven, liefhebt en er voor je partner bent. De beloning die je daarvoor krijgt is dat je zelf ook volop zult genieten.

Over het “stromen van de seksuele energie tussen man en vrouw” heb ik geschreven in een eerder stuk.

 

Ook als je op dit moment geen partner hebt kun je genieten

Die cocktail aan gelukzalige stoffen komt in jouw hersenen vrij. Natuurlijk is het fijn als je een partner hebt waarmee je dit samen kunt ontdekken.

Ook als je alleen bent kun je dat heerlijke gevoel ervaren. Lees daarvoor: “Hoe je meer kunt genieten van je eigen seksualiteit“.

 

Of ga naar:  “de passie en intimiteit in je relatie terugbrengen”

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

7 tips waarmee je de passie in je relatie weer laat opbloeien

Alles samen of niet? Hoe je intimiteit deelt zonder te claimen

Goed communiceren voorkomt gedoe in je relatie

 

 

deel dit artikel

“Hoe je leven glans krijgt en de sleur verdwijnt” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

Stromende liefde is ook voor jou binnen handbereik

Geplaatst op door
Beantwoorden

dptstelGa volledig op in de liefde en voel je heerlijk

 

Ben jij weleens helemaal in iets opgegaan?

Waarbij je de tijd en alles om je heen vergat?

En je de dingen zonder moeite deed?

Heb je dat weleens bij het vrijen ervaren?

 

Je kent dat waarschijnlijk wel:

dat je zo lekker met iets bezig bent en dat je de tijd compleet vergeet.

Dat het allemaal vanzelf lijkt te gaan zonder dat het je ook maar een beetje moeite kost.

Sterker nog het lijkt wel of je er veel energie van krijgt …

Dat is het gevoel van flow en dat kun je ook in de liefde bereiken.

 

Juist met vrijen kun je in een flow komen

Een heerlijke vrijpartij lijkt aan alle voorwaarden voor flow te kunnen voldoen.

Natuurlijk hoeft dat niet voor iedere vrijpartij en voor elk moment te gelden. Soms loopt het helemaal niet zo lekker en wil jij of je lichaam gewoon niet.

Toch kun je ook dan iets doen om in de flow te komen …

 

deel dit artikel

“Ga volledig op in de liefde en voel je heerlijk” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Flow kun je zelf aantrekken

Je komt in de flow je als je helemaal in iets op kunt gaan. Dan loopt alles vanzelf en lijkt de tijd stil te staan.

Flow is iets wat je overkomt, lijkt het wel, maar flow kun je stimuleren wanneer jij het wilt.

 

Wat is flow en hoe bereik je het?

De toestand van flow is een mentale toestand waarin je volledig opgaat in wat je doet, waarbij je je lekker voelt en de tijd lijkt stil te staan.

Flow kun je bereiken als je aan onderstaande 8 voorwaarden voldoet:

  1. wanneer je een duidelijk doel voor ogen hebt;
  2. als je je concentreert op wat je doet;
  3. en je volledig opgaat in die activiteit;
  4. waardoor je het tijdsbesef verliest;
  5. wanneer je weet dat je het doel kan behalen;
  6. en je ziet en merkt dat je vorderingen maakt;
  7. plus het gevoel hebt dat je de situatie in de hand hebt;
  8. maar vooral ook dat je iets doet wat je graag doet.

Zoals je hierboven is het helemaal niet zo moeilijk om aan die voorwaarden je voldoen. Je kunt dat met zoveel activiteiten bereiken; met je werk, een hobby, tuinieren, de autowassen enzovoorts.

Juist ook bij het vrijen kun je samen in de flow komen; als je het met plezier doet, je je er volledig op focust en je er volledig in wil opgaan.

Maar er is volgens mij nog iets nodig voordat je die heerlijke flow bereikt:

  1. je moet je gedachten los kunnen laten;
  2. en de controle durven loslaten.

 

Zet je hoofd aan het denken zodat het stil wordt

Je kent het wel dat er, tijdens het vrijen, gedachten blijven komen en dat je daar vanaf wilt.

Het is een illusie om te denken dat je je gedachten even kunt uitschakelen. Juist als je niet wilt denken ratelt het daarboven maar door.

Gelukkig kun je je hersenen gebruiken om het stil te laten worden.

Je hoofd wil wat te doen hebben. Daarom is het goed om je hersenen een taakje te geven.

Tijdens het vrijen kun je je bijvoorbeeld:

  • concentreren op de beweging van jou of van je partner;
  • focussen op de fysieke sensaties (ook op andere delen dan de geslachtsdelen);
  • laten fascineren door iets wat je doet, ruikt, hoort of ziet.

Als je je aandacht bijvoorbeeld bij de fysieke sensaties houdt, is dat niet zo moeilijk vol te houden. Het is tenslotte ook heel fijn om te voelen wat er gebeurt; het gaat bijna automatisch.

Er is dan geen plaats meer voor piekeren en peinzen en het wordt heerlijk rustig in je hoofd. Dat vergroot de kans om in de flow te komen.

 

Laat de controle los om in het vrijen op te kunnen gaan

Als je de controle niet los kunt laten dat kan er ook geen flow komen.

Controle wil je met name houden als je einddoel zo belangrijk voor je is dat je het niet kunt hebben als je dat niet bereikt.

Het wordt al wat makkelijker als je je hoofd tot rust kunt laten komen door bovenstaande tips op te volgen.

Maar het is nog belangrijker om geen einddoel (voor het vrijen) te stellen; om niet te willen bepalen hoe het vrijen eruit ziet en hoe het verloopt.

Als je meer in het moment kunt zijn en je kunt laten verrassen, dan wordt het makkelijker de controle los te laten.

Leer te genieten van de reis (de stromende liefde) en ga niet alleen voor het einddoel (een orgasme).

 

Wil jij leren om je te ontspannen en in de flow te komen? Ga dan naar: Breng direct meer passie en intimiteit in je relatie

Leer in slechts enkele sessies om je orgasme en zaadlozing te beheersen

 

lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Waarom goede seks je langer jong en gezond houdt

Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

 

 

deel dit artikel

“Ga volledig op in de liefde en voel je heerlijk” Deel op Facebook of Tweet dit 

 

 

 

Je bent nog niet impotent als hij een keer niet wil

Geplaatst op door
Beantwoorden

manjeans-landscape

Hoe je de seksuele energie weer kunt laten stromen

 

Iedere man kent het wel:

Je wilt vrijen met je partner of date.

Jullie raken opgewonden, je krijgt een erectie …

En dan gebeurt het:

je erectie verdwijnt en het lukt niet meer.

 

Misschien ga je dan nog wat meer je best doen.

Het gevolg is dat het dan helemaal niet meer lukt.

Schaamte komt op, een gevoel van falen

Als je partner dan zegt dat het niet geeft

of dat ze zo ook van je houdt

maakt dat het nog erger.

 

Je voelt je een mislukkeling.

Want elke man wil in bed presteren

of in ieder geval gewaardeerd en voor vol aangezien worden.

 

Bijna iedere man heeft dat probleem wel eens

Het idee dat hij impotent wordt …

en nooit meer met een vrouw kan vrijen. Dat is voor veel mannen een schrikbeeld.

Maar wat een beginnende impotentie lijkt hoeft dat helemaal niet te zijn.

 

In dit artikel ga ik met je kijken of je erectieprobleem een lichamelijke oorzaak heeft of dat het ergens anders door komt.

Is de oorzaak niet lichamelijk dan is je probleem waarschijnlijk op te lossen …

Een (tijdelijke) impotentie heeft je ook iets te zeggen.

En wanneer je daar naar durft te luisteren …

kan het vrijen nog weleens leuker worden dan het tot nu toe was.

 

deel dit artikel

“Je bent nog niet impotent als hij een keer weigert” Deel op Facebook of Tweet dit 

Lees hieronder verder:

 

Is je (tijdelijke) impotentie een fysiek probleem?

Als je onzeker bent over je potentie raad ik je aan eerst te onderzoeken of je probleem een lichamelijke oorzaak heeft of niet.

Lichamelijke oorzaken hebben meestal met een verminderde bloeddoorstroming of geblokkeerde impulsen van het zenuwstelsel te maken. Je kunt dan moeilijker een erectie krijgen.

Enkele lichamelijke oorzaken voor een erectieprobleem:

  • Diabetes, aderverkalking, hart- en vaatziekten, nieraandoeningen en multiple sclerose;
  • Roken, overmatig alcoholgebruik en drugsgebruik, overgewicht en te weinig bewegen;
  • Bijwerkingen van medicijnen, zoals antidepressiva, anti-histaminica, kalmeringsmiddelen en medicijnen tegen hoge bloeddruk;
  • Een operatie bij prostaat- of blaaskanker waardoor de zenuwen en bloedcellen vlakbij de penis geschaad worden;
  • Het gebruik van doping of hormonen;
  • Zeer fanatiek fietsen op een smal hard zadel waardoor vaten worden afgekneld.

Is je impotentie veroorzaakt door een van bovenstaande oorzaken dan is het aan te raden om naar je huisarts te gaan en niet zelf te gaan dokteren.

 

 

Zelfonderzoek maakt snel een hoop duidelijk

Stel jezelf de volgende vragen:

-> Wanneer je een vaste partner hebt:

  1. Kun je met je partner nooit een stijve krijgen of alleen niet in bepaalde situaties?
  2. Stel dat het niet meer lukt bij het vrijen met je partner? Lukt het met andere vormen van stimulatie zoals oraal of met masturbatie wel?

-> Als je de laatste tijd meerdere sekspartners hebt gehad:

  1. Kun je met geen enkele vrouw een erectie krijgen of houden?
  2. Of lukt het met de een wel en met een ander niet?
  3. Lukt het met andere vormen van stimulatie zoals oraal of met masturbatie?

Als je in de ene situatie wel een stijve kunt krijgen en in de andere niet dan is er waarschijnlijk fysiek niets aan de hand en hoef je je daarover geen zorgen te maken.

Wanneer je een fysiek probleem hebt uitgesloten is het goed om verder te kijken; het heel kan goed zijn dat een weigerend geslachtsdeel iets over jouw situatie zegt. Daarnaar luisteren is een goed idee.

 

Wanneer je je onzeker voelt over je mannelijkheid

Wanneer impotentie geen lichamelijke oorzaak heeft hangt het sterk samen met hoe een man zich voelt.

Elke man maakt het wel eens mee dat het even niet lukt. De angst dat het vaker zal gebeuren is genoeg om ervoor te zorgen dat hij een volgende keer weer geen erectie krijgt.

Onderstaande psychologische oorzaken kunnen grote invloed hebben op de potentie:

  • Mannen kunnen aan zichzelf en aan hun mannelijkheid twijfelen;
  • Negatieve (seksuele) ervaringen in het verleden en de opvoeding;
  • Irritaties in een vaste relatie of zich afgewezen voelen door de partner;
  • Schuldgevoelens na een slippertje of als gevolg van langdurig vreemdgaan;
  • Seksualiteit die gepaard gaat met een grote prestatiedrang.
  • Onzekerheid door te weinig kennis, schaamte of onhandigheid.

Wanneer je je psychologische problemen niet zelf kunt oplossen dan raad ik je aan hulp te zoeken bij een psycholoog of bij een coach.

Hieronder geef ik je nog een aantal manieren om (anders ) naar je tijdelijke impotentie te kijken:

 

Je geslachtsdeel liegt nooit

Je geslacht is een prima instrument, of noem het barometer, die aangeeft hoe je je voelt met betrekking tot seks en vrijen op dat moment.

Als je leert luisteren naar de signalen in je lichaam en je gevoel en je je gedachten observeert dan kun je beter plaatsen wat er gebeurt en kun je probleem oplossen.

 

Beter je best doen helpt je niet

Als het niet lukt en je gaat nog beter je best doen dan gaat het hoogstwaarschijnlijk niet lukken. Beter zou het zijn als jij/jullie de situatie kunnen accepteren.

Er waren bij jou waarschijnlijk gedachten, gevoelens of emoties omhoog gekomen waardoor je vertrouwen even weg was.

Een erectie verdwijnt dan als sneeuw voor de zon. daar kun je met je wilskracht niets aan doen.

Wat je in die situatie nodig hebt is dat jullie je kunnen ontspannen en je doel loslaten.

 

Wanneer je je ontspant komt je erectie vanzelf weer

Als je naar seks/vrijen kijkt als veel meer dan alleen de penetratie en het klaarkomen dan hoeft het vrijen niet te stoppen als de erectie even weg is.

Stop dus niet met knuffelen, zoenen en strelen. Niet omdat jullie seks willen, maar omdat jullie knuffelen en zoenen lekker vinden en van elkaar houden.

Als je het er op die manier kunt laten zijn en er het vertrouwen in kunt hebben dat de energie weer komt dan komt die ook …

Alleen komt die niet op een moment dat jij het wilt maar op een moment dat jouw lichaam en dat van je partner eraan toe zijn.

 

Laat de seksuele energie weer volop stromen

Jullie seksuele energie heeft een eigen ritme. Dat seksuele ritme laat zich niet door je hoofd sturen of door je wil bepalen.

Als je leert stromen op de energie tussen jullie kun je veel meer plezier beleven als wanneer je met je hoofd bepaalt dat jullie maar weer eens moeten vrijen.

Zo kun je het ene moment denken dat het er nu wel niet meer van zal komen …

en wanneer je het los kunt laten, dat je op een ander moment weer heerlijk samen kunt vrijen.

Dat is het moment dat de seksuele energie tussen jullie als vanzelf stroomt.

 

Seksuele energie is als een klaterende bergbeek.

Als de stroom wordt onderbroken door een dam of stuw, stagneert het water.

Gedachten en gevoelens kunnen jouw seksuele energie tot stilstand brengen.

Wanneer je die blokkades opruimt kan het weer bruisen en kolken.

Wil je leren hoe je jouw seksuele energie weer kan laten stromen?

 

Lees ook:

Hoe je te snel klaarkomen eenvoudig kunt voorkomen

Hoe zelfliefde je liefdesleven mooier en rijker maakt

Seksuele energie tussen man en vrouw laten stromen

Hoe je samen weer 100% kan genieten van de seks

Als je wilt vrijen en er gebeurt niets

 

 

deel dit artikel

“Je bent nog niet impotent als hij een keer weigert” Deel op Facebook of Tweet dit